Фото: instagram.com/goldblatt_a/ 10 впечатляющих примеров того, как можно изменить свое тело за годКто-то худел, кто-то обзаводился мускулами, а кто-то выстраивал здоровые отношения со своим телом.
«Боже, после праздников я жирная, как тюлень». Как праздники превращаются в марафон ненависти к себе «Боже, после праздников я жирная, как тюлень». Как праздники превращаются в марафон ненависти к себеПраздничный марафон заканчивается, а это значит, что наконец исчезнет реклама, призывающая похудеть к Новому году, но ей на смену придет призыв похудеть после него. В конце концов, теперь нам надо начинать готовиться к купальному сезону. О том, как праздники дают зеленый свет ненависти к собственному телу, рассуждает наш колумнист Наста Захаревич.
Фото: instagram.com/dedikated_lifestyle/ Фитнес-блогер из Австралии честно показала, как ее тело изменилось за шесть летНа первом снимке она демонстрирует спортивное телосложение, а на втором куда пышнее, хоть и не забросила тренировки.
Фото: facebook.com/cherylsmith.gillings Британка бросила пить и похудела на 20 кг за три месяца47-летняя британка Шерил Джиллингс сбросила 20 кг, променяв алкоголь на тренировки.
Американка показала, как можно измениться за год, если сдержать новогоднее обещание Американка показала, как можно измениться за год, если сдержать новогоднее обещаниеЧтобы мотивировать сдержать слово, Shape рассказал историю Эми Иденс из Нью-Йорка, которая действительно изменила себя ровно за год — с 1 января.
Фото: Christopher Campbell / Unsplash.com Диетолог составила топ-10 вредных советов для тех, кто хочет стать стройнееВыполняйте все сразу — и точно не станете стройнее.
Фото: из личного архива героя Девять фото «до и после» от белорусов, которые круто себя изменили. Такой пример мотивируетДля тех, кто пообещал себе в новом году правильно питаться и заниматься спортом.
Фото: pixabay.com Ученый назвал формулу избавления от жира на животе. Объясняем, в чем тут хитростьGO.TUT.BY объясняет, в чем тут хитрость.
Фото: из личного архива Этот парень из Новогрудка за год изменил свою жизнь и говорит, что каждый можетВыбирайте достойный пример для подражания и ставьте неоспоримые цели — 27-летний парень рассказывает, как изменить свою жизнь за год.
Глянцевый скандал. На первую в Беларуси обложку с plus-size-моделью побоялись поставить полную девушку Глянцевый скандал. На первую в Беларуси обложку с plus-size-моделью побоялись поставить полную девушкуЛокальный скандальчик разгорелся вокруг декабрьского выпуска журнала «ЭШ». Номер только вышел в продажу с громким заявлением, что на обложке впервые в Беларуси появится plus-size-модель, и сразу привлек много жесткой критики в соцсетях. Читатели увидели обычную красотку, а не обещанную в пресс-релизе plus-size.
Фото: из личного архива героини «Худеть можно, практически не двигаясь». 55-летняя минчанка — о том, как сбросила 79 кг без спорта«Я не работаю по причине инвалидности. И могу доказать любому, что худеть можно, практически не двигаясь».
Фото: из личного архива героя «Поначалу терял 3−4 кг в неделю». Минчанин — о том, как удивительно сильно похудел«До 2016 года я весил 200 кг. И сразу отвечу на вопрос, который так всех волнует: „Как я набрал такой вес?“ Рецепт очень прост: комп, World of Warcraft, мороженое, чипсы, кола и желание прокачать персов до 80-го левела. И потратить на это 7 лет. Готово!»
Фото: pixabay.com 13 до смешного простых советов, чтобы есть меньше и похудетьПользователи Reddit поделились советами, которые помогают есть меньше — по крайней мере они помогли им самим.
Фото: из личного архива героини «К выпускному сбросила 17 кг». Минчанка — о типичных ошибках худеющих, которые делала самаСвоим опытом делится Дарья Грицкевич: 25 лет, работает юристом, а еще «любит и умеет вкусно готовить».
Фото: instagram.com/kate.ovens/ Британка, которая на спор съедает гигантские порции еды, объяснила, как ей удается не толстеть25-летняя Кейт Овенс из Великобритании участвует в соревнованиях едоков.
«Большинство женщин потеют в залах с чувством ненависти». Мужское мнение о том, зачем женщинам спорт «Большинство женщин потеют в залах с чувством ненависти». Мужское мнение о том, зачем женщинам спортНаш колумнист Александр Зантович уверен, что мы (а такая ведь спортивная нация!) занимаемся спортом без любви к нему. Мужчины, чтобы показать друг другу, кто круче, женщины — из страха остаться одной. Будете с ним спорить?
Фото: pixabay.com «Ем только тыщу ккал, но никак не худею!» Эксперт о том, почему не получается сбросить весЧто же больше влияет на вес: разница съеденных и потраченных калорий или же важнее гормоны?
«Я в свои 34 выгляжу хуже». Мнение о том, что реклама с моделями 60+ только добавляет нам комплексов «Я в свои 34 выгляжу хуже». Мнение о том, что реклама с моделями 60+ только добавляет нам комплексовРоссийская бодипозитивная марка женского нижнего белья задействовала в рекламной съемке моделей в возрасте. Хорошая попытка, но нет — уверена наш колумнист Анна Петрова. Объясняем, почему заигрывание с аудиторией не увенчалось успехом.
Фото: из личного архива Долго пыталась и наконец сбросила 12 кг. Минчанка про ошибки, которые допускают худеющиеВероника стеснялась своей внешности, но решила себя изменить с помощью тренировок и питания. Сейчас она хочет стать фитнес-тренером.
Похудевшую Адель не узнать. Рассказываем, как ей это удалось, и вспоминаем другие «звездные» похудения Похудевшую Адель не узнать. Рассказываем, как ей это удалось, и вспоминаем другие «звездные» похуденияНа вечеринке в честь дня рождения рэпера Дрейка певица Адель продемонстрировала потрясающую форму, а ее фото мгновенно разошлись по Сети с комментариями: «Неужели это Адель?!».