ЗОЖ«Уже окупились». В Минске открылась вторая вип-тренажерка для тех, кто стесняется больших заловПомните, как в Минске появился первый тренажерный зал на одного посетителя — для тех, кто стесняется больших тренажерок?
Фото: Ольга Шукайло, TUT.BYНадежда Скардино решила стать удаленным тренером. Зачем ей это нужноКак родилась идея, кто будет ее клиентами и что по этому поводу сказала подруга и коллега Дарья Домрачева — расспросил SPORT.TUT.BY.
Фото: www.imdb.com«У меня целлюлит». Смотрите, как за годы изменились известные фитнес-тренеры«Главный секрет в том, что никаких секретов нет».
БегКак выглядят Василевич, Хижинкова и другие красавицы до и после Минского полумарафонаКажется, спорт только украшает. А вы что думаете?
Фото: Дмитрий Брушко, TUT.BYВ Минске полумарафон пробежало больше 40 тысяч человек из 68 стран. Белоруска установила рекордЗабег стал выше статусом: ему впервые присвоен серебряный лейбл международной легкоатлетической ассоциации.
Фото: Дмитрий Брушко, TUT.BYКто из чиновников и звезд побежит Минский полумарафонИзвестные белорусы, которые мотивируют.
Фото: Дмитрий Брушко, TUT.BYШесть советов тренера, чтобы не «умирать» на следующий день после полумарафонаЗапоминайте, если бег — ваша тема.
Фото: @mrsdukesfitspoЧетыре мотивирующих фото «до и после» от девушек, которые обзавелись стройной фигурой без тренажеркиАбонемент в тренажерный зал — не то, что поможет похудеть.
Фото: www.instagram.com/halinatitova/Тренеры объясняют, в каком месяце лучше всего начинать заниматься в залеЧтобы не пугаться очереди на беговую дорожку.
Фото: Bruce Mars, Unsplash.comСтало известно, что влияет на развитие болезней сердца больше: образ жизни или наследственностьНаследственность — это важный фактор в развитии болезней сердца, но не оправдание.
Фото: twitter.com, hiiragisenseiЯпонец тренировался по четыре минуты в день, но за пять месяцев изменился так, что сложно поверитьВсе благодаря ежедневным четырехминутным тренировкам и диете.
Фото: ReutersУченые проверили, есть ли возраст, после которого начинать тренировки бессмысленноКогда бы вы ни начали, вы все так же сможете извлечь пользу из тренировок.
Фото: unsplash.comФитнес по-советски. Какие спортивные снаряды были популярны в СССРСоветские граждане часто обходились предметами, с которыми современная молодежь часто даже и не знает что делать.
поискКак искать «потеряшку» в лесу и что делать, если встретил медведя? Советы от «Ангела» и Николая ДроздоваС 2012 года волонтеры спасли более 600 человек. На один день мы смогли, пусть в упрощенных условиях, но посмотреть, как работают «ангелы».
ЗОЖ«Чтобы тела были одинаковыми». Посмотрите на близнецов, которые тренируются вместеЧетыре истории близнецов, которые вместе худели и набирали вес, копировали тренировки друг друга и открывали спортивную студию.
Фото: из личного архива героев«Никакого куриного филе с огурцами». Тренеры советуют, как готовить ссобойки, и показывают своиCпортивная форма зависит от правильного питания.
Фото:pixabay.comСколько минут уборки дома засчитаются за полезную для здоровья тренировкуЕжедневная легкая физическая активность вроде готовки или мытья посуды существенно снижает риск преждевременной смерти.
Фото: pixabay.comВзгляните на четыре распространенные ошибки новичков тренажерного залаЧитайте внимательно, чтобы не повторять.
Фото из инстаграма Зинедина ЗиданаСтройные ноги и кубики на прессе. Известные спортсмены, которые в отличной форме даже «на пенсии»Кажется, спорт им по-прежнему в кайф.
Источник: instagram.com/paulaxdz/«Жирная худышка». Что происходит с телом стройных от природы людей, которые не занимаются спортомБез правил ЗОЖ красивого тела никак не добиться, уверяет тренер Татьяна Главацкая.