Как похудеть без диет и тренировок. Три принципа интуитивного питанияКак похудеть без диет и тренировок. Три принципа интуитивного питанияТело без войны за тело, еда без чувства вины. Это возможно!
Сделать тренировку в 2 раза эффективней. Тренер показывает упражнения с резинкой для красивых ягодицСделать тренировку в 2 раза эффективней. Тренер показывает упражнения с резинкой для красивых ягодицНаш смелый тренер Екатерина Островская использует последние в этом году теплые дни для тренировок на свежем воздухе. Если вы тоже "моржи", можете повторить ее опыт. А если нет, эту тренировку легко можно повторить в домашних условиях.
Фото: reyhaneh mehrnejad, Unsplash.comЧем опасен "чай для похудения"Вера в то, что можно похудеть без усилий, может сыграть с вами злую шутку, объясняет "Здоровье Mail.Ru".
"Лечебную гимнастику можно делать с первого дня". Как похудеть молодой маме, рассказывает диетолог"Лечебную гимнастику можно делать с первого дня". Как похудеть молодой маме, рассказывает диетологКак скоро вес должен вернуться в норму, правда ли, что во время кормления грудью сложнее похудеть и когда молодой маме можно купить абонемент в тренажерку, разбираемся с диетологом и фитнес-тренером Ольгой Авчинниковой.
Фото: instagram.com/antbyzz/Американец похудел на 80 кг, не отказываясь от пиццы, бургеров и картошки фриАмериканец Энтони Браун похудел больше чем на 80 кг, не отказавшись от любимой еды.
Фото: unsplash.comКак правильно взвешиваться и когда не стоит верить цифрам на весахКак часто имеет смысл становиться на весы при похудении и когда не стоит принимать в расчет набор даже двух кило.
Чтобы быть красивой, достаточно 10 минут. Показываем упражнения, которые можно делать, не отходя от домаЧтобы быть красивой, достаточно 10 минут. Показываем упражнения, которые можно делать, не отходя от домаВот вам небольшой физический сет, который можно выполнять прямо у дома. Он поможет оставаться в тонусе и улучшить настроение.
Фото: Nicolas Barbier Garreau via Unsplash.comДевять стратегий для похудения, которые сработали в научных исследованияхСтарший исследователь Оксфордского университета Джейми Хартман-Бойс перечислила The Conversation стратегии для похудения, которые работают
Фото: unsplash.comКак понять, что у вас "избыток жировой ткани"Какие еще способы измерения количества жира в организме существуют?
Фото: instagram.com/fat2fitketomum_Молодая мама рассказала о том, как за год похудела на 57 кг без тренажерного залаDaily Mail рассказал историю 23-летней Пейдж Тейлор из Австралии, которая похудела на 57 кг без походов в тренажерный зал.
Красивая мама. Тренер показывает, как тренироваться на пляже с маленьким ребенкомКрасивая мама. Тренер показывает, как тренироваться на пляже с маленьким ребенкомМы подготовили полезную и развлекательную гимнастику для мам и их малышей!
Фото: evalongoriaСекреты стройной фигуры Евы Лонгории. Как ей удалось прийти в форму после родовЗвезда сериала "Отчаянные домохозяйки" Ева Лонгория появилась на публике после родов
Фото: instagram.comТренер смогла сбросить 12 кг, только когда стала делать то, что раньше запрещала своим клиентамТренер думала, что легко похудеет по своим советам. Но сбросить вес удалось, когда начала делать все наоборот.
Фото: Natalie KingИз полной парикмахерши в Памелу Андерсон. Как англичанка похудела на 90 килограммовКак похудеть на 90 килограммов, читайте на LADY.
"Хочешь cъесть сковороду картошки — ешь!" Психолог о том, почему отказ от еды не помогает худеть"Хочешь cъесть сковороду картошки — ешь!" Психолог о том, почему отказ от еды не помогает худетьО том, как перестать заедать эмоции (а на самом деле — не любить себя), рассказывает психолог Юлия Костюк.
@scarlettskinnerПарень зло прокомментировал внешность девушки, после чего она изменилась до неузнаваемостиАнгличанка полностью изменила свою жизнь из-за одного-единственного замечания бойфренда по поводу наряда
Фото: www.instagram.com/amandakristiansen_/"Разрешала себе только жвачку и газировку". Как тяжелая атлетика спасла шведку от анорексии18-летняя Аманда Кристиансен из Швеции рассказала Daily Mail о своей борьбе с анорексией.
Тренировка для многодетной мамы. Показываем комплекс упражнений, который быстро вернет вас в формуТренировка для многодетной мамы. Показываем комплекс упражнений, который быстро вернет вас в формуДва блока упражнений, которые решат все проблемы с фигурой.
Протеиновые коктейли, овощи, пшено. Как питаются стройные знаменитостиПротеиновые коктейли, овощи, пшено. Как питаются стройные знаменитостиКакие продукты помогают "звездам" оставаться стройными? Мы изучили рационы некоторых из них и узнали у диетолога, что и почему стоит взять на заметку.
"Худеть можно максимум на 4 кг в месяц". Как сделать так, чтобы кожа не обвисла после похудения"Худеть можно максимум на 4 кг в месяц". Как сделать так, чтобы кожа не обвисла после похуденияА вы знали, что нельзя худеть больше чем на 4 кг в месяц, если не хотите дряблую кожу?