Фото из инстаграма героини«Казалось, раньше я толстела даже от воды». Белоруска рассказывает, что помогло ей сбросить 20 кгСейчас она покупает одежду размеров S и XS, правильно питается и занимается в тренажерном зале. А несколько лет назад весила около 80 кг, ужинала перед сном и обожала пиццы.
Источник: pixabay.comПосмотрите на топ вредных продуктов, сбивающих «зожников» с путиСогласно двум тысячам опрошенных, адепты ЗОЖ чаще всего срываются из-за соблазна съесть шоколад, мороженое и пиццу.
Источник: www.instagram.com/massy.arias/Посмотрите, как изменилась блогер, которая после родов растеряла почти все мышцыЕще два года назад она не чувствовала свое тело и растеряла почти всю мышечную массу.
Фото: Nicolas Barbier Garreau via Unsplash.comКакие продукты можно есть перед сномGO.TUT.BY разобрался, на каких органах может сказаться «ночной дожор», и спросил у диетолога, чем лучше перекусить перед сном.
Это знает и девятиклассник. Тест по репродуктивной системе человекаЭто знает и девятиклассник. Тест по репродуктивной системе человекаМы вооружились учебником Мащенко по биологии и решили проверить вас на знание своей репродуктивной системы. Этот тест пройдут даже школьники.
Фото из инстаграма Евгения Москалева«Не ищи себе оправданий». Тренер показывает, как изменился за четыре года, и мотивирует другихВсе благодаря силе воли, терпению и труду.
Фото: inform.kzВ Узбекистане будут пожизненно отстранять от футбола за походы по ночным клубам, алкоголь и сигаретыВ Узбекистане создана специальная комиссия, которая будет контролировать соблюдение футболистами здорового образа жизни.
Фото: unsplash.comОчень простой способ за секунду определить правильный размер своей порции и не переедатьДля этого понадобятся только ваши руки.
ЗОЖ«Купил абонемент и уже полгода в долгах». Зачем пенсионер пять дней в неделю занимается в залеGO.TUT.BY заглянул на тренировку к атлетичному бородачу и поговорил с ним о спорте в СССР, книгах Довлатова, подработках грузчиком и гантелях на кухне.
ЗаконНа летних террасах, в кафе и на общих балконах запретят курить и вейпить. А где можно будет дымить?Новые правила в стране будут введены через полгода. В новом декрете президента на двух страницах расписано, в каких местах в ближайшее время курильщики не смогут затянуться сигаретой. Например, будет запрещено курить в автомобиле, если в нем находятся дети до 14 лет.
Фото: pixabay.comПять привычек, без которых жизнь станет лучшеИх сложно заметить, но легко исправить и продлить молодость.
Фото: unsplash.comДоктор объясняет, как бороться с лишним весом без вреда для здоровьяКак определить, что у человека есть лишний вес, и выбрать подходящие физические нагрузки, которые помогут с ним бороться.
Здоровье«Бросить пить — это для избранных». Истории завязавших с алкоголемУзнали у людей, которые бросили пить, какой была их жизнь с алкоголем, почему они решили больше не притрагиваться к выпивке и как окружающие реагируют на это решение.
«Целлюлит станет еще заметнее». Какой эффект даст монодиета, рассказывает диетолог«Целлюлит станет еще заметнее». Какой эффект даст монодиета, рассказывает диетологПринято думать, что монодиеты помогают быстро похудеть. За неделю сидения на гречке, яблоках или шоколаде (а есть и такой вариант) можно сбросить до 7 килограммов. То, что нужно, чтобы влезть в то самое платье или поразить подруг в спа. Или нет?
Фото предоставлено Республиканским центром полярных исследованийПосмотрите, как белорусы окунались на Крещение в АнтарктидеБелорусская антарктическая экспедиция устроила крещенские купания прямо в Антарктиде.
Фото: zviazda.byПосмотрите на бабушку из Быхова, которая легко садится на шпагат в 89 лет89-летняя Феодосия Никифоровна из Быхова каждый день выходит на пробежку, тренируется и принимает холодный душ.
Фото: Дмитрий Брушко, TUT.BYВосемь главных ошибок, которые допускают окунающиеся на КрещениеЗапоминайте и не повторяйте.
Фото: unsplash.comВОЗ назвала десять главных угроз для здоровьяСреди них — неинфекционные заболевания: диабет, рак и болезни сердца.
«Вы хотите сказать, что ваш чертов 46-й — это предел?». Мнение о том, как трудно жить со своим телом«Вы хотите сказать, что ваш чертов 46-й — это предел?». Мнение о том, как трудно жить со своим теломПри страстном желании похудеть (или набрать вес) за скобками остается тот стресс, который переживает человек, меняясь внешне. Особенно если изменения существенные. Об этом — в колонке Ольги Примаченко.
Фото из личного архива Карины Радионовой«Встаю в 5.30 и бегу навстречу красивому телу». Белорусы, которые успевают тренироваться до работыБелорусы, которые практикуют ранние пробуждения и занятия спортом на рассвете, рассказали о мотивации и преимуществах утренних тренировок.