Фото: Дмитрий Брушко, TUT.BYУченые объяснили, нужно ли тренироваться под музыкуУченые разобрались, что лучше слушать во время тренировок: музыку, подкасты или тишину.
Фото: Андрей Домейко, TUT.BY"Теперь читаю мелкий шрифт, а до этого оперировал в очках". 82-летний хирург лечит себя сам"Я раньше принимал 6−8 таблеток в день, а сейчас наполовину меньше", — улыбается Владимир Иванович Семенков и поправляет съехавшую набекрень шапку. В свои 82 года бывший хирург из Боровлян, один из первых проктологов в стране, увлекается скандинавской ходьбой, квасит на зиму капусту и не пропускает передачу Малышевой о здоровье.
источник: unsplash.comУжин перед телевизором получается калорийнее. Тренеры — об ошибках, которые мы часто не замечаемКак сделать тренировки более эффективными, а питание — сбалансированным и осознанным? Отвечают опытные спортсмены и тренеры.
Источник: www.instagram.com/bambychka_sports"Не могу больше скрывать свои чувства: мой избранник — Борд. Сноуборд". День влюбленных в стиле ЗОЖАктивные минчане праздновали на лыжных склонах и катках, в обнимку с любимыми, а некоторые — со сноубордом или тренажером. GO.TUT.BY показывает, как это было.
Личный ЗОЖ"Не отказываюсь от позднего ужина". Как замминистра по налогам и сборам плавает баттерфляемGO.TUT.BY заглянул на тренировку к заместителю министра по налогам и сборам Элле Селицкой.
Источник: pixabay.comКак никогда не пропускать тренировки: 8 советовЛайфхаки, благодаря которым вы наверняка станете частым гостем на беговой дорожке, в бассейне или спортзале.
Фото: Ольга Шукайло, TUT.BY"Пришла в зал, чтобы подтянуть фигуру к свадьбе, и влюбилась в тренера". История из тренажеркиДиана Потапович и Алексей Шапицов познакомились в тренажерном зале. Ни тренер, ни его ученица не предполагали, что совместные тренировки перерастут в нечто большее, — но через две недели молодые люди женятся.
Фото: ReutersРаботают ли онлайн-программы по похудению? Отвечают тренеры и те, кто пробовалВ интернете можно найти много платных онлайн-программ похудения у разных специалистов. Но стоит ли они своих денег?
Футбол"Это как с девушкой: влюбился — и всё". Как актеры живут футболомGO.TUT.BY посмотрел игру с участием артистов-футболистов и узнал, почему вне сцены для них один из важнейших костюмов — спортивная форма.
Фото: Игорь МатвеевГде покататься на лыжах в Витебске: трассы и цены на прокат снаряженияКатание на лыжах — одна из излюбленных зимних забав. Мы выяснили, где покататься в этом сезоне, не уезжая далеко от Витебска, а также почем можно взять снаряжение напрокат.
Фото: zviazda.by"Дойдем до Немана". Учитель физкультуры водит детей в поход на плоту из пластиковых бутылокАлександр Сплендер — учитель физкультуры в Добромысленском детском саду-средней школе Ивацевичского района. Вместе со своими воспитанниками он провел уже несколько десятков походов. Из них семь — водных, по Щаре, на самодельном плоту из пластиковых бутылок.
Фото: Дарья БурякинаВ субботу в Веснянке пройдет "Минская лыжня". Какие развлечения будут и кто из чиновников побежит10 февраля на городской лыжероллерной трассе пройдет спортивный праздник "Минская лыжня - 2018".
Семь привычек питания из советского прошлого, которые признали ошибкойСемь привычек питания из советского прошлого, которые признали ошибкойМногие не только живут, но и едят по канонам советской диетологии, хотя СССР уже давно нет. Большую часть ее постулатов современная медицина признала ошибками.
Фото: Дмитрий Брушко, TUT.BY"Синяки и ссадины — это бонус". Как белорусы играют в американский футбол и кайфуют от тренировокПервая белорусская команда по американскому футболу — "Минские зубры" — появилась в 1991 году. GO.TUT.BY побывал на тренировке клуба и рассказывает, чем живут "зубры" версии 2018 года.
Фото: instagram.com/rogerframpton/Можно тренироваться дома так же хорошо, как и в зале? Отвечает тренерТренер Роджер Фрэмптон написал книгу "Гибкое тело", где учит заниматься дома и использовать вместо тренажеров мебель.
Фото: medialeaks.ruДедуля-экстремал спустился с горы на зиплайне в свой 102-й день рождения. И поставил мировой рекордГленн Куиллин из Калифорнии отметил свой 102-й день рождения, съехав с горы по тросу длиной около 800 метров. Трюк сделал его мировым рекордсменом: Гленн — старейший человек, когда-либо выполнявший его. Это не первое подобное достижение экстремала и, вполне возможно, не последнее.
Месяц до весны: простая тренировка для фигуры, как у Веры БрежневойМесяц до весны: простая тренировка для фигуры, как у Веры БрежневойПростые и эффективные упражнения, которые помогут выйти из зимней спячки!
Фото: Вадим Замировский, TUT.BY"Не разогревать еду в пакете". Каких правил пользования пластиковой посудой и упаковкой мы не знаемВедущий научный сотрудник НПЦ гигиены Елена Юркевич назвала GO.TUT.BY восемь ошибок в обращении с полимерной тарой и упаковкой для пищевых продуктов.
"Забудьте о 10 тысячах шагов в день". Сколько ходить, чтобы оставаться здоровым"Забудьте о 10 тысячах шагов в день". Сколько ходить, чтобы оставаться здоровымЭксперты программы BBC "The Truth About Getting Fit" разобрались, откуда взялся миф о волшебных "10 тысячах шагов в день" и есть ли смысл сосредотачиваться на цифрах.
Фото: Unsplash.comБелстат: чаще всего белорусы переживают стресс из-за бизнеса, кредитов и покупки квартирыТолько пятая часть белорусов за последние три месяца ни разу не подвергалась стрессу, говорят результаты обследования Белстата "Здоровый образ жизни и мы".