Фото: Дмитрий Брушко, TUT.BYКто из чиновников и звезд побежит Минский полумарафонИзвестные белорусы, которые мотивируют.
Фото: Дмитрий Брушко, TUT.BYШесть советов тренера, чтобы не «умирать» на следующий день после полумарафонаЗапоминайте, если бег — ваша тема.
Мотивация«Нас спрашивают: „Чё, бутылки надо?“». Зачем мама с сыном в свободное время собирают на улице мусорТатьяна Гринько работает бизнес-консультантом и воспитывает 9-летнего сына Ивана. С недавних пор их совместное хобби — плоггинг, или сочетание бега трусцой со сбором мусора.
Павел Дриневский. Фото из личного архиваНе качаться, как Арни, и раньше завести семью. Врач — о том, что посоветовал бы себе 20-летнемуГлавный врач Центра спортивной реабилитации «Нео» 41-летний Павел Дриневский рассказал GO.TUT.BY, какие советы дал бы себе 20-летнему, основываясь на житейском и профессиональном опыте.
Фото из личного архива Антона Гордейчика«Похудела со 100 кг». ЗОЖ людей, которые работают по ночам и выходнымРабота по ночам и выходным — отговорки, а не повод забить на здоровье.
Фото: pixabay.comВзгляните на четыре распространенные ошибки новичков тренажерного залаЧитайте внимательно, чтобы не повторять.
Фото: unsplash.comНесколько причин, почему пора выбросить весыЗдоровье в гораздо большей степени зависит не от массы тела, а от процентного содержания жировой ткани в организме и от ее распределения по телу.
Фото из инстаграма Зинедина ЗиданаСтройные ноги и кубики на прессе. Известные спортсмены, которые в отличной форме даже «на пенсии»Кажется, спорт им по-прежнему в кайф.
Источник: instagram.com/paulaxdz/«Жирная худышка». Что происходит с телом стройных от природы людей, которые не занимаются спортомБез правил ЗОЖ красивого тела никак не добиться, уверяет тренер Татьяна Главацкая.
Фото: Дмитрий Брушко, TUT.BYПочему появляется острая боль в боку во время бега и надо ли этого пугатьсяИногда это может быть из-за банального переедания или неадекватных нагрузок.
Фото: Ксения Голубович, TUT.BYВ Минске прошел 24-часовой благотворительный марафон. Сколько средств собрали для детей с аутизмомВ заплыве принимали участие команды Дарьи Домрачевой, Надежды Скардино, Александры Герасимени и других звезд белорусского спорта.
Источник: facebook.com/clare.howard.754Британка так боялась смутить сына, что похудела к его свадьбе в два раза. И вот что ей помоглоЗОЖ творит чудеса!
здоровый образ жизниМинчане бьют тревогу из-за закрытия «брутальной качалки», администрация говорит о нерентабельностиКлиенты называют эту тренажерку «залом без пафоса и соплей».
Фото: Kinga Cichewicz, Unsplash.comЧто лучше — дольше поспать или сходить на утреннюю тренировкуНе все так однозначно.
Фото из личного архива тренера«Никогда не было стыдно». Брестчанин работает на заводе, а по выходным преподает женщинам аэробикуИстория, которая вдохновит вас не отказываться от своих увлечений.
Фото: Unspalsh.comПравда ли, что не поесть перед тренировкой еще хуже, чем сытно наестьсяУзнали, как питаться накануне тренировки, а от каких продуктов лучше отказаться.
Фото из инстаграма Кэлси УэллсМожет ли мускулистое тело выглядеть женственно? Посмотрите на этого блогера — и всё пойметеФото впечатляют и мотивируют!
Фото: unsplash.comПравда ли, что поцелуи помогают похудеть, а любовь — защититься от рака и инсульта?Несколько весомых причин влюбиться прямо сейчас.
Фото из личного архива Татьяны Крапиневич«Я сбросила 24 килограмма, а муж — 20». Как семья пересмотрела питание и подсела на ЗОЖОчень мотивирующая история.
Фото: burst.shopify.comКакой спорт выбрать для похудения, а какой — для фигуры качка? Наконец разложили все по полочкамЭтот текст объясняет многие вещи. Например, почему вы много тренируетесь, но не худеете.