Фото: Unslash.comПравда, что лучше есть три раза в день и не перекусывать на ходу? Спросили у диетологаА также рассказываем, какой перекус полезен, а от какого точно лучше отказаться.
Как изменить рацион, чтобы подсушиться и проявить прессКак изменить рацион, чтобы подсушиться и проявить прессТолковые советы по питанию и тренировкам.
Источник: pixabay.comОт каких продуктов лучше отказаться из-за перхотиВажный совет: следите за режимом сна и питания.
Источник: pixabay.comПравда, что картошка с мясом — вредное сочетание для фигуры и здоровья? Спросили у диетологаЧитайте, чтобы не путать мифы с полезными советами.
Источник: pixabay.comВрач объясняет, из-за чего выпадают волосы и как с этим боротьсяДоктор по пунктам рассказывает алгоритм действий. Запоминайте.
Фото: pixabay.com«Лимонад никому бы не советовала». Врач объясняет, какие напитки лучше выбирать летомВода — оптимальный вариант. Но что еще?
Фото: burst.shopify.comКакие домашние маски вредят волосам? Рассказывает дерматологОсторожно, с домашними масками тоже можно переборщить.
Источник: pixabay.comВ чем разница между шампунями из масс-маркета и аптечными? Объясняет врачОказывается, переплачивать вовсе не обязательно.
ЗОЖ«Я полностью себя обеспечиваю». 80-летняя айтишница отдыхает в Европе и Азии и обожает саунуАктивное долголетие и яркая жизнь на пенсии, к которой нужно стремиться.
ЗОЖ«Пора перестать издеваться над собой и заняться физкультурой». Анна Бонд против ЗОЖЗОЖ или антизож? Предельно откровенная Анна Бонд.
Источник: pixabay.comДерматолог объясняет, что будет, если мыть голову каждый деньОказывается, все чуть сложнее.
мотивация«Засыпают комплиментами». Мама троих детей тренируется каждый день, а вы?Отличная мотивационная история от 33-летней минчанки.
Фото из инстаграма Юлии КислякВот это подготовка к лету! Пляжные фото жен белорусских футболистов и хоккеистовСреди них — певицы, бизнес-леди и бывшие спортсменки.
Фото из личного архива героини«Первые шаги дочка сделала в фитнес-зале». Взгляните на фигуру молодой мамы из НовополоцкаМотивирующая история о том, что можно успевать все.
Мотивация«В общаге соседки обсуждали, как я ем, одеваюсь и сплю». Африканская модель — о жизни в БеларусиПять лет назад Джессика приехала в Беларусь за дипломом врача. Но уже на месте планы африканки круто изменились: Джесс поступила на журфак БГУ, твердо решила стать писателем, а в качестве хобби занялась моделингом.
Фото из личного архива Дарьи Ключник«Даже в 15 лет далеко не все худенькие». Молодые белоруски — о том, зачем им спорт и «попакач»Оказывается, даже в молодости ради кубиков и рельефа надо попотеть.
Источник: pixabay.comУ вас сколиоз? Доктор объясняет, как лечить (и что случится, если ничего не делать)Оказывается, сколиоз можно упустить из виду. И это чревато.
Источник: pixabay.comВрач предупреждает, каким спортом опасно заниматься при сколиозеНикакого конного спорта и кроссфита.
Источник: pixabay.comЧем опасно вовремя не менять зубную щеткуОказывается, мягкие щетки надо менять чаще, чем раз в три месяца. И вот почему
Источник: pixabay.comПравда ли, что дорогая зубная паста лучше дешевойПравда и мифы про зубную пасту.