Фото: Александр Васюкович, TUT.BY."Вижу перекладину и не могу устоять". Как офицер из Печей занимается армрестлингомЕвгению Масловскому 24 года. Он служит офицером в Печах, занимается армрестлингом и готовится к чемпионату Европы.
источник: unsplash.comУжин перед телевизором получается калорийнее. Тренеры — об ошибках, которые мы часто не замечаемКак сделать тренировки более эффективными, а питание — сбалансированным и осознанным? Отвечают опытные спортсмены и тренеры.
Фото: Евгений Ерчак, TUT.BYЛукашенко против курильщиков, мидии для Ксении Ситник. Подводим ЗОЖ-итоги годаGO.TUT.BY вспоминает, какие персонажи в этом году вдохновляли нас на спортивные подвиги, у кого мы учились силе воли, подсматривали секреты хорошей физической формы и красоты.
Фото: Дарья Бурякина, TUT.BY“В свободное утро жарю семье дрожащую яичницу с помидорами и чесноком”. ЗОЖ Светланы БоровскойТелеведущая Светлана Боровская получает образование психолога, гордится двумя взрослыми сыновьями и уже 25 лет будит страну в эфире программы "Добрай ранiцы, Беларусь!". Ее слабость — майонезные салаты, а любимый спорт — пешие прогулки в приятной компании. GO.TUT.BY расспросил артистку, как оставаться бодрой даже в пять утра и любить себя в любом возрасте.
Эндокринолог комментирует советы по похудению из интернета. Часть 2Эндокринолог комментирует советы по похудению из интернета. Часть 2GO.TUT.BY попросил кандидата медицинских наук врача-эндокринолога Елену Шишко проанализировать рекомендации по похудению из интернет-поисковика.
Фото: Krista Mangulsone / StockSnap.ioЕсть вопрос. Почему мы разговариваем во снеGO.TUT.BY перевел памятку американского Национального фонда сна, посвященную сноговорению.
Фото: pixabay.comЕсть вопрос. Как понять, что я больше не голоден?Вопрос "Как понять, что я больше не голоден (не голодна)?" показался бы блажью еще два поколения назад, но для современного человека действительно важен.
Фото: Unsplash.comУченые подслушали, о чем люди говорят во сне. Угадайте, какое слово встречалось чаще всегоРезультаты исследования специалистов из нескольких научных центров Франции опубликованы в журнале Sleep.
Фото: pixabay.comЕсть вопрос. От чего зависит наше настроение?Психолог рассказала о внешних и внутренних факторах настроения, удовлетворении базовых потребностей и значении самореализации.
Фото: ReutersКардиолог: "Мы физически запрограммированы на ходьбу". Кому не стоит заниматься бегомGO.TUT.BY узнал у замдиректора РНПЦ "Кардиология" Александра Булгака, опасен ли бег для сердца и как эти проблемы можно предотвратить.
Фото: Александр Корсаков, TUT.BYПочему его боятся, чем он полезен и сколько его можно съесть. Краткий гид по хлебуGO.TUT.BY выяснил, насколько меньше хлеба стали есть белорусы, чем полезен этот продукт и почему от него не стоит отказываться совсем.
Фото: Krista Mangulsone / StockSnap.ioУченые выяснили, что лишение сна лечит депрессию. Но не поняли какПримерно у половины страдающих от депрессии длительное бодрствование приводит к быстрому исчезновению симптомов болезни.
Фото: pixabay.comДомашние хлопоты помогают предотвратить инфаркт. Расписали, сколько времени на них нужно тратитьGO.TUT.BY сделал инфографику о том, сколько нужно мыть машину или убирать листья, чтобы с чистой совестью сказать себе: "Сегодня я отсрочил(-а) возможный инфаркт".
Фото: pixabay.comЕсли вы читаете этот заголовок сидя, встаньте и пройдитесь. И вот почемуСпециалисты из Медицинского центра Колумбийского университета (США) выяснили, как можно снизить вред сидячего образа жизни.
Фото: Unsplash.comВы тоже думаете, что в деревне живется спокойнее, чем в городе? Ученые объясняют стереотипы про стрессУченые прокомментировали популярные мифы о факторах возникновения стресса и противодействия ему.
Фото: Дарья Бурякина, TUT.BYМинский полумарафон уже завтра! Бежишь? Тогда прочитай эту "напоминалку"Для тех, кто решил бросить себе вызов, GO.TUT.BY публикует "напоминалку" на основе советов организаторов Минского полумарафона и медиков.
Изображение с сайта replyon.netГоворят, если сутулиться, страдают внутренние органы. Это правда? Отвечает врачСутулость не только портит внешний вид, но может вызывать проблемы со здоровьем.
Фото: Matthew Henry via burst.shopify.comТрудоголикам посвящается. Как недостаток сна вредит вашему здоровьюКроме обычной усталости, недостаток сна вызывает и другие, более глубокие и неожиданные последствия.
Фото: ReutersСолей в спине не существует: разоблачаем мифы про массаж с мануальным терапевтомМы знаем, что спина болит из-за солей, от которых помогает болезненный массаж, сдобренный маслом. Мануальный терапевт из 19-й поликлиники Минска Александр Зайкин рассказал, что это неправда.
Фото: Stocksnap.ioКак горький шоколад помогает худеть и растить мышцыГорький шоколад полезен и при похудении, и при наращивании мышц. Как он производит столь разный физиологический эффект?