Фото: unsplash.com"Брось себе вызов": лучшим стал рассказ белоруски, ходившей по часу в деньПо результатам читательского голосования победителем конкурса стала Мария Бидула: она ходила каждый день как минимум час быстрым шагом.
Фото: unsplash.com"Было же лето". Истории белорусов, которые пытались измениться за месяц, но что-то пошло не такСпустя месяц в редакцию не дошла почти половина обещанных историй.
Фото: unsplash.comГолосуйте за победителя конкурса "Брось себе вызов"GO.TUT.BY благодарит всех, кто поддержал идею, и предлагает читателям выбрать лучшую историю.
Фото: из личного архиваМолодая мама решила не есть после шести и рассказывает, на сколько похудела за месяцЖанна Кизина дала такое обещание: не есть после шести.
Фото: из личного архиваИзменился ли за месяц парень, который каждый день стоял в планке и отжималсяПавел Зуенок дал такое обещание: стоять в планке не меньше двух минут и отжиматься 60 раз в день. А еще не менее получаса читать.
Фото: из личного архива"Похудела на 4 кг за месяц". Лидчанка — о том, как тренировалась дома25-летняя Юлия Божко решила месяц тренироваться по видеоурокам дома.
Фото: из личного архиваЧто изменится за месяц, если начать делать зарядку по утрам22-летняя Светлана Жовнерик пообещала каждое утро делать зарядку.
Фото: из личного архиваБелоруска уехала в Израиль ради новой жизни: не ела сладкого, стояла в планке. Как она поменялась29-летняя Елена Ященко отказалась от употребления мучного и сладкого, а еще пообещала делать планку.
Фото: из личного архиваБелоруска месяц ходила по часу в день и рассказывает, похудела лиМария Бидула, директор съемочной группы, пообещала ходить каждый день как минимум час быстрым шагом.
Фото: bfla.euМинчанка пробовала бегать на работу каждый день. И объясняет, почему это не лучшая идея29-летняя Янина Грицкевич, руководитель PR-отдела в рекламном агентстве, пообещала по утрам бегать на работу: от дома до офиса — 16−17 км.
Фото: из личного архива"Упражнялся в туалете на заправке". Минчанин о том, как месяц делал по сто отжиманий в день30-летний Илья Луцевич написал о том, как отжимался по сто раз за день, а еще отказался от мучного, сладкого и фастфуда.
Фото: из личного архиваКак за месяц изменился парень, который отжимался по сто раз на день24-летний Федор Шахлевич пообещал выполнять сто отжиманий и сто приседаний каждый день, а еще вести дневник наблюдений.
Фото: из личного архиваКак за месяц изменилась талия девушки, которая тратила три минуты в день на одно упражнениеНика Миклашевич дала обещание есть маленькими порциями и по утрам делать упражнение "вакуум", чтобы укрепить мышцы живота.
Фото: из личного архиваМинчанка месяц бегала, ездила на велосипеде и прыгала на скакалке — и объясняет, почему не похудела24-летняя минчанка Мария Сазанович рассказала, как каждый день выбирала один вид физической активности: или прыгала на скакалке, или ездила на велосипеде, или бегала.
Фото: из личного архиваМинчанка месяц проходила по 10 тысяч шагов в день и рассказывает, изменилась ли фигураМинчанка Мария Лисица решила каждый день проходить как минимум 10 тысяч шагов.
Фото: из личного архива герояЖитель Сморгони стоял в планке каждый день и рассказывает, чего добился за месяц30-летний Дмитрий Федоринчик рассказал, как месяц считал калории и стоял в планке каждый день.
Фото: unsplash.comКак изменилась жизнь брестчанина, который на месяц перестал заходить в соцсети29-летний Александр Самосюк рассказывает о том, какие выводы сделал, на месяц отказавшись от соцсетей.
Фото: из личного архиваКак минчанина за месяц изменили 50 отжиманий в день и отказ от куренияМинчанин Дмитрий Тиханович поделился тем, как за месяц его изменили 50 отжиманий каждый день и отказ от курения.
Фото: pixabay.com"Какой же я тюфяк". Какие полезные привычки белорусы освоят за месяцПредставляем вам еще несколько участников, готовых добиться своей цели.
Фото: unsplash.com, bruce marsНа сколько можно похудеть, если месяц не есть мучного? Белорусы обещают освоить полезные привычкиGO.TUT.BY объявил конкурс "Брось себе вызов": выбрать одну полезную привычку, придерживаться ее в течение 30 дней — а потом рассказать, что из этого получилось.