Фото: Reuters«Сразу включаешь бодряка». Как выглядят тренировки нового президента Украины Владимира ЗеленскогоGO.TUT.BY рассказывает и показывает, как занимается спортом шестой президент Украины и какие виды спорта предпочитает.
ЗОЖ-индустрия«Я приседаю, а мужчины смотрят». Минчанка открыла тренажерку для тех, кто стесняется больших залов«В больших тренажерках каждый преследует свои цели: кто-то хочет показать декольте, кто-то — найти спутника жизни», — говорит молодой тренер Наталья Алексеенко. Она же в свои 21 решила открыть маленькую студию персональных тренировок, куда клиенты будут приходить именно ради спорта.
Фото: pixabay.comУченые объяснили, какая тренировка сжигает больше всего жираНесколько минут высокоинтенсивной тренировки могут быть так же (или даже более) эффективны для сжигания жира по сравнению с ходьбой, бегом, плаваньем или катанием на велосипеде на протяжении более долгого времени.
Фото: pixabay.comКак ходить так, чтобы было полезно для здоровьяGO.TUT.BY объясняет, как превратить обычную прогулку в кардиотренировку с пользой для здоровья.
физическая форма«Чтобы не чувствовать себя одиноким». 79-летний профессор трижды в неделю катается на лыжахКандидату экономических наук и профессору Олегу Приходченко — 79 лет. Всю зиму он катался на лыжах: в «Солнечной долине» бывал по два, а то и три раза в неделю.
Фото из инстаграма героини«Казалось, раньше я толстела даже от воды». Белоруска рассказывает, что помогло ей сбросить 20 кгСейчас она покупает одежду размеров S и XS, правильно питается и занимается в тренажерном зале. А несколько лет назад весила около 80 кг, ужинала перед сном и обожала пиццы.
физическая формаСмотрите, как выглядит молодой бодибилдер из Минска, который стал пожарнымВ 20 лет Максим Иванов успел не только начать, но и завязать с выступлениями по бодибилдингу, поработать тренером в модном московском фитнес-клубе и вернуться обратно в Минск, чтобы стать пожарным-спасателем.
Фото: из личного архива«Первое, что он сказал: „Ну у тебя и ноги!“». Пять историй пар, встретившихся из-за спортаGO.TUT.BY записал пять счастливых историй пар, которые нашли друг друга благодаря спорту — в тренажерном зале, на воркаут-площадке или даже горном склоне.
Фото: unsplash.com, bruce marsКаким спортом в каком возрасте лучше всего заниматьсяСпорт для 20-летнего — это совсем не то же, что и спорт для 40-летнего.
Фото: Вера Блоцкая«Бросила штангу и осознала, что это конец». Белорусы о том, как получили травму из-за спортаGO.TUT.BY поговорил со спортсменами-любителями о травмах, а со спортивным врачом — о том, как их не допустить.
Фото: www.instagram.com/mrjames_cptПосмотрите на 72-летнюю женщину, которая добилась своего и научилась подтягиватьсяАмериканка Лорен Бруццоне доказала, что учиться подтягиваться никогда не поздно.
Тест: сможете ли вы сказать, зачем делаются эти упражненияТест: сможете ли вы сказать, зачем делаются эти упражненияЭффективно упражняться — это не просто махать ногами и руками, а понимать и чувствовать, какие мышцы вы прорабатываете.
Парень из Витебска научился прыгать на доске и стал крутым артистом в цирке дю Солей37-летний витеблянин Вячеслав Гогунов сейчас в Мумбаи: работает акробатом на подкидных досках в цирке дю Солей.
Фото: www.instagram.com/annavictoria/Тренеры показывают, как выглядели десять лет назад. Эти фото действительно вдохновляютВ соцсетях новый челлендж: пользователи показывают, как выглядят сейчас и десять лет назад.
Фото: из личного архива Вероники Василевич-НовицкойНе надо так. Три элементарные ошибки, которые мы делаем на фитнесеСделайте работу над этими фитнес-ошибками и приучайте себя относиться к своему телу и здоровью уважительно и внимательно.
Фото: www.instagram.com/ephraimdojo_charlottenc/Мужчина пытался похитить девушку и вбежал за ней в студию карате. Случилось то, о чем вы подумалиЖитель Северной Каролины попытался похитить девушку на улице и затолкать ее в машину. Она сумела освободиться и забежала в ближайшее помещение, умоляя о помощи. По счастливой случайности это оказалась студия карате.
Фото: instagram.com/gorilsynnove/Девушка крутится на пилоне так, словно у нее стальные запястьяПользователей Reddit восхитило видео с норвежской танцовщицей, которая крутится на пилоне и держится за него только одной рукой.
Фото: www.instagram.com/sy4evafit/Минчанка показала, как тренировалась прямо в аэропортуЕкатерина доказывает, что для упражнений не обязателен тренажерный зал, и в своем блоге опубликовала тренировку из аэропорта Минск, чтобы с пользой проводить время в ожидании рейса.
Фото: Ольга Шукайло, TUT.BYУ лыжероллерной трассы в Веснянке открыли раздевалку. Напрокат там дают белорусские лыжные ботинкиКомплекс с пунктом проката и раздевалками открылся возле лыжероллерной трассы в минском микрорайоне Веснянка. Первую неделю он будет работать в тестовом режиме.
Источник: www.instagram.com/valerievivier«Один пост приносит от 400 евро». Красивая жизнь минчанки с 630 тысячами подписчиков в InstagramВалери Вивьер — блогер, модель и актриса. В ее инстаграме — больше 600 тысяч подписчиков, в графике — вылет в новую точку земли примерно раз в неделю.