Мотивация"Я чуть не расплакался". Как простой парень из Бобруйска стал крутым бодибилдером в СШАПо идеальному торсу на обложке американского журнала о бодибилдинге вы вряд ли догадаетесь, что перед вами — Антон Антипов из Бобруйска.
Если делать по сто приседаний в день, как за месяц изменятся ноги и ягодицыЕсли делать по сто приседаний в день, как за месяц изменятся ноги и ягодицыТакую цель поставили перед собой Спенсер, Шеннон и Бренда.
Фото: из личного архиваМинчанка побыла тайным гостем в десятках фитнес-центров и рассказала, какие ошибки там допускаютТри составляющие хорошего, безопасного и эффективного группового занятия, которыми часто пренебрегают.
Фото: www.facebook.com/angela.graham.16503"Недавно перестала притворяться, что мне 48". Эта бабушка-бодибилдер ходит в зал почти полвекаБританке Анжеле Грэхэм исполнилось 68 лет, у нее двое внуков — но она продолжает каждый день заниматься в тренажерном зале.
ТренировкиПять эффективных упражнений для идеального пресса (и как их делать не надо)О том, как без ошибок выполнять упражнения для пресса, GO.TUT.BY рассказала директор и методист "Академии фитнеса" Мария Самсонова.
Фото: unsplash.comКакую зарплату предлагают тренерам и учителям физкультуры (и какие суммы они просят)Сервис по поиску работы и персонала РАБОТА.TUT.BY проанализировал вакансии и резюме на должности спортивного тренера, инструктора тренажерного зала и учителя физкультуры.
Фото: Евгений Ерчак, TUT.BYСколько стоит пробежать марафон (не читайте, если думаете, что бегать — это бесплатно)Сколько стоит пробежать марафон "с нуля", считая не только регистрацию, но и все необходимое для подготовки?
Фото: из личного архива"Выгляжу и чувствую себя на 25 лет". Как гродненка в Китае зарабатывает танцами на шестеЖанна Маглыш родилась в Гродно, но последние несколько лет живет в Гонконге. В мае белоруска заняла второе место в своей возрастной категории на чемпионате мира по танцам на шесте.
Фото: pixabay.comАмериканец слишком много тренировался, и через неделю у него нашли потенциально смертельную болезньСемнадцатилетнему Джареду Шамбургеру из Техаса диагностировали рабдомиолиз уже через неделю слишком интенсивных занятий в тренажерном зале.
Фото: pixabay.comВ Китае в бассейне выделили дорожку для женщин, которые медленно плавают. Это вызвало много споровРуководство бассейна в китайском Гуанчжоу предоставило одну из дорожек исключительно для женщин — в ответ на жалобы некоторых посетительниц на то, что их постоянно толкают быстро плавающие мужчины.
У кого не получится сесть на шпагат? Объясняет тренерУ кого не получится сесть на шпагат? Объясняет тренерПять самых популярных вопросов про шпагат.
Фото: www.facebook.com/LSTRAdziennieУ лидских кед появилась дизайнерская версия. Всю партию раскупили за полдняМолодежный бренд LSTR вместе с Лидской обувной фабрикой выпустил кроссовки — "лидские кеды" в новом цвете и с гербом ВКЛ.
Фото: www.instagram.com/nvr_gvupСмотрите, как красавица-ниндзя тренируется на семи беговых дорожках сразу (и не рискуйте повторять)Американка Мэгги Торн — мама троих детей и участница телешоу "Американский воин-ниндзя".
ЗОЖПоказываем тренировку на уличных тренажерах для новичков. Получится ли накачать "большую бицуху"?Александр Сергиенко, один из основателей молодежной федерации воркаута Беларуси, рассказал GO.TUT.BY о том, кому и как на них следует заниматься — и получится ли накачать "большую бицуху".
Фото: instagram.comПережившая две клинические смерти британка стала бодибилдером27-летняя Саманта Гайе с острова Уайт появилась на свет с врожденным пороком сердца, но сумела стать бодибилдершей.
Фото: Вадим Замировский, TUT.BYФитнес-эксперт о плохих тренерах: "Бабушка тоже десять лет в поликлинике, но от этого она не медик"С семинаром в Минск приезжал Роман Юриков, спортивный биолог и преподаватель Колледжа фитнеса и бодибилдинга им. Б. Вейдера. GO.TUT.BY записал любопытные фрагменты из разговора о еде, физнагрузках и тренерах.
Фото: Дарья Бурякина, TUT.BY“Солдатики кричали, чтоб не останавливалась”. Как в Минске забегом отважных отметили 9 Мая9 мая в столичном парке Победы прошел экстремальный забег Brave Run. Как это было — в репортаже TUT.BY.
Спорт"Парня сейчас нет". Как бывшая сотрудница ОМОНа сменила форму на бикини c бусинкамиОксана Юхно заняла первое место в категории свыше 168 см (бодифитнес) у женщин на чемпионате Европы по бодибилдингу и фитнесу.
Фото: Евгений Ерчак, TUT.BYРегистрация на Минский полумарафон началась. Какой будет новая дистанция и сколько стоит участиеБелорусская федерация легкой атлетики открыла регистрацию на Минский полумарафон — 2018.
Фото: Lindsay Henwood, Unsplash.comКонкурс "Лучше, чем вчера". Расскажите о том, как вы выбрали ЗОЖ, и выиграйте призGO.TUT.BY запускает конкурс "Лучше, чем вчера" — о том, как белорусы отказываются от вредных привычек и выбирают ЗОЖ.