Коротко и по делу отвечаем на простые вопросы про здоровье, фитнес и ЗОЖ, которыми задаются многие.
Источник: pixabay.comЧто произойдет, если разделывать сырые и готовые продукты на одной и той же доскеРазъясняет врач-гигиенист.
Фото: Unsplash.comВовсе не кофе. Что активнее всего провоцирует бессонницуИсследование, которое вас удивит.
Источник: pixabay.comЧто произойдет, если менять постельное белье только раз в месяцВрач-гигиенист объясняет, почему стирка постели раз в месяц — очень плохая идея.
Фото: Unspalsh.comПравда ли, что не поесть перед тренировкой еще хуже, чем сытно наестьсяУзнали, как питаться накануне тренировки, а от каких продуктов лучше отказаться.
Источник: pixabay.comТоматы с огурцами — хранить отдельно. Доктор — о том, как должен выглядеть порядок в холодильникеИ никаких отравлений.
Фото: burst.shopify.comКакой спорт выбрать для похудения, а какой — для фигуры качка? Наконец разложили все по полочкамЭтот текст объясняет многие вещи. Например, почему вы много тренируетесь, но не худеете.
Фото использовано в качестве иллюстрации. Сайт heatherchristo.comПравда, что фитнес-торты без сахара и пшеничной муки не вредят фигуре?Оказывается, есть нюансы в составах, на которые стоит обращать внимание.
Фото: pixabay.comКак долго следует пережевывать пищу«Я не говорю, сколько же движений челюстями нужно делать, чтобы жевать правильно».
Фото: Unslash.comПравда, что лучше есть три раза в день и не перекусывать на ходу? Спросили у диетологаА также рассказываем, какой перекус полезен, а от какого точно лучше отказаться.
Как изменить рацион, чтобы подсушиться и проявить прессКак изменить рацион, чтобы подсушиться и проявить прессТолковые советы по питанию и тренировкам.
Источник: pixabay.comОт каких продуктов лучше отказаться из-за перхотиВажный совет: следите за режимом сна и питания.
Источник: pixabay.comПравда, что картошка с мясом — вредное сочетание для фигуры и здоровья? Спросили у диетологаЧитайте, чтобы не путать мифы с полезными советами.
Источник: pixabay.comВрач объясняет, из-за чего выпадают волосы и как с этим боротьсяДоктор по пунктам рассказывает алгоритм действий. Запоминайте.
Фото: pixabay.com«Лимонад никому бы не советовала». Врач объясняет, какие напитки лучше выбирать летомВода — оптимальный вариант. Но что еще?
Фото: burst.shopify.comКакие домашние маски вредят волосам? Рассказывает дерматологОсторожно, с домашними масками тоже можно переборщить.
Источник: pixabay.comВ чем разница между шампунями из масс-маркета и аптечными? Объясняет врачОказывается, переплачивать вовсе не обязательно.
Источник: pixabay.comДерматолог объясняет, что будет, если мыть голову каждый деньОказывается, все чуть сложнее.
Фото: pixabay.comЧто будет, если оставлять грязную посуду на ночь«Пусть отмокает!»
Источник: pixabay.comУ вас сколиоз? Доктор объясняет, как лечить (и что случится, если ничего не делать)Оказывается, сколиоз можно упустить из виду. И это чревато.
Источник: pixabay.comВрач предупреждает, каким спортом опасно заниматься при сколиозеНикакого конного спорта и кроссфита.