104 дня за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. Перенес жуткое сотрясение, но вернулся и выиграл два Кубка Стэнли. Хоккеист, которым восхищается весь мир
  2. Лукашенко рассказал о подробностях переговоров с Путиным
  3. В Витебске увольняют Владимира Мартова — реаниматолога, который первым в Беларуси честно говорил о ковиде
  4. Нет ни документов, ни авто. В правительстве объяснили, как снять с учета такую машину, чтобы не платить налог
  5. «Предложили снять, я отказался». Житель «Пирса» повесил на балконе БЧБ-флаг, а его авто забрал эвакуатор
  6. Суд за надпись «3%» и пять лет колонии за «изготовление ежей». Что происходит в Беларуси 3 марта
  7. «Малышке был месяц, они ее очень ждали». Что известно о троих погибших в страшной аварии под Волковыском
  8. «Деревня умирает! Здесь живут 4 человека — и все». История Анатолия, который работает в автолавке
  9. Светлана Тихановская прокомментировала видео СК по ее делу
  10. «Утром ломились в подъезд». Что известно о массовых задержаниях блогеров и админов телеграм-чатов в Минске
  11. Беларусбанк начал выдавать потребительские кредиты. Какую сумму дадут при зарплате в 1000 рублей
  12. «За полтора месяца мое душевное рвение ушло в минус». Минчанка продала квартиру и купила синагогу
  13. Жуткое ДТП в Волковысском районе: погибли три человека, в том числе новорожденный ребенок
  14. Все магазины Bigzz и «Копилка» не работают. Компания ушла в ликвидацию
  15. «Радуюсь „мягкому“ приговору для невиновных людей». Известные белорусы — о приговоре врачу и журналисту
  16. «Пары начинались в 3 утра». Белорусы, которые учатся в Китае, не могут вернуться в вуз
  17. Двухлетний ребенок полгода не видел папу. Посмотрите, как сын встречает политзаключенного
  18. Вот почему он стоит больше 100 тысяч евро. В Минск привезли первый Mercedes S-класса нового поколения
  19. На продукты рванули цены. Где сейчас выгоднее закупаться — на рынках, в гипермаркетах, дискаунтерах?
  20. Был боссом Дудя, построил крутой бизнес в России, а сейчас помогает пострадавшим за позицию в Беларуси
  21. Протестировали, как работает оплата проезда в метро по лицу, и рассказываем, что из этого вышло
  22. Для водителя, который прокатил на капоте гаишника, запросили 11 лет колонии усиленного режима
  23. Кризис и волны релокейта не помеха? Резидент ПВТ пошел развивать технологические проекты в регионах
  24. «В детстве комплексовала и боялась, что нет будущего». Глухой автоинструктор — о жизни и работе
  25. Приговор по делу о «ноль промилле»: полгода колонии журналистке TUT.BY и два года с отсрочкой врачу
  26. Как Беларусь зарабатывает на реэкспорте цветов в Россию
  27. Какой будет погода весной и стоит ли прятать теплые пуховики в марте
  28. Родители не пускали дочь на учебу из-за ковида — и ее отчислили. Колледж: все законно
  29. Кирилл Рудый — о жизни после госслужбы и проектах с Китаем. «Cперва кажется, ничего нельзя, а оказывается — все можно»
  30. Горбачев: Я не раз говорил, что Союз можно было сохранить


Залог крепкого здоровья и долголетия — это комфортный сон. От качества сна зависит работоспособность, общее самочувствие, настроение. При выборе матраса следует учитывать параметры модели, уровень жесткости, качество фиксации тела в момент отдыха.

Три основных критерия выбора матраса

Степень жесткости

Безупречно подобранное изделие должен поддерживать анатомическое положение во время сна. Излишняя жесткость, как и чрезмерная мягкость подвергает организм повышенным нагрузкам: опорно-двигательный аппарат находится в постоянном стрессовом состоянии — он не может полноценно отдохнуть. Выбирайте изделие средней жесткости, опираясь на показатели собственного веса и индивидуальных предпочтений.

Поддержка тела

Популярны модели, которые поддерживают тело отдыхающего человека в комфортном состоянии, подстраиваясь под его него. Варианты с ортопедическим эффектом могут быть на пружинной и беспружинной основе. Чтобы подобрать «свой» вариант, обязательно полежите на матрасе в магазинах мягкой мебели перед покупкой. Изделие должно держать форму «волны», когда мы лежим на спине или животе, форму горизонтальной линии, если мы легли на бок.

Выбор по размеру

Прежде чем отправиться за покупкой, уточните длину и ширину кровати. Матрас должен идеально соответствовать параметрам. В противном случае, за счет смещения и несоответствия габаритов потеряется ортопедический эффект. Чтобы высчитать рациональный размер изделия, нужно к вашему рост прибавить 20 см. Ширина может быть 80 см, 140 см.

Качественный матрас — надежные инвестиции в собственное здоровье

Если есть заболевания поясничного отдела позвоночника, отдавайте предпочтение мягким моделям. Они хорошо поддержат и разгрузят поясницу после трудового дня. Изделие средней жесткости — превосходное решение при проблемах в грудном отделе позвоночника. Средний уровень жесткости подходит людям, которые ведут подвижный образ жизни. При остеохондрозе, болях в верхней части спины, искривлении позвоночника обычно показаны жесткие варианты. Тучным людям подойдут жесткие модели: из-за особенностей строения их тело нуждается в повышенной фиксации. В противном случае, изделие будет слишком прогибаться, а человек ощущать дискомфорт. Не забудьте проконсультироваться со специалистом перед покупкой матраса при проблемах с позвоночником.

Как выбрать матрас, чтобы не навредить здоровью? Вам помогут советы:

  1. При выборе учитывайте вес, рост, возраст, наличие болевых ощущений (спина, шея), индивидуальные предпочтения.
  2. Если вас устраивает качество, внешние, технические характеристики - испытайте на практике, насколько вам комфортно на матрасе находиться. Лягте на него, примите любое положение, протестируйте.
  3. Лежа на спине, проведите рукой между позвоночником и изделием. Ладонь без усилий скользит? Модель слишком жесткая.
  4. Изучите швы, ткань, чехол, наполнение: дефектов быть не должно.
  5. Когда вы располагаетесь на матрасе, углы не должны топорщиться, подниматься.
  6. Повернитесь на бок: если это сделать сложно, структура мягкая.

Не ждите, когда заболит спина или замучает бессонница, улучшайте качество жизни и свой собственный сон! «Правильный» матрас должен быть комфортным, удобным, изготовленным из качественных материалов! Менеджеры компаний из каталога TAM.BY помогут выбрать подходящий вариант матраса.

-35%
-40%
-10%
-50%
-10%
-10%
-20%
-20%
-10%
-30%