Источник: инстаграм Екатерины ДоманьковойКто из белорусских знаменитостей остается в отличной форме после рождения ребенкаКо Дню матери GO.TUT.BY публикует подборку известных белорусок, которые после рождения детей сохранили отличную физическую форму.
Фото: Reuters"За три дня я сбросила четыре кило". Девушки — о печальных последствиях диетGO.TUT.BY узнал у девушек, которые столкнулись с проблемами на пути к "фигуре мечты", какой ценой дается заветная цифра на весах.
"Нести за плечами груз проблем куда трудней, чем рюкзак в горы". Белоруска о восхождении на 3400 м"Нести за плечами груз проблем куда трудней, чем рюкзак в горы". Белоруска о восхождении на 3400 мО том, как хрупкой девушке сутками лазить по горам с тяжеленным рюкзаком и без теплого душа, Даша Кирилленко рассказала LADY
"Лечебную гимнастику можно делать с первого дня". Как похудеть молодой маме, рассказывает диетолог"Лечебную гимнастику можно делать с первого дня". Как похудеть молодой маме, рассказывает диетологКак скоро вес должен вернуться в норму, правда ли, что во время кормления грудью сложнее похудеть и когда молодой маме можно купить абонемент в тренажерку, разбираемся с диетологом и фитнес-тренером Ольгой Авчинниковой.
Фото: unsplash.comДевять утренних ритуалов, которые помогут провести день продуктивноЧтобы день прошел максимально энергично.
МотивацияСуперрандонер. В 54 года белорус преодолевает 1200 км за 88 часов и худеет на шесть кг за дистанциюКогда Павел Горбацевич проехал 1200 километров на велосипеде за 88 часов почти без сна, то похудел на шесть килограммов.
Фото: pixabay.com"Раз в неделю балуйте себя горстью орехов". Врач — о том, как не постареть раньше времениКаким будет личный сценарий почтенного возраста, во многом зависит от нас самих, уверен профессор Кирилл Прощаев.
ЗОЖ"Лучше умереть на беговой дорожке, чем в кровати". Почему вегетарианке нравятся экстремальные гонкиБег, экстремальные гонки и отказ от мяса помогли найти себя.
ЗОЖ"Мы продвинутые". Минчанки ездят на трехколесных великах и наслаждаются жизнью после 65Антонина Стоюхина, Лидия Старцева и Наталья Зюскевич — пенсионерки, которые занимаются спортом, гоняют на велосипедах и рассказывают, как это - после 60 начать жить для себя.
"Люди с лишним весом сами довели себя до такого состояния". Мнение читательницы о бодипозитиве"Люди с лишним весом сами довели себя до такого состояния". Мнение читательницы о бодипозитивеМы часто поднимаем резонансные темы, которые вызывают у читателей сильные эмоции. Так случилось и с колонкой "Жируха, опасная для общества". Почему мы воспринимаем моделей плюс-сайз как угрозу".
ЗОЖХали-хало, выбивало и резиночка. Как возрождают забытые дворовые игрыПервые минуты дети в растерянности — непонятно, что делать с бельевой резинкой и зачем в выходной день им раздали мел. На помощь спешат инструкторы, которые объясняют правила. К счастью, они просты — прыгай, бросай, убегай…
Фото: Иван Яриванович, TUT.BYЦель — 100. Как 82-летний атлет из Речицы убегает от болезней и старостиПри любой погоде, в любую пору года Иван Александрович выходит на свою дистанцию. Его личный рекорд — 120 километров — бегал из Речицы в Светлогорск и обратно. Конечно, не теперь, а лет 10 назад. Многие, говорит Можеев, не верят. Ну и не надо. Он бы и сам лет 40 назад не поверил.
"Если у родителей лишний вес — 80%, что он будет у ребенка". Диетолог о причинах детского ожирения"Если у родителей лишний вес — 80%, что он будет у ребенка". Диетолог о причинах детского ожиренияО том, что стоит исключить из рациона детей, можно ли давать им в школу бутерброды и почему в первую очередь пересмотреть свои пищевые привычки должны мамы и папы, беседуем с диетологом, гастроэнтерологом Лилией Косникович.
Чтобы быть красивой, достаточно 10 минут. Показываем упражнения, которые можно делать, не отходя от домаЧтобы быть красивой, достаточно 10 минут. Показываем упражнения, которые можно делать, не отходя от домаВот вам небольшой физический сет, который можно выполнять прямо у дома. Он поможет оставаться в тонусе и улучшить настроение.
Фото: Анжелика Василевская, TUT.BYНе пить алкоголь хотя бы раз в неделю. Совет для тех, кому за 40По словам медиков, "дни без алкоголя" помогут решить проблемы со сном, похудеть и снизят риски высокого давления и развития рака.
Источник: pixabay.com"Так питаться в два раза дешевле". Диетологи и тренеры рассказывают, какие ссобойки готовятGO.TUT.BY спросил диетологов и фитнес-тренеров, как выглядят их ссобойки и каких продуктов в обеденном меню они стараются избегать.
Источник: pixabay.comКокос против пальмы. Правда ли, что кокосовое масло самое вредное?Одна из нашумевшихя медицинских тем в Сети за последнее время — кокосовое масло. Профессор из Германии публично назвала его самым опасным продуктом.
Круассаны и вино. Как 70-летней британке удается сохранять модельную фигуруКруассаны и вино. Как 70-летней британке удается сохранять модельную фигуруБританка Норма Уильямс в 70 лет сохраняет форму, которой хотят добиться многие двадцатилетние, и при этом живет полной жизнью, никогда не отказывая себе в круассанах и красном вине.
Фото: Дмитрий Брушко, TUT.BY"В роддоме ела сгущенку ложками". Люба Черкашина — о том, как счастливо жить без декретного отпускаGO.TUT.BY поговорил с Любовью Черкашиной о домашних тренировках под музыку Агутина, недоверии к инстаграмным "зожникам" и о любящем муже, который всегда на подстраховке.
Фото: pixabay.comЖить на природе — действительно ли это лучше для здоровьяМы часто слышим, что большие города — самое непригодное место для жизни с точки зрения здоровья.