Фото: instagram.com/jenatkinukПосле расставания с парнем британка сбросила 50 кг. Теперь она победительница конкурса красотыБританка Джен Аткин со 107 кг похудела до 57 кг и получила титул «Мисс Великобритания — 2020».
Фото: из личного архива«Кричала на себя в зеркало». История девушки, которая набрала 35 кг из-за гормонального сбояАнгелине Бухариной 23 года. В университете девушка набрала 35 кг из-за гормонального сбоя. Чтобы найти себя, Ангелине пришлось «потратиться на психолога», но теперь ее ЗОЖ — для здоровья в целом, а не только для меньшей цифры на весах.
Фото: unsplash.com«Мама в форме»: расскажите, как занялись спортом после родов, и получите призЕсли после рождения ребенка в декрете вы занялись спортом, а в результате приобрели не только отличную фигуру, но и любимое хобби — ждем ваших историй.
Фото: pixabay.comУченые проверили, спасают ли 10 тысяч шагов в день от набора весаЗа долгие годы 10 тысяч шагов в день стали золотым стандартом для людей, пытающихся улучшить свое здоровье.
Источник: pixabay.comКак плавать, чтобы избавиться от лишнего весаПлавание — как и любая другая физическая активность — может помочь в потере веса.
Фото: из личного архива героев«Одноклассники обалдели!» 6 фото «до и после» тех, кто в школе был с лишним весом, а после похуделКо дню встречи выпускников GO.TUT.BY поговорил с теми, кто со школы сильно изменился: так, что его с трудом узнают учителя и одноклассники.
Фото: из личного архива Натальи«Женщине под полтинник, а она идет качаться». Как мама двоих детей кардинально изменилась за годЕще два года назад руководительница одного из благотворительных проектов «Белгазпромбанка» выглядела старше своего возраста. Сегодня маму двоих детей не узнают хорошие знакомые.
Фото: instagram.com/goldblatt_a/10 впечатляющих примеров того, как можно изменить свое тело за годКто-то худел, кто-то обзаводился мускулами, а кто-то выстраивал здоровые отношения со своим телом.
«Боже, после праздников я жирная, как тюлень». Как праздники превращаются в марафон ненависти к себе«Боже, после праздников я жирная, как тюлень». Как праздники превращаются в марафон ненависти к себеПраздничный марафон заканчивается, а это значит, что наконец исчезнет реклама, призывающая похудеть к Новому году, но ей на смену придет призыв похудеть после него. В конце концов, теперь нам надо начинать готовиться к купальному сезону. О том, как праздники дают зеленый свет ненависти к собственному телу, рассуждает наш колумнист Наста Захаревич.
Фото: instagram.com/dedikated_lifestyle/Фитнес-блогер из Австралии честно показала, как ее тело изменилось за шесть летНа первом снимке она демонстрирует спортивное телосложение, а на втором куда пышнее, хоть и не забросила тренировки.
Фото: facebook.com/cherylsmith.gillingsБританка бросила пить и похудела на 20 кг за три месяца47-летняя британка Шерил Джиллингс сбросила 20 кг, променяв алкоголь на тренировки.
Американка показала, как можно измениться за год, если сдержать новогоднее обещаниеАмериканка показала, как можно измениться за год, если сдержать новогоднее обещаниеЧтобы мотивировать сдержать слово, Shape рассказал историю Эми Иденс из Нью-Йорка, которая действительно изменила себя ровно за год — с 1 января.
Фото: Christopher Campbell / Unsplash.comДиетолог составила топ-10 вредных советов для тех, кто хочет стать стройнееВыполняйте все сразу — и точно не станете стройнее.
Фото: из личного архива герояДевять фото «до и после» от белорусов, которые круто себя изменили. Такой пример мотивируетДля тех, кто пообещал себе в новом году правильно питаться и заниматься спортом.
Фото: pixabay.comУченый назвал формулу избавления от жира на животе. Объясняем, в чем тут хитростьGO.TUT.BY объясняет, в чем тут хитрость.
Фото: из личного архиваЭтот парень из Новогрудка за год изменил свою жизнь и говорит, что каждый можетВыбирайте достойный пример для подражания и ставьте неоспоримые цели — 27-летний парень рассказывает, как изменить свою жизнь за год.
Глянцевый скандал. На первую в Беларуси обложку с plus-size-моделью побоялись поставить полную девушкуГлянцевый скандал. На первую в Беларуси обложку с plus-size-моделью побоялись поставить полную девушкуЛокальный скандальчик разгорелся вокруг декабрьского выпуска журнала «ЭШ». Номер только вышел в продажу с громким заявлением, что на обложке впервые в Беларуси появится plus-size-модель, и сразу привлек много жесткой критики в соцсетях. Читатели увидели обычную красотку, а не обещанную в пресс-релизе plus-size.
Фото: из личного архива героини«Худеть можно, практически не двигаясь». 55-летняя минчанка — о том, как сбросила 79 кг без спорта«Я не работаю по причине инвалидности. И могу доказать любому, что худеть можно, практически не двигаясь».
Фото: из личного архива героя«Поначалу терял 3−4 кг в неделю». Минчанин — о том, как удивительно сильно похудел«До 2016 года я весил 200 кг. И сразу отвечу на вопрос, который так всех волнует: „Как я набрал такой вес?“ Рецепт очень прост: комп, World of Warcraft, мороженое, чипсы, кола и желание прокачать персов до 80-го левела. И потратить на это 7 лет. Готово!»
Фото: pixabay.com13 до смешного простых советов, чтобы есть меньше и похудетьПользователи Reddit поделились советами, которые помогают есть меньше — по крайней мере они помогли им самим.