Фото: Дарья Бурякина, TUT.BYГотовим фигуру к лету: обзор школ танца и фитнеса в ВитебскеДля тех, кто хочет привести себя в форму к лету, TUT.BY запустил серию обзоров оздоровительных программ в Витебске. Мы уже сделали большой гид по фитнес-клубам и тренажерным залам. В этой статье собрали самые интересные предложения школ танца и фитнеса.
Лето не придет, пока мы не похудеем. 5 упражнений на 30 минут, которые дадут вам красивое телоЛето не придет, пока мы не похудеем. 5 упражнений на 30 минут, которые дадут вам красивое телоНаша читательница попробовала эту тренировку на себе. Осталась жива и даже довольна результатом!
Фото: ReutersОнкологи: мускулистые женщины чаще побеждают рак грудиРезультаты исследования группы ученых из медицинского консорциума Kaiser Permanente и Института раковых исследований Dana Farber (США) опубликованы в журнале JAMA Oncology.
Фото: Вадим Замировский, TUT.BY"Не нужно себя стегать веником". Парильщица — об ошибках любителей баниСобираясь на работу, Мария Ремизевич берет пушистый веник, халат и полотенце. Потому что баня и есть ее работа. Мария — парильщица. GO.TUT.BY пообщался с девушкой и узнал, как ходить в баню, чтобы потом не болела голова.
Источник: pixabay.comРецепты пасхальных куличей и советы диетолога, как не поправиться от выпечкиКак приготовить диетический пасхальный кулич: GO.TUT.BY дает советы и рассказывает рецепты.
Фото: unsplash.comПочему вечером так хочется есть и как перестать наедаться перед сномНачинаем утро с желания здорово питаться, а перед сном опустошаем холодильник. Почему же вечером так хочется есть?
"В прошлом году я не ел 52 дня". Истории тех, кто практикует лечебное голодание"В прошлом году я не ел 52 дня". Истории тех, кто практикует лечебное голоданиеУзнали у людей, как это — не есть неделями. А у врача — к чему это приводит.
Фото: пресс-служба президента БеларусиПолезно ли есть сало с черным хлебом после тренировок, как советует президент?Во время общения с олимпийскими и паралимпийскими чемпионами страны Александр Лукашенко назвал сало "лучшим допингом". GO.TUT.BY поинтересовался у врачей, можно ли салом восполнять энергию.
Источник: unsplash.comПочему в пасмурную погоду я чувствую себя хуже? Врач — о том, что важно знать о сезонной депрессииВсегда ли низкая работоспособность, быстрая утомляемость и апатия в пасмурную погоду сигнализируют о сезонной депрессии?
ЗОЖ"Ношу за спиной 20 килограмм". Как мама в декрете путешествует и покоряет горы с ребенком в рюкзакеМолодая мама - о том, как путешествовать с годовалым ребенком и оставаться активной, несмотря на декрет.
Фото: Reuters"Видел, парень в ягодицу что-то колол". Почему минчане принимают стероиды или отказываются от нихНесмотря на предупреждения о вреде стероидов, хватает тех, кто хочет проверить действие анаболических комплексов на своем организме. GO.TUT.BY пообщался с парнями, которые имеют разное мнение насчет "химии", и узнал мнение врача спортивной медицины.
Личный ЗОЖ"Обожаю пельмени и не могу жить без картошки". ЗОЖ гимнастки Ксении СанковичGO.TUT.BY поговорил с гимнасткой Ксенией Санкович о жестких диетах, болельщике-Лукашенко и том, тяжело ли поддерживать себя в форме после ухода из большого спорта.
"Меня остановит только отметка 90 кг на весах". Как бороться с сахарной зависимостью"Меня остановит только отметка 90 кг на весах". Как бороться с сахарной зависимостьюВрач рассказывает, как отказаться от вожделенного сладенького на вечер!
"Зато у нас телевизора нет". Минчане, которые сделали спортзал у себя дома"Зато у нас телевизора нет". Минчане, которые сделали спортзал у себя домаПока активные посетители тренажерных залов тратятся на временные абонементы, находчивые "зожники" покупают тренажеры домой.
Фото: ReutersУченые рассказали, почему пары набирают вес, когда начинают жить вместеАвстралийские ученые из Университета Центрального Квинсленда выяснили, какая связь существует между романтическими отношениями и здоровьем. О результатах исследования рассказывает публикация в журнале PLOS ONE.
Фото: из личного архива героини"Тренажерка трижды в неделю — это не панацея". Восемь советов от врача, как худеть без последствийНачальник оздоровительной службы фитнес-клуба "Мир фитнеса", врач-гастроэнтеролог Людмила Халецкая поделилась советами, как правильно питаться и тренироваться, чтобы похудеть.
instagram.com/manzanaanna/У бегунов по всему миру в моде плоггинг. Что это и почему он так нравитсяЗа рубежом все популярнее плоггинг — здоровый образ жизни вместе с заботой об экологии. Смысл в том, чтобы во время пробежки собрать как можно больше мусора.
Позитив"Стараюсь не нарушать приличий". Зачем минчанка садится на шпагат в общественных местах"В конце марта мне будет 31 год", — прямо отвечает на вопрос о возрасте Ольга Железняк. В будни мама двухлетнего сына ведет занятия в студии гибкости, а по выходным — собственный инстаграм, где демонстрирует завидную растяжку на улице, в метро и магазинах.
Фото: ReutersЯ весь день провожу за компьютером. В какой позе надо сидеть?Медицинский журналист Дарья Саркисян в издании "Медуза" объясняет, как правильно сидеть за компьютером.
Фото: Вадим Замировский, TUT.BYМальвина, доктор, черт. Самые оригинальные костюмы участниц забега Beauty RunВо время Beauty Run 8 марта больше трех тысяч спортивных красавиц пробежались по проспекту Независимости. Призы обещали не только самым быстрым, но и самым нарядным участницам. GO.TUT.BY сделал подборку эффектных костюмов женственного забега.