Фото: unsplash.comПочему не стоит доверять острому желанию что-то съестьМногие считают, что появляющееся у нас время от времени острое желание что-то съесть — это сигнал, который подает нам организм: ему это нужно.
Фото: ReutersЕду глубокой переработки связывают с лишним весом, раком и ранней смертью. Вот какие это продуктыЛогично будет спросить: что же именно ученые считают продуктами глубокой переработки?
Фото: Unspalsh.comКакой продукт надо исключить из рациона? Диетолог отвечает на самые популярные вопросы худеющихКакие продукты нужно точно исключить из рациона? Как похудеть за месяц на 10 кг? Что делать, если я не люблю завтракать?
Фото: unsplash.comКакие страны могут похвастаться полезным правильным завтракомСевиче — блюдо из рыбы и морепродуктов — в Латинской Америке популярно независимо от времени суток.
Фото: Jannis Brandt / Unsplash.com7 идей для вкусного и полезного завтракаО быстрых, простых и вкусных блюдах на завтрак рассказывает «Зожник».
Фото: unsplash.comШесть вредных привычек в питании из разных странМы привыкли восхищаться питанием японцев, итальянцев и французов. Поверьте, у них тоже есть привычки, которые убивают здоровье.
Фото: Pixabay.comКакие продукты хранятся дольше всегоСписок продуктов долгого хранения, которыми вполне можно пополнить свои запасы.
Фото: pixabay.comДиетолог объясняет, каких полезных продуктов мы едим слишком малоКаких полезных продуктов мы едим слишком мало, объясняет диетолог и врач Виктория Болбат.
Источник: pixabay.comСколько чашек кофе можно пить в деньОсторожно: в больших дозах он может вызывать перевозбуждение и чувство тревоги.
Источник: pixabay.comДиетолог объясняет, в чем вред жареной картошки, и предлагает три вкусных гарнира на заменуПосле этих рецептов вы снова полюбите гречку и рис.
Фото: ReutersМинздрав Британии выступил за запрет рекламы вредной еды до 21.00Минздрав Великобритании предупреждает об «эпидемии ожирения» среди детей в стране. Для борьбы с ней власти королевства изучают возможность ограничить доступ несовершеннолетних к рекламе нездоровой еды.
Фото: Unsplash.comЖенщина пила по десять и больше кружек кофе в день. Результат был печальным для здоровьяВрачи предположили, что такая хрупкость костей может быть связана с чрезмерной увлеченностью кофе: на протяжении семи лет китаянка пила более десяти кружек этого напитка в день.
Фото: из архива ГУПР Мингорисполкома.«Шаурму» убрали, бабку добавили. В минских школах обновилось весеннее менюВ минских школах перешли на весеннее меню. В перечне блюд появилось больше сезонных овощей и около 10 новых позиций.
Фото: Олег Киндар, TUT.BYС 11 марта в минских школьных столовых вводят новое весеннее менюШкольникам будут предлагать салат «Весенний», салат «Свежесть», котлету «Отличник», колбаску «Переменка», шницель «Карпыч», котлету «Загадка», бабку картофельную «Школьная» и другие новые блюда.
Простой вопросЧто будет, если ужинать за полчаса до снаВсе то же самое, что и днем.
Фото: из личного архива«Ни дня без яблока». Что едят тренеры, которые следят за формой, и какие продукты исключают из менюGO.TUT.BY узнал о пристрастиях в еде у тренеров: им все время нужно держать себя в спортивной форме — но это не значит, что у них табу на «вкусняшки».
Фото: из личного архива«Я диетолог, и вот семь вариантов полезных перекусов, которые я выбираю, когда нет времени обедать»Что делать, если не успеваешь пообедать? Своим ответом на этот вопрос поделилась врач диетолог-эндокринолог и персональный тренер Ольга Авчинникова.
Фото: Pete Bellis, unsplash.comФастфуд не виноват, от диет толку нет. Главные мифы о гастрите«Будешь есть фастфуд — обязательно заработаешь гастрит!» — эту страшилку многие знают с детства. Но ее несостоятельность уже давно доказана. Какие еще стереотипы о гастрите крепко сидят в наших головах?
Фото: pixabay.comЕда впрок: как за час приготовить 10 обедовТо есть наготовили сразу много, заморозили и подъедаете по мере надобности. Сегодня у нас куриное филе с гарниром и соусом.
Фото: Stocksnap.ioПростой и быстрый способ проверить качество шоколадаОтломать кусочек и прислушаться.