Фото: pixabay.comВрач называет пять вредных для здоровья и фигуры продуктов из кулинарииЗнаете ли вы, каких продуктов лучше остерегаться в кулинарии? Врач-диетолог Ольга Авчинникова составила рейтинг готовой еды, которую лучше при покупке заменить на более полезные альтернативы. При составлении рейтинга оценивалась калорийность продукта и его полезные составляющие, содержание в нем сахара и насыщенных жиров, трансжиров.
Фото: Phinehas Adams, unsplash.comДиетолог объясняет, какие продукты помогут справиться со стрессом и тревожностью, а какие нетСтресс — один из факторов переедания. А оно влияет не только на здоровье, но и на психологическое состояние человека. Как не попасть в замкнутый круг и не начать заедать постоянную тревожность? Какие продукты помогут справиться со стрессом?
Фото: Евгений Ерчак«Рыбные консервы актуальны как никогда». Как правильно закупаться наперед, чтобы меню было полезнымДиетолог и шеф-повар дают полезные советы, чтобы закупаться наперед и иметь при этом здоровый, сбалансированный и разнообразный рацион.
Фото: pixabay.comА вы знаете, сколько стоят ПП-продукты на полке магазина? Пройдите тестГоворят, что правильно питаться — это дорого. Но насколько? Проверьте, как хорошо вы знаете цены на ПП-продукты.
Павел Дриневский. Фото из личного архиваНе качаться, как Арни, и раньше завести семью. Врач — о том, что посоветовал бы себе 20-летнемуГлавный врач Центра спортивной реабилитации «Нео» 41-летний Павел Дриневский рассказал GO.TUT.BY, какие советы дал бы себе 20-летнему, основываясь на житейском и профессиональном опыте.
Фото: pixabay.comВзгляните на четыре распространенные ошибки новичков тренажерного залаЧитайте внимательно, чтобы не повторять.
Фото: unsplash.comНесколько причин, почему пора выбросить весыЗдоровье в гораздо большей степени зависит не от массы тела, а от процентного содержания жировой ткани в организме и от ее распределения по телу.
Источник: pixabay.comКакие продукты способны улучшить работу мозга (некоторые из них мы часто по ошибке игнорируем)Большинство людей, говоря о пользе правильного питания, в первую очередь думают о похудении, подтянутой фигуре и состоянии кожи. При этом многие забывают, что грамотная диета способна также улучшить работу мозга.
Источник: instagram.com/paulaxdz/«Жирная худышка». Что происходит с телом стройных от природы людей, которые не занимаются спортомБез правил ЗОЖ красивого тела никак не добиться, уверяет тренер Татьяна Главацкая.
Фото из инстаграма Елены ДокичКак известная теннисистка запустила себя до 120 килограммов, а сейчас пытается вернуться в формуИстория о том, что предотвратить проще, чем исправлять последствия.
Фото: pixabay.comЗащищает ли йод от влияния радиацииВ каких случаях такая профилактика действительно может оказаться эффективной?
Фото: unsplash.comПравда ли, что поцелуи помогают похудеть, а любовь — защититься от рака и инсульта?Несколько весомых причин влюбиться прямо сейчас.
Источник: pixabay.comТоматы с огурцами — хранить отдельно. Доктор — о том, как должен выглядеть порядок в холодильникеИ никаких отравлений.
Фото из личного архива Татьяны Крапиневич«Я сбросила 24 килограмма, а муж — 20». Как семья пересмотрела питание и подсела на ЗОЖОчень мотивирующая история.
Фото использовано в качестве иллюстрации. Сайт heatherchristo.comПравда, что фитнес-торты без сахара и пшеничной муки не вредят фигуре?Оказывается, есть нюансы в составах, на которые стоит обращать внимание.
Фото: unsplash.com, Hal GetewoodПять главных ошибок родителей, которые хотят, чтобы их дети правильно питалисьДиетолог и врач Виктория Болбат перечислила типичные ошибки, которые совершают родители, борясь с лишним весом у детей.
Фото: Unslash.comПравда, что лучше есть три раза в день и не перекусывать на ходу? Спросили у диетологаА также рассказываем, какой перекус полезен, а от какого точно лучше отказаться.
Источник: pixabay.comКак изменить рацион, чтобы подсушиться и проявить прессТолковые советы по питанию и тренировкам.
Источник: pixabay.comОт каких продуктов лучше отказаться из-за перхотиВажный совет: следите за режимом сна и питания.
Источник: pixabay.comПравда, что картошка с мясом — вредное сочетание для фигуры и здоровья? Спросили у диетологаЧитайте, чтобы не путать мифы с полезными советами.