Убираем живот и укрепляем спину: мастер-класс от тренераУбираем живот и укрепляем спину: мастер-класс от тренераСовмещаем полезное с… полезным. Чтобы пузо не вываливалось из брюк, а спину не ломило к холодам
ЗОЖ"Не можешь свою женщину удовлетворить — старый". Как 70-летний бодибилдер решил не стареть"Так обидно, когда в автобусе место уступают", — жалуется 70-летний пинчанин Виктор Фросинский. Он голыми руками рвет 700-страничные книги и цепи, теннисные мячи, автомобильные номера, сгибает сковородки и вбивает ладонью гвозди в дерево. Виктор объявил бессрочную войну старости и пока успешно держит бой.
Фото: instagram.com/kseniya_sitnik/"Мой вес не меняется с 15 лет, стабильно 40 килограммов". ЗОЖ повзрослевшей Ксении СитникПобедительница детского "Евровидения" Ксения Ситник выросла из озорной исполнительницы "О-а-о!" в эффектную девушку с модельными параметрами. GO.TUT.BY расспросил белоруску о вегетарианстве, нелюбви к тренажеркам и ЗОЖе европейцев.
Фото предоставлено компанией WargamingСауна в офисе и премия, если бросил курить. Как минские IT-компании мотивируют сотрудников на ЗОЖGO.TUT.BY узнал у менеджеров минских офисов Wargaming, "Яндекса" и Gismart, почему среди айтишников так много адептов ЗОЖ и зачем компаниям нужны эти дополнительные расходы.
Невероятный эффект: 20 удивительных результатов похуденияНевероятный эффект: 20 удивительных результатов похуденияС ума сойти, как это мотивирует!
Фото из инстаграма Натали Роше"Замужней женщине надо следить за собой в сто раз больше". ЗОЖ телеведущей Натали РошеGO.TUT.BY поговорил с телеведущей и стилистом Натали Роше о том, почему домашние халаты иногда становятся причиной разводов и как оставаться примером красоты даже для дочери-тинейджера.
ЗОЖ"Обрати на себя внимание". Бизнесмен пережил инфаркт и рассказывает, как его избежать другимРаньше Болашев и представить себе не мог, что сможет каждое утро обходить с собаками Комсомольское озеро — два года назад он весил под сотню кило и страдал одышкой.
Фото: Unsplash.comМожно ли похудеть с помощью биодобавок-жиросжигателей? Элементарные вопросы про БАДыКлинический фармаколог РНПЦ спорта, врач-тренер футбольного клуба "Крумкачы" Евгений Акимов ответил на элементарные вопросы про БАДы.
В Минске появится парк для пенсионеров, как в СингапуреВ Минске появится парк для пенсионеров, как в СингапуреВ Партизанском районе Минска создадут терапевтический парк для пенсионеров.
Фото из личного архиваЛюди, которые тренируются не меньше 5 раз в неделю: “Ем на ночь, чтобы избежать катаболизма мышц”GO.TUT.BY пообщался с людьми, для которых сказать "нет" спорту сравнимо с концом полноценной жизни.
“Муж-мясоед поддерживает меня на 100%”: молодая мама о веганстве во время беременности“Муж-мясоед поддерживает меня на 100%”: молодая мама о веганстве во время беременностиПоговорили про то, сколько денег нужно, чтоб быть веганом в Беларуси, как веганство отражается на фигуре и что обо всем этом думают окружающие люди.
Фото: Игорь МатвеевДля своих — бесплатно. Как выглядит новый фитнес-клуб в медуниверситетеВ клубе два зала — тренажерный и для занятий фитнесом, оба оснащены современным оборудованием.
Эндокринолог комментирует советы по похудению из интернета. Часть 2Эндокринолог комментирует советы по похудению из интернета. Часть 2GO.TUT.BY попросил кандидата медицинских наук врача-эндокринолога Елену Шишко проанализировать рекомендации по похудению из интернет-поисковика.
Фото: fitness-gym.byВ витебском медуниверситете для студентов и преподавателей откроется фитнес-клубЗдесь два зала — тренажерный и для занятий фитнесом, оба оснащены современным оборудованием и системой кондиционирования воздуха. Студенты и сотрудники университета смогут посещать этот клуб бесплатно.
Фото: Ольга Шукайло, TUT.BYСпорт для айтишников, трудоголиков и богачей. Кто и зачем готовится к IronmanGO.TUT.BY узнал у тренера по триатлону, как подготовить тело, дух и кошелек к "железной" дистанции.
Эндокринолог комментирует советы по похудению из интернета. Часть 1Эндокринолог комментирует советы по похудению из интернета. Часть 1GO.TUT.BY попросил кандидата медицинских наук врача-эндокринолога Елену Шишко проанализировать рекомендации по похудению из интернет-поисковика.
Американка похудела на 67 кг — и перестала нравиться мужчинамАмериканка похудела на 67 кг — и перестала нравиться мужчинамБывает и так!
Фото: instagram.com/dmitriy_soloveiko"Есть девушки, которые приходят в зал почти раздетыми". Фитнес-тренеры — о "подкатах" клиентовGO.TUT.BY узнал у привлекательных фитнес-тренеров, как они реагируют на знаки внимания со стороны посетителей и приглашают ли на свидания симпатичных им клиентов или клиенток.
Фото: Дмитрий Брушко, TUT.BYЛучшие бассейны Минска по версии тренера по плаванию (бонус – 6 фактов о правильных тренировках)GO.TUT.BY попросил бронзового призера чемпионата Европы по подводному плаванию в ластах и тренера международного класса Алексея Скалозуба рассказать о нюансах занятий плаванием и выбрать лучшие, на его профессиональный взгляд, бассейны в Минске.
Фото: Unsplash.comКакие виды спорта ученые признали наиболее полезными. Ответ расстроит любителей бегаО том, что спорт полезен для здоровья, научное сообщество давно не спорит. Но существуют ли самые полезные виды спорта?