Наши видеоуроки помогут вам стать здоровыми, красивыми и уверенными в себе людьми. Под руководством опытных тренеров вы быстро войдете в колею и здоровый образ жизни станет вашим стилем и визитной карточкой. Потому, что в здоровом теле - здоровый дух!
Фото: pixabay.com Что такое иммунитет и как его укрепитьИммунитет — это своего рода специальный механизм, который предназначен находить и уничтожать все чужеродные вещества.
Фото: pixabay.com Спорт и стресс. Есть ли связь?Все мы хотим сохранять активность и энергию на протяжении всего дня. Важными составляющими в этом случае являются физическая нагрузка и занятия спортом. Каковы их положительные моменты?
Фото: Global Fitness 10 советов, которые помогут в строительстве идеального телаНе секрет, что красивое тело всегда было, есть и будет в цене. Многие из вас, вероятно, уже пытались себя изменить, затратили много времени и сил, а результат так и не пришел.
Укрепляем плечи: 5 лучших упражнений для здоровых плечевых суставов Укрепляем плечи: 5 лучших упражнений для здоровых плечевых суставовПо статистике, плечевой сустав наиболее часто подвержен травмам в спорте, и его укрепление – актуальная задача как для новичков, так и для продвинутых спортсменов.
Как правильно восстановить организм после занятия в тренажерном зале Как правильно восстановить организм после занятия в тренажерном залеЧто необходимо сделать, чтобы правильно восстановиться.
Вы пошли в "тренажерку". Как правильно поставить цель и достичь ее Вы пошли в "тренажерку". Как правильно поставить цель и достичь ееЦель — это конкретное выполнимое действие, которое мы хотим совершить в будущем для удовлетворения наших определенных потребностей и желаний.
Фото: fitness-gym.by Что нужно делать, чтобы первое занятие в тренажерном зале не закончилось через 10 минутSPORT.TUT.BY и Global Fitness запускают цикл материалов для тех, кто хочет начать постоянные тренировки для поддержания тела в хорошей форме.
Боксер против бодибилдера. Кто лучше выдержит нагрузку в тренажерном зале Боксер против бодибилдера. Кто лучше выдержит нагрузку в тренажерном залеПроведем ударный тренинг на спину.
Хрупкая девушка против качка. Сможет ли она выдержать сопоставимые нагрузки? Хрупкая девушка против качка. Сможет ли она выдержать сопоставимые нагрузки?Проведем ударный тренинг на ноги и ягодицы!
Нестандартная тренировка на бицепс и трицепс Нестандартная тренировка на бицепс и трицепсКанал Fitmania предлагает новые и необычные упражнения, которые помогут вам сделать ваши руки еще краше и получить новые ощущения.
Как сделать красивый пресс и заполучить заветные шесть кубиков. Нестандартные упражнения Как сделать красивый пресс и заполучить заветные шесть кубиков. Нестандартные упражненияЛето уже позади, но наличие шести кубиков пресса в любом сезоне будет вызывать восхищение у окружающих.
Как правильно питаться для набора мышечной массы. Фитнес-рецепты Как правильно питаться для набора мышечной массы. Фитнес-рецептыЕсли вы хотите набрать мышечную массу или добиться идеальной фигуры, то без правильного питания не обойтись! Рассказываем, как это сделать правильно.
Как приготовить правильный фитнес-завтрак. Советы чемпионов Как приготовить правильный фитнес-завтрак. Советы чемпионовЗа завтраком многие привыкли довольствоваться простыми и не самыми здоровыми блюдами, приготовленными на скорую руку. Мы же предлагаем вам рецепт правильного завтрака.
Фото: Fitmania.by Кроссфит: хорошее, плохое, скверное, или Это лучшее, что есть в фитнесеКроcсфит - это очередная выдумка или же это что-то стоящее внимания?
Здоровый образ жизни Силовая заруба. Кто сильнее: представитель кроссфита или воркаутаВсегда интересно сравнить, чья тренировка дает больший эффект.
Видеоурок: как правильно выполнять упражнения в тренажерном зале Видеоурок: как правильно выполнять упражнения в тренажерном залеВы посещаете тренажерный зал, и вам кажется, что вы уже все знаете. Но пора внимательно присмотреться к вашей технике выполнения упражнений.
Как на улице, с помощью простых упражнений, хорошо прокачать тело Как на улице, с помощью простых упражнений, хорошо прокачать телоТренировки на турнике и брусьях пользуются популярностью и в среде любителей, и среди продвинутых спортсменов.
Видеоурок: как быстро и эффективно сжечь жир, подтянуть тело и укрепить мышцы Видеоурок: как быстро и эффективно сжечь жир, подтянуть тело и укрепить мышцыПоможет нам в этом фитнес-тренер Олег Бабинич.
Как правильно тренироваться с гирями. Видеоурок от опытного пауэрлифтера Как правильно тренироваться с гирями. Видеоурок от опытного пауэрлифтераДмитрий Винокуров покажет тренировочный комплекс, который подходит для мужчин всех уровней подготовки.
Скоро весна, или Как заставить себя заняться своим телом Скоро весна, или Как заставить себя заняться своим теломЗима подходит к концу и скоро девушки переоденутся в легкую одежду, которая подчеркнет красоту их фигур.