Здесь собраны материалы, которые могут быть полезны желающим быстро и легко похудеть, подкачать определенные мышцы или просто расслабиться на легкой тренировке в фитнес-зале или дома. Не забывайте о себе, а мы постараемся быть полезными.
Фото предоставлено организаторами Хотите провести целый день в тренажерном зале и спа бесплатно? Вот что для этого нужно1 августа в приложении «Афиша TUT.BY» стартовал новый розыгрыш, где у каждого участника появилась возможность получить один из 10 сертификатов в новый фитнес-клуб. Счастливчикам он достанется бесплатно, победители будут объявлены 7 августа.
Куда пойти Послушать Тиму Белорусских за 2 рубля или провести ночь под звуки гонгов. Чем заняться в выходные?В эти выходные в Минске небывало много крутых мероприятий. Мы изучили афишу на уикенд и предлагаем вам только лучшее из того, что пройдет на открытом воздухе. Так куда сходить 31 июля — 2 августа? Отвечает AFISHA.TUT.BY.
Фото: unsplash.com Собрали четыре крутые тренировки, чтобы прокачать прессМы в «Афише» заметили, что немного поправились на самоизоляции, поэтому нашли для себя и вас четыре крутых курса, чтобы прокачать пресс и вернуть себе красоту и молодость. По традиции собрали их в нашем Telegram-канале.
Фото: unsplash.com Хотите похудеть? Начните бегать! Вот три отличных приложения для стартаЛето пришло, кроссовки поставили на самое видное место, но на концерты пока ходить нельзя. Зато можно начать бегать под свой идеальный плейлист и медленно готовиться к лучшим слэмам на Стасе Михайлове. Для вас AFISHA.TUT.BY собрала в своем Telegram три топовых приложения для бега. И бонус — карта питьевых фонтанов Минска.
Отдых Популярная белорусская группа советует, чем заняться в самоизоляции, если вам уже все надоелоВы могли заметить, что весной на замену обзорам «Куда пойти в выходные» на AFISHA.TUT.BY пришла новая серия текстов «Лучше #ОстаньтесьДома». Теперь советами, чем заняться в самоизоляции, делятся наши герои. Сегодня с нами белорусская группа Akute. Каждый участник коллектива рассказал, что стоит делать не выходя из дома, чтобы совсем не заскучать.
Фото: Вадим Замировский, TUT.BY У нас новый розыгрыш! Раздаем 10 сертификатов на покупку всего необходимого для фитнеса19 мая в приложении «Афиша TUT.BY» стартовал новый розыгрыш, где у каждого участника появилась возможность получить один из 10 сертификатов на покупку фитнес-аксессуаров. Счастливчикам он достанется бесплатно, победители будут объявлены 22 мая.
Мотивация Бегают по подъезду и тренируются с котом. Как коронавирус меняет ЗОЖ белорусовКак выглядит ЗОЖ белорусов во время пандемии: от пробежек по подъездам до бесплатных онлайн-тренировок в Instagram.
Фитнес «Ягодицы зачетные». Мама двоих детей влюбилась в сайклинг и приучает к нему минчанАнастасия Руднева-Калачинская — владелица и ведущий тренер первой в Минске студии сайклинга.
Фото: из личного архива «Парень сказал, что мне надо поправить ягодицы». ЗОЖ модели, жизнь которой изменила тренажеркаЮлиана в свободное время работает над своим телом: больше семи лет ходит в тренажерку, куда ее отправил бывший парень «подделать» кое-что в фигуре.
Фото: Марина Серебрякова, TUT.BY «Круче, чем дискотека». В Минске прошла вечеринка на необычных батутах: прыгали только девушкиВ Минске прошла необычная фитнес-вечеринка. Ее участницы устроили двухчасовой марафон прыжков на мини-батутах.
Фото: unsplash.com «Чем сильнее болит, тем лучше тренировался». Фразы, по которым можно узнать плохого тренераВот фразы, которые вы встречали в тренажерке. И они не такие уж и безобидные.
Фото: из инстаграм Тины Канделаки Потные и без макияжа. Эти звезды занимаются в тренажерке, чтобы сделать свое телоПопулярные певицы, актрисы и ведущие мотивируют тренироваться через Instagram.
Минчан зовут на вечерние тренировки в 50 фитнес-клубов — бесплатно. Смотрите на карте, куда идти Минчан зовут на вечерние тренировки в 50 фитнес-клубов — бесплатно. Смотрите на карте, куда идтиБудет возможность попробовать разные направления фитнеса и потренироваться под руководством олимпийской чемпионки.
Фото: burst.shopify.com Какой спорт выбрать для похудения, а какой — для фигуры качка? Наконец разложили все по полочкамЭтот текст объясняет многие вещи. Например, почему вы много тренируетесь, но не худеете.
40 спортклубов в Минске будут работать в субботу бесплатно 40 спортклубов в Минске будут работать в субботу бесплатноСмотрите карту, где поблизости заняться кроссфитом, плаванием, тайским боксом, йогой или инклюзивным спортом.
Фитнес-браслет помог девушке с Тайваня узнать об измене парня Фитнес-браслет помог девушке с Тайваня узнать об измене парняДевушка помогла своей лучшей подруге поймать парня-изменщика с помощью фитнес-трекера.
Ким Кардашьян, Анна Седокова и другие селебрити показали фигуру без фотошопа Ким Кардашьян, Анна Седокова и другие селебрити показали фигуру без фотошопаСкоро лето, и вы, девушки, наверняка задумываетесь (или даже загоняетесь) о том, как бы привести в порядок свою фигуру. AFISHA.TUT.BY собрала неидеальные фотографии фигур звезд, которые намекают, как важно быть собой.
Фото: burst.shopify.com Тренер объясняет, какие части тела с возрастом «сдают» быстрее всегоТеперь понятно, почему лучше поторопиться за абонементом в тренажерку.
"Те кто говорит, что это стриптиз — придите и попробуйте". Как мужчины занимаются на шестеМужской поул-дэнс — довольно экзотический для Беларуси вид спорта. Но мужчины им все же занимаются.
Личный ЗОЖ "Делают комплименты, а я страшно смущаюсь". Татьяна Короткевич — о том, почему похудела на 8 кгСопредседатель кампании "Говори правду" Татьяна Короткевич завела правило: сначала вносить в календарь чтение и спорт, а уже потом совещания и поездки.