Фото: Reuters"Требовал в раздевалку персональное зеркало". ЗОЖ Криштиану Роналду, который по-прежнему лучшийGO.TUT.BY рассказывает о том, какой режим питания и тренировок помогает Роналду много лет оставаться королем футбола.
Мотивация"Хотелось кричать: заберите меня отсюда!" Как модель плюс-сайз проплыла 5 км в открытом мореМодель плюс-сайз рассказала GO.TUT.BY о паста-пати накануне морского заплыва, борьбе со стихией, страхе получить ластами по лицу и суперсплоченной белорусской команде, которая прилетела в Марсель.
Источник: pixabay.comПочему не стоит так бояться сахара? Объясняет ученыйThe Conversation объясняет, почему мы зря так боимся сахара и какие неправильные привычки могут спровоцировать диабет.
Фото: pixabay.comМясо назвали причиной преждевременной смертиНесколько всемирно известных ученых считают, что человечеству следует отказаться от мяса
Источник: pixabay.comРецепты пасхальных куличей и советы диетолога, как не поправиться от выпечкиКак приготовить диетический пасхальный кулич: GO.TUT.BY дает советы и рассказывает рецепты.
Фото: ReutersУченые назвали способ не потолстеть даже спустя десять лет. И это не диетаИсследователи из Университета Хельсинки пришли к выводу, что питание без диет и пропусков в приемах пищи — лучший способ сохранять здоровый вес.
Фото: Reuters17 правил, от которых (согласно науке) не зависит похудениеПравила, которые не сработают, если вы хотите похудеть. Проверено учеными!
Источник: pixabay.comКакой хлеб выбрать: белый или черный, дрожжевой или бездрожжевой? Объясняет диетологНадо ли исключать из рациона хлеб тем, кто боится поправиться, и почему бездрожжевой хлеб не более чем миф, созданный производителями? Рассказывает диетолог Виктория Болбат.
Фото: www.instagram.com/jessijeanfitness/Вес этих девушек не изменился ни на килограмм, но трансформация их тела удивляетШкала весов — не всегда лучший инструмент для того, чтобы отслеживать свой прогресс в построении красивой фигуры. На самом деле весы могут даже соврать!
Фото: ReutersДовольны ли вы своим весом? Быстрый тестОценить, не слишком ли вы требовательны к собственному телу, поможет шкала оценки озабоченности весом из исследования о расстройстве пищевого поведения.
Фото: ReutersЧто купить в магазине на перекус? Выбираем с диетологомС диетологом Аллой Манайкиной мы встретились в одном из крупных гипермаркетов Минска. Задачу перед девушкой поставили, на первый взгляд, простую: подобрать варианты полезных перекусов.
Фото: Евгений Ерчак, TUT.BYПсихолог о том, как не толстеть: "Есть одно условие, при котором тело не будет отвоевывать вес"GO.TUT.BY публикует главу из новой книги клинического психолога Юлии Лапиной "Тело, еда, секс, тревога" с объяснениями того, как оставаться в здоровом и стабильном весе.
Источник: инстаграм Дарьи ДомрачевойНорвежская каша — на завтрак, белорусские драники — на обед. ЗОЖ пары Домрачевой и БьорндаленаGO.TUT.BY рассказывает и показывает, какой рацион у звездной четы и как они восстанавливаются после титанических нагрузок.
Фото: из личного архива героини"Похудела на десять кило". Гинеколог ведет блог о правильном питании и делится любимыми рецептами28-летняя Евгения Костюкевич по профессии — гинеколог в одном из минских стационаров. Девушка ведет в Instagram блог, посвященный правильному питанию. "Это моя мотивация следить за собой", — объясняет доктор, которая недавно стала стройнее на десять кило.
"Чего так осунулся? Жена не кормит?" Как минчанин похудел на 30 кг благодаря Михалку и кроссфиту"Чего так осунулся? Жена не кормит?" Как минчанин похудел на 30 кг благодаря Михалку и кроссфиту"Волшебной таблетки, которая решит проблемы со здоровьем или весом, не существует. Добиться результата можно лишь трудом", — убежден Сергей Холод. В 26 лет он весил 110 кило, в поликлинике Сергея принимали за отца его младшего брата.
Фото из личного архива Кристины Силивончик"К ночи нет чувства тяжести, с утра — головной боли". Как выглядят праздничные столы диетологовGO.TUT.BY узнал, как выглядят новогодние столы врачей-диетологов, в какую сумму они обходятся и в чем прелесть диетического холодца и индейки.
Фото: pixabay.comИнтервальное голодание набирает популярность в Кремниевой долине. Это вообще полезно? А безопасно?Суть интермиттент-голодания проста — сутки необходимо разделить на два временных промежутка. В течение одного из них нужно есть, в течение второго — голодать.
Фото: Unsplash.comЯблоко раздора и мясо преткновения. Вредно ли быть вегетарианцемСайт N+1 разобрался, с получением каких питательных веществ у вегетарианцев и веганов обычно возникают трудности.
"Я выглядела, как бегемотиха Глория из мультика "Мадагаскар": как наша читательница похудела на 67 кг"Я выглядела, как бегемотиха Глория из мультика "Мадагаскар": как наша читательница похудела на 67 кгС ума сойти, какой результат!
Фото: Nicolas Barbier Garreau via Unsplash.comЕсть перед сном можно, но нельзя. Разобрались с рисками "ночного дожора"GO.TUT.BY разобрался, на каких органах может сказаться "ночной дожор", и спросил у диетолога, чем лучше перекусить перед сном.