Фото: pixabay.comЗащищает ли йод от влияния радиацииВ каких случаях такая профилактика действительно может оказаться эффективной?
Фото: unsplash.comПравда ли, что поцелуи помогают похудеть, а любовь — защититься от рака и инсульта?Несколько весомых причин влюбиться прямо сейчас.
Источник: pixabay.comТоматы с огурцами — хранить отдельно. Доктор — о том, как должен выглядеть порядок в холодильникеИ никаких отравлений.
Фото из личного архива Татьяны Крапиневич«Я сбросила 24 килограмма, а муж — 20». Как семья пересмотрела питание и подсела на ЗОЖОчень мотивирующая история.
Фото использовано в качестве иллюстрации. Сайт heatherchristo.comПравда, что фитнес-торты без сахара и пшеничной муки не вредят фигуре?Оказывается, есть нюансы в составах, на которые стоит обращать внимание.
Фото: unsplash.com, Hal GetewoodПять главных ошибок родителей, которые хотят, чтобы их дети правильно питалисьДиетолог и врач Виктория Болбат перечислила типичные ошибки, которые совершают родители, борясь с лишним весом у детей.
Фото: Unslash.comПравда, что лучше есть три раза в день и не перекусывать на ходу? Спросили у диетологаА также рассказываем, какой перекус полезен, а от какого точно лучше отказаться.
Как изменить рацион, чтобы подсушиться и проявить прессКак изменить рацион, чтобы подсушиться и проявить прессТолковые советы по питанию и тренировкам.
Источник: pixabay.comОт каких продуктов лучше отказаться из-за перхотиВажный совет: следите за режимом сна и питания.
Источник: pixabay.comПравда, что картошка с мясом — вредное сочетание для фигуры и здоровья? Спросили у диетологаЧитайте, чтобы не путать мифы с полезными советами.
Фото: pixabay.com«Лимонад никому бы не советовала». Врач объясняет, какие напитки лучше выбирать летомВода — оптимальный вариант. Но что еще?
ЗОЖ«Я полностью себя обеспечиваю». 80-летняя айтишница отдыхает в Европе и Азии и обожает саунуАктивное долголетие и яркая жизнь на пенсии, к которой нужно стремиться.
ЗОЖ«Пора перестать издеваться над собой и заняться физкультурой». Анна Бонд против ЗОЖЗОЖ или антизож? Предельно откровенная Анна Бонд.
мотивация«Засыпают комплиментами». Мама троих детей тренируется каждый день, а вы?Отличная мотивационная история от 33-летней минчанки.
Мотивация«В общаге соседки обсуждали, как я ем, одеваюсь и сплю». Африканская модель — о жизни в БеларусиПять лет назад Джессика приехала в Беларусь за дипломом врача. Но уже на месте планы африканки круто изменились: Джесс поступила на журфак БГУ, твердо решила стать писателем, а в качестве хобби занялась моделингом.
Фото из личного архива Екатерины Бедулиной«На первой тренировке заплакала от боли». 32-летняя минчанка — о том, как воркаут изменил ее телоЧитайте, как воркаут изменил не только фигуру, но и жизнь молодой белоруски.
Фото: unsplash.com, Ali InayВрач объясняет, как устроить себе разгрузочный деньКак устроить себе «разгрузочный день» и стоит ли это делать.
Фото: burst.shopify.comТренер объясняет, какие части тела с возрастом «сдают» быстрее всегоТеперь понятно, почему лучше поторопиться за абонементом в тренажерку.
Фото из инстаграма героини«Казалось, раньше я толстела даже от воды». Белоруска рассказывает, что помогло ей сбросить 20 кгСейчас она покупает одежду размеров S и XS, правильно питается и занимается в тренажерном зале. А несколько лет назад весила около 80 кг, ужинала перед сном и обожала пиццы.
Источник: pixabay.comПосмотрите на топ вредных продуктов, сбивающих «зожников» с путиСогласно двум тысячам опрошенных, адепты ЗОЖ чаще всего срываются из-за соблазна съесть шоколад, мороженое и пиццу.