Фото: ReutersДевять картинок, которые избавят от мифов в правильном питанииГде калории, а где — эмоции.
Фото: pixabay.comДиетолог объясняет, какой из семи привычных завтраков полезнееГлавное правило хорошего завтрака — лучше, чтобы он был!
Фото: Анжелика Василевская, TUT.BYКак выбирать полезный хлеб и стоит ли есть корочкуПравда ли, что хлеб всему голова.
Что лучше — пропустить завтрак или съесть пончикЧто лучше — пропустить завтрак или съесть пончикЧто в таком случае делать — остаться голодным или быстренько съесть что-то мучное и сладкое?
Фото: pixabay.comНедосаливать так же вредно, как и пересаливать?Некоторые ученые утверждают, что диета с низким содержанием соли может быть столь же вредна, как и высокое потребление соли.
Источник: unsplash.comКакая еда вредна, а какая полезна для белизны зубовСтоматолог рассказывает, какие продукты делают зубы темнее, а какие — естественно отбеливают.
Источник: инстаграм Артема ЛукашенкоМинчанин разработал фитнес-программу "Тренируйся, как Лукашенко"29-летний белорус - автор фитнес-проекта "Тренируйся, как Лукашенко". Что за он?
Источник: unsplash.comОжирение, диабет, рак: как на вас влияет сольСоли нужно есть как можно меньше — это слышал, наверное, каждый. Главная причина, как всем известно, — это то, что избыток соли приводит к повышенному давлению и способствует развитию гипертонии, а как следствие, и других сердечно-сосудистых болезней.
Источник: pixabay.comЧто такое пищевая непереносимость на самом делеСтранная реакция организма на тот или иной продукт — это либо аллергия, либо лишь сигнал о том, что организм работает не в полную силу.
Источник: pixabay.comМожно не отказывать себе в мороженом и шоколаде. Главное, соблюдать простое правилоГлавным принципом правильного питания фитнес-блогер Люси Маунтейн считает умеренность. По ее мнению, бессмысленно исключать из рациона шоколад, мороженое и сладости.
Источник: pixabay.comКакие продукты съесть перед свиданием, чтобы выглядеть и чувствовать себя на все стоВолнуетесь? Перекусите. Рассказываем, какие продукты стоит выбирать перед походом на свидание.
Источник: pixabay.comС чего начать менять пищевые привычки? Советуют диетологиДиетологи часто советуют: вместо жестких диет попробуйте изменить пищевые привычки и полюбить полезную пищу. GO.TUT.BY спросил у экспертов, как это сделать и с чего начать изменения.
Источник: pixabay.comКаким должен быть завтрак, чтобы он принес максимальную пользуДиетологи твердят: завтракать нужно обязательно. Но чем именно?
Фото: pixabay.comПочему "хочу похудеть" — плохая цельСамо слово "похудеть" — это уже неправильно поставленная цель. Ведь похудение — это не результат, а процесс.
Источник: инстаграм Евгения Булки"Меня словно окунули в сироп из молодильных яблок". Евгений Булка пристрастился к спорту и кайфуетТелеведущий и шоумен Евгений Булка называет спорт лучшим антистрессом и сравнивает его с бананом: "Пока не попробуешь, не узнаешь, что это".
Источник: pixabay.comЧто можно, а что категорически нельзя есть, если у вас болит головаСогласно исследованию ВОЗ, около половины взрослого населения Земли испытывало головную боль в течение последнего года, а 30% этих страдальцев уверены, что у них была мигрень. Причин для ее возникновения много, свою роль играет и рацион.
Источник: pixabay.comИдеальное время для ужина, если вы хотите похудетьВ фитнес-диетических кругах с 80-х годов прошлого века укоренился набор базовых мифов. Один из самых известных — "не есть после шести" — слышали, кажется, вообще все. Но что известно современной науке о том, как время ужина влияет на похудение, сон и здоровье?
Источник: www.instagram.com/avitalКак круто изменилось тело девушки, которая справилась с расстройством пищевого поведенияАвитал Коуэн — 23 года. Обладательница рельефного пресса еще недавно страдала расстройством пищевого поведения: "Это была не жизнь, а кошмар. Я боялась есть, потому что казалась себе толстой".
Фото: unsplash.com"Помогите похудеть мужу!" Диетолог о том, как влиять на чужой весУдержаться от мыслей о чужом весе сложно, особенно если речь идет о члене семьи и близком человеке, а причина беспокойства — не ваше чувство прекрасного, а объективные проблемы со здоровьем из-за лишнего веса.
Фото: unsplash.com, Ali InayРастягивается ли желудок, если вы много едитеСначала первое, затем второе, потом десерт и чашечка кофе. Теперь можно съесть яблоко и выйти из-за стола.