Мотивация«Два года был лежачим и сутками смотрел в потолок». Белорус ростом 136,5 см стал крутым блогеромУ 22-летнего блогера из Гродно — 2,7 миллиона подписчиков, актерское образование и звание мастера спорта по пауэрлифтингу.
ЗОЖ-индустрия«Я приседаю, а мужчины смотрят». Минчанка открыла тренажерку для тех, кто стесняется больших залов«В больших тренажерках каждый преследует свои цели: кто-то хочет показать декольте, кто-то — найти спутника жизни», — говорит молодой тренер Наталья Алексеенко. Она же в свои 21 решила открыть маленькую студию персональных тренировок, куда клиенты будут приходить именно ради спорта.
Фото из личного архива Виктории Ермошенко«Ем мороженое и булки после шести». Секреты белорусок, чья стройная фигура не меняется с 20 летДело не только в хорошей генетике.
Фото: pixabay.comУченые объяснили, какая тренировка сжигает больше всего жираНесколько минут высокоинтенсивной тренировки могут быть так же (или даже более) эффективны для сжигания жира по сравнению с ходьбой, бегом, плаваньем или катанием на велосипеде на протяжении более долгого времени.
Фото: pixabay.comКак ходить так, чтобы было полезно для здоровьяGO.TUT.BY объясняет, как превратить обычную прогулку в кардиотренировку с пользой для здоровья.
физическая форма«Чтобы не чувствовать себя одиноким». 79-летний профессор трижды в неделю катается на лыжахКандидату экономических наук и профессору Олегу Приходченко — 79 лет. Всю зиму он катался на лыжах: в «Солнечной долине» бывал по два, а то и три раза в неделю.
ЗОЖ«Не всякая девочка в 20 выглядит так, как ты в 39». Многодетные мамы, форма которых впечатляетОни успевают работать и готовить завтрак для всей семьи, проверять уроки и возить детей на кружки, бегать марафоны и ходить в горные походы.
Фото из инстаграма героини«Казалось, раньше я толстела даже от воды». Белоруска рассказывает, что помогло ей сбросить 20 кгСейчас она покупает одежду размеров S и XS, правильно питается и занимается в тренажерном зале. А несколько лет назад весила около 80 кг, ужинала перед сном и обожала пиццы.
Фото из инстаграма Александры СтасевичДомрачева в платье в пол и романтики белорусского спорта. Лучшие фото в Instagram за неделюSPORT.TUT.BY дублирует самые милые и забавные фото прошлой недели.
физическая формаСмотрите, как выглядит молодой бодибилдер из Минска, который стал пожарнымВ 20 лет Максим Иванов успел не только начать, но и завязать с выступлениями по бодибилдингу, поработать тренером в модном московском фитнес-клубе и вернуться обратно в Минск, чтобы стать пожарным-спасателем.
Источник: instagram.com/sophjbutler/«Заново училась сидеть». Блогер не разлюбила спорт даже после того, как штанга сломала ей спинуДоктора говорили, что Софи не сможет ходить и уже никогда не восстановит прежнюю силу. Но в прошлом году она вернулась в зал и доказала, что не сдалась.
Фото: из личного архива«Первое, что он сказал: „Ну у тебя и ноги!“». Пять историй пар, встретившихся из-за спортаGO.TUT.BY записал пять счастливых историй пар, которые нашли друг друга благодаря спорту — в тренажерном зале, на воркаут-площадке или даже горном склоне.
Источник: www.instagram.com/massy.arias/Посмотрите, как изменилась блогер, которая после родов растеряла почти все мышцыЕще два года назад она не чувствовала свое тело и растеряла почти всю мышечную массу.
Фото: Александр Васюкович, TUT.BYМинчан призывают станцевать против насилияВ День святого Валентина в ТРЦ Dana Mall пройдет флешмоб за мир без насилия.
Футбол«Не ради денег». Тренер-энтузиаст не дает гаджетам убить интерес к футболу даже в интернатеGO.TUT.BY съездил в молодечненский интернат и поговорил с тренером по мини-футболу о профессии, работе и мечтах, которые должны сбываться.
Фото: unsplash.com, bruce marsКаким спортом в каком возрасте лучше всего заниматьсяСпорт для 20-летнего — это совсем не то же, что и спорт для 40-летнего.
Фото: Евгений Ерчак, TUT.BYФотофакт. Как в Минске парни и девушки сыграли в снежное регбиПобедителями турнира стали две команды из Гомеля: мужская «Кватро» и женская «Севен Линкс».
Фото: president.gov.byМедведев или Кличко? Отгадайте, кто из политиков ездит на работу на велосипедеТут и про Лукашенко, и про Путина, и про Кличко.
Шесть вопросов, над которыми смеются йоги (отвечаем в гифках со щеночками)Cмешные вопросы, которые далекие от практики задают чаще всего.
Фото: из личного архиваМинчан зовут ехать на работу на велосипеде 8 февраля8 февраля пройдет всемирная зимняя акция «На работу на велосипеде зимой»