Фото: из личного архиваМинчанка похудела со 105 кг, и ее историю назвали лучшей в конкурсе «До и после»В конкурсе «До и после», где белорусы рассказывали, как их изменил ЗОЖ, вы выбрали лучшую историю: ее рассказала инженер-программист Галина из Минска.
Фото: из личного архива«Нас с дочкой называют сестричками». Белоруска о том, как похудела на 40 кгСкинуть 40 килограммов, или Превращение жироняшки в фитоняшку за 8 месяцев
Фото: из личного архиваСотрудник милиции о том, что помогло за год сбросить 34 кг и нормализовать давление«Я брал в руки любимую булочку и вдыхал ароматы, уговаривая себя ее не съесть».
Фото: instagram.com/fitness.iinspoПроголосуйте за победителя конкурса «До и после»Редакция благодарит всех, кто поделился своим рассказом, и предлагает читателям выбрать лучший.
Фото: из личного архиваМинчанка о том, как похудела на 34 кг, не отказываясь от выпечки«Решив постройнеть, я не сидела на диетах, не зависала часами в тренажерном зале», — говорит о себе 25-летняя минчанка Маргарита Шабуневич
Фото: из личного архиваЗа восемь месяцев минчанин совершенно изменил свое тело и объясняет, как это повторить29-летний Стас рассказал о том, как за восемь месяцев похудел на 18 кг.
Фото: из личного архиваМинчанин о том, как стал счастливее и без диет скинул 15 кг благодаря зумбе30-летний Даниэль из Минска рассказал о том, как открыл для себя зумбу и изменился внешне и внутренне.
Фото: из личного архиваМинчанка о том, как похудела со 105 кг и при чем тут сырки в шоколадеИнженер-программист Галина из Минска поделилась своей историей: как понемногу, сырками и драниками, набирала вес.
Фото: из личного архиваТри простых совета от минчанки, которая похудела на 35 кг«Я предприниматель, жена и мама трех дочерей. Мне 38 лет, живу в Минске. Похудела на 35 кг», — написала о себе Наталья Адамович.
Фото: из личного архиваГомельчанин о том, как уволился с завода и начал тренироваться четыре раза в неделю32-летний Алексей Громыко из Гомеля поделился своей историей о том, как уволился с завода и стал тренироваться четыре раза в неделю.
Фото: из личного архива«Мне повезло, была зима». Студентка о том, как похудела на 21 кг, а никто не заметил19-летняя студентка Александра Дербис поделилась историей о том, как с февраля по июль прошлого года похудела на 21 кг.
Фото: из личного архива«Жена будет с гордостью ходить со мной по пляжу». Гомельчанин о том, как похудел на 26 кг25-летний Кирилл Здрок из Гомеля прислал в редакцию два фото, сделанные с разницей в год: на первом он весит 112,5 кг, на втором — 86 кг.
Фото: из личного архива герояМинчанин за пять месяцев похудел на 30 кг и рассказывает, что случилось послеДмитрий Воробьев поделился историей десятилетней давности о том, как в 2009 году похудел на 30 кг за пять месяцев.
Фото: из личного архива героя«Тренажерный зал не нужен». Студент о том, как за полтора месяца сбросил 15 кгМинчанин Алексей Улазовский рассказал о том, как поставил перед собой цель похудеть, но Нового года, но справился даже быстрее.
Фото: из личного архива героиниМолодая мама о том, как в декрете за четыре месяца похудела на 21 кг (без тренажерки и диет)«Хочу подбодрить своей историей мам в декрете», — написала 30-летняя Ольга Полещук из Минска, которая перешла на интуитивное питание и домашние тренировки.
Фото: из личного архива«Тело, как у Криштиану Роналду». Минчанин о том, как круто изменился за годИсторией о том, как за год построить тело по примеру Криштиану Роналду, поделился 24-летний минчанин Николай Череповицкий.
Фото: из личного архива герояМинчанин похудел на 48 кг и женился на тренере по фитнесуИсторией о том, как за три года измениться внешне, полюбить спорт и даже жениться на тренере по фитнесу, поделился минчанин Алексей Кононов.
Фото: из личного архива Максима ЛиташоваМинчанин — о том, как начал бегать и избавился от «бордюра» на животеСвою историю прислал 34-летний минчанин Максим Литашов: когда-то он весил 90 кг, а сейчас за год пробегает несколько марафонов.
Фото: из личного архива ЕкатериныМама двоих детей в 36 лет занялась боксом и похудела на 12 кг за три месяца36-летняя Екатерина из Минска — дважды мама, работает в собственной студии ткани. Она поделилась своей историей о том, как увлеклась боксом и похудела на 12 кг за три месяца.
Фото: из личного архива«Прошла через боль». Минчанка сбросила 30 кг, и ее фото разошлись в соцсетях с историей-фейкомGO.TUT.BY объявил конкурс «До и после», где белорусы рассказывают о том, как их изменил ЗОЖ.