Коротко и по делу отвечаем на простые вопросы про здоровье, фитнес и ЗОЖ, которыми задаются многие.
Фото: ostrnum.comМожно ли заниматься спортом перед сномЕсли коротко, то основные тренировки лучше проводить не позднее чем за шесть часов до сна.
Простой вопросПолезно ли поспать 15 минут в обедДля рубрики «Простой вопрос» врач-невролог, сомнолог, кандидат медицинских наук Наталия Чечик рассказывает о пользе и специфике дневного сна.
Простой вопросЧто будет, если ужинать за полчаса до снаВсе то же самое, что и днем.
Фото: pixabay.comПочему говорят, что кипятить воду дважды вредно, и так ли это на самом делеПочему говорят о том, что кипятить дважды воду не стоит, и так ли это на самом деле.
Простой вопросДиетологи объясняют, похудеешь ли, если отказаться от мучного и сладкогоКогда речь заходит о желании похудеть, первое, что приходит в голову: «Больше никаких конфет и булочек!» Диетологи объясняют, как табу на мучное и сладкое в реальности отразится на весе.
Фото: unsplash.comЧто на самом деле означают белые пятна на ногтяхМногие верят в то, что белые пятна, которые иногда появляются на ногтях, являются признаком дефицита кальция в организме.
Фото: unsplash.com, Ethan SykesПолучишь ли витамин D, если сидишь у окна в солнечную погодуНе то чтобы витамином D людей «обеспечивал» именно солнечный свет.
Фото: pixabay.comЧто произойдет на самом деле, если проглотить жвачкуЕсли проглотить жвачку, будет ли она перевариваться много лет?