Фото: из личного архива героини «Реальный ЗОЖ»: победила минчанка, которая за 4 месяца сбросила почти 30 кгGO.TUT.BY благодарит всех, кто присылал рассказы и участвовал в голосовании!
Фото: Александра Квиткевич, TUT.BY Проголосуйте за победителя конкурса «Реальный ЗОЖ»Пришло время выбрать, чья история впечатлила вас больше.
Фото: из личного архива героини Из-за неудачной любви девушка набрала вес, но теперь ее фигура лучше, чем былаАнастасия Ляшко рассказала о том, как набрала 20 кг и несколько лет жила с компульсивным перееданием, но сумела исправить ситуацию.
Фото: из личного архива героини Похудевшая на 39 кг девушка на завтрак ела яичницу, а вечером пельмени. В чем подвох?22-летняя Виктория Януть рассказывает о том, как похудела на 39 кг и почему не могла добиться такого результата раньше.
Фото: из личного архива героини «Худеть можно, практически не двигаясь». 55-летняя минчанка — о том, как сбросила 79 кг без спорта«Я не работаю по причине инвалидности. И могу доказать любому, что худеть можно, практически не двигаясь».
Фото: из личного архива героя «Блинчик из яиц и овсянки — идеальный завтрак». Гомельчанин посчитал цену мускулистого телаВ марте 2018 года я поставил перед собой цель: довести свою фигуру до уровня «лайтового» атлета — собирался много путешествовать, хотел эстетично получаться на фото.
Фото: из личного архива героя «Поначалу терял 3−4 кг в неделю». Минчанин — о том, как удивительно сильно похудел«До 2016 года я весил 200 кг. И сразу отвечу на вопрос, который так всех волнует: „Как я набрал такой вес?“ Рецепт очень прост: комп, World of Warcraft, мороженое, чипсы, кола и желание прокачать персов до 80-го левела. И потратить на это 7 лет. Готово!»
Фото: из личного архива героини «Получаю удовольствие от того, как выгляжу в свои почти 40». Как минчанка изменила фигуру без тренажерки38-летняя Светлана Мурашко, диспетчер «Белаэронавигации», рассказала о последствиях лишнего веса для здоровья и о том, как ей удалось измениться.
Фото: из личного архива героини «На зал трачу 250 рублей». Минчанка о том, как сбросила 16 кг и научилась есть25-летняя Екатерина Вольская работает бухгалтером, за два года сбросила 16 кг и рассказывает о том, что лишний вес меняет не только тело, но и сознание.
Фото: из личного архива героя Сломал турник на глазах майора. Парень из Кобрина избавился от ожирения ради службы в ВДВПарень избавился от ожирения ради ВДВ, но за время службы снова набрал вес — и только после дембеля сумел избавиться от 20 кг и изменить себя.
Фото: из личного архива героини «К выпускному сбросила 17 кг». Минчанка — о типичных ошибках худеющих, которые делала самаСвоим опытом делится Дарья Грицкевич: 25 лет, работает юристом, а еще «любит и умеет вкусно готовить».
Фото: из личного архива героини Минчанка за 4 месяца сбросила почти 30 кг и объясняет, как добиться такогоНаталье Самсоник 44 года, она начальник отдела кадровой работы. Тренироваться начала с весом 117 кг — а спустя 11 месяцев весит 75 кг.
Фото: из личного архива героини «Из вкусняшек у меня зефир». Белоруска о том, как сбросила почти 40 кгИлона Бурдукова из Могилева работает лаборантом кабинета физики в средней школе № 38. В 2013 году она весила 98 кг — а в сентябре этого года 59 кг.
Фото: из личного архива героев «Мой завтрак — два яйца и гречка». Минчанин о том, как сбросил 26 кгСвоей историей расставания с 26 кг, расходами на еду и тренировки, а также тремя главными правилами похудения поделился 24-летний минчанин Никита Имбро.
"Реальный ЗОЖ" Расскажите о том, во сколько вам обходятся здоровое питание и тренировки, и выиграйте призВ соцсетях ЗОЖ — это ломтики авокадо, персональный тренер и кроссовки из последней коллекции. А на самом деле?