Фото: www.instagram.com/flavienprioreauФотофакт: как бегуны выглядят до и после 42 кмВ своем инстаграме фотограф Флавьен Приоро (Flavien Prioreau) поделился проектом, посвященным Парижскому марафону. Он запечатлел бегунов до и после того, как они преодолели дистанцию в 42 км.
Хобби"Ориентировщики рожают ориентировщиков". Как три поколения одной семьи не изменили своему спортуЗнакомимся на третьем этапе соревнований "Зеленый стадион", где собралась семья Владимира Павловича: жена, дочка с мужем и двое внуков — все до одного ориентировщики.
Фото: Александр Васюкович, TUT.BY."Вижу перекладину и не могу устоять". Как офицер из Печей занимается армрестлингомЕвгению Масловскому 24 года. Он служит офицером в Печах, занимается армрестлингом и готовится к чемпионату Европы.
Фото: Евгений Ерчак, TUT.BYБРСМ выстроит надпись из людей в 40 городах БеларусиВ Беларуси задумали провести масштабный спортивный флешмоб. Сначала участники выполнят зарядку под руководством инструкторов, а затем выстроятся в определенную букву, приписанную конкретному городу.
Cкриншот из видео Jeremy FieldingПапа соединил тренажер и игровую приставку. Если дети не занимаются, приставка не работаетАмериканский youtube-блогер Джереми Филдинг специализируется на создании новой техники из запчастей. На основе гребного тренажера и приставки он сделал устройство для детей: теперь, чтобы играть в видеоигры, им придется тренироваться.
Фото: из личного архива герояСемь правил, чтобы начать тренироваться, не бросить спорт и добиться целиКак встроить занятия спортом в свой график и начать регулярно заниматься? Предприниматель, соучредитель академии бега YouCanRun Павел Казаченок перечислил семь пунктов, которые помогут добиться результата.
Фото: www.instagram.com/maxweberfitТренер разоблачил популярные мифы о похудении из интернета и назвал реальные способы сбросить весПерсональный тренер Макс Вебер объяснил, какие популярные способы из интернета не помогут потерять вес, а какие действительно окажутся эффективными.
Скриншот из видео: TUT.BYКак сделать правильную утреннюю зарядку. Показывает фитнес-тренерGO.TUT.BY узнал о тонкостях утренней зарядки у директора и методиста "Академии Фитнеса" Марии Самсоновой. А еще Мария — ведущая зарядки в передаче "Доброе утро" российского "Первого канала".
Фото: Надежда Бужан, TUT.BYКак россияне и белорусы выясняли, чей воркаут лучше. ФотофактВ Минске прошел дружеский турнир по воркауту между атлетами из России и Беларуси.
Фото: пресс-служба президента БеларусиПолезно ли есть сало с черным хлебом после тренировок, как советует президент?Во время общения с олимпийскими и паралимпийскими чемпионами страны Александр Лукашенко назвал сало "лучшим допингом". GO.TUT.BY поинтересовался у врачей, можно ли салом восполнять энергию.
Фото: Надежда Наймушина, TUT.BYМинчан зовут весь апрель кататься на велосипедеВо всем мире стартует акция "30 дней на велосипеде" — всемирный вызов-обещание каждый апрельский день хотя бы немного ездить на велосипеде.
Фото: из личного архива героевИстории пар, которые не только живут вместе, но и тренируются: "Спорт однозначно объединяет"GO.TUT.BY поговорил с парнями и девушками, которые встречаются и вместе тренируются. И узнал, как спорт помогает сохранять отношения.
Фото: instagram.com/reviejaneКак спортивные мамы возвращают форму после беременности. ФотофактЕсли до беременности был отличный пресс, вернется ли он после родов? На этот вопрос отвечает Popsugar, предлагая искать мотивацию для занятий спортом в Instagram популярных фитнес-тренеров.
Источник: unsplash.comПочему в пасмурную погоду я чувствую себя хуже? Врач — о том, что важно знать о сезонной депрессииВсегда ли низкая работоспособность, быстрая утомляемость и апатия в пасмурную погоду сигнализируют о сезонной депрессии?
Фото: из личного архива героини"Сдала телефон и даже ручку". Зачем инженер десять дней держала обет молчанияНаталья Ядренцева провела десять дней в центре випассаны в джунглях, где соблюдала обет молчания и изучала особую технику медитации.
Фото: Евгений Ерчак, TUT.BYОбязательно ли растягиваться после тренировкиНужна ли вообще заминка после упражнений? На эту тему рассуждает Дмитрий Калашников, глава российской организации по подготовке специалистов в сфере фитнеса (FPA).
Фото: из личного архива героя"Дошел, сильно матерясь". Как паломник из Беларуси прошагал по Испании 350 км за девять днейДанику Лицкевичу — 28 лет. По профессии он представляется: "Обычный офисный планктон", — а вот в инстаграме называет себя "валацугай". Говорим с Даником о религиозном туризме и походе в христианскую святыню Сантьяго-де-Компостела.
"Зато у нас телевизора нет". Минчане, которые сделали спортзал у себя дома"Зато у нас телевизора нет". Минчане, которые сделали спортзал у себя домаПока активные посетители тренажерных залов тратятся на временные абонементы, находчивые "зожники" покупают тренажеры домой.
ЗОЖРасчищаем машину, раскапываем дорожку от снега — и сжигаем калории. Есть ли эффект от "снежного" ЗОЖаПосле небольшого перерыва в Беларусь снова вернулись снегопады. А это значит, что автовладельцам снова придется расчищать свои машины, а жителям частного сектора — с лопатой прокладывать себе путь от дверей до калитки. Занятия, конечно, не самые приятные. Но они помогают держать мышцы в тонусе и сбросить немного лишних калорий.
Фото: ReutersВидеофакт: в Амстердаме замерзли каналы. И по ним катаются на конькахУ холодной погоды в Европе есть одно неожиданное преимущество: каналы в Амстердаме впервые за шесть лет замерзли, так что голландцы снова могут доставать коньки!