Займись телом. Восточные танцы: экзотика, которая сводит с умаЗаймись телом. Восточные танцы: экзотика, которая сводит с умаПроект "Займись телом" и студия танца Queens предлагает погрузиться в мир Востока и научиться основным движениям восточного танца.
Массаж на рабочем месте. Массаж стояМассаж на рабочем месте. Массаж стояМы начинаем цикл авторских программ "Массаж на рабочем месте". Если вы офисный сотрудник и у вас катастрофически не хватает времени, но следить за здоровьем вы все-таки хотите – эта программа для вас!
Подари стрип-танец любимому – смотри мастер-класс TUTПодари стрип-танец любимому – смотри мастер-класс TUTВ День всех влюбленных проект "Займись телом" представляет новый урок стрип-пластики.
Порхающая королева, или девушка, которая танцует стрипПорхающая королева, или девушка, которая танцует стрипПроект "Займись телом" представляет урок стрип-пластики от школы танцев "Queens".
Займись телом. Cделай свою растяжку идеальнойЗаймись телом. Cделай свою растяжку идеальнойВ новой программе представлен комплекс упражнений, которые помогут вашему телу стать более гибким и совершенным.
Займись телом. Женская пластика: в ритмах ча-ча-чаЗаймись телом. Женская пластика: в ритмах ча-ча-чаВ новом выпуске уроков по женской пластике учим связку из зажигательного латинского танца.
Займись телом. Учимся танцевать стриптиз!Займись телом. Учимся танцевать стриптиз!Урок по стрип-танцу от профессиональной танцовщицы TUT.
Займись телом. Новое направление: женская пластика!Займись телом. Новое направление: женская пластика!В первом выпуске мастер-классов по женской пластике девушкам предлагается интересная связка из клубного танца.
Займись телом. Уроки хастла: Хотите танцевать как они?Займись телом. Уроки хастла: Хотите танцевать как они?В последнем выпуске хастла профессиональные танцоры показывают, каких результатов можно достичь в этом направлении танца, и демонстрируют новое движение.
Займись телом. Уроки хастла: Магическое движение "Турецкое полотенце"Займись телом. Уроки хастла: Магическое движение "Турецкое полотенце"Новый мастер-класс посвящен изучению яркого танцевального элемента.
Займись телом. Уроки сальсы: еще два новых движения и финальная связкаЗаймись телом. Уроки сальсы: еще два новых движения и финальная связкаЗаключительный мастер-класс посвящен изучению двух элементов и составлению связки из всех уже известных вам движений.
Займись телом. Уроки хастла: Два ярких движения, которые легко повторитьЗаймись телом. Уроки хастла: Два ярких движения, которые легко повторитьВ сегодняшнем выпуске вы познакомитесь с движением "Презентация" и позировкой "Тринити".
Займись телом. Уроки хастла: знакомимся с основным шагом и базовыми элементамиЗаймись телом. Уроки хастла: знакомимся с основным шагом и базовыми элементами...основной шаг хастла, а также два элемента – "верхняя внутренняя смена" и "нижняя смена с переходом на крестовые руки"
Займись телом. Уроки сальсы: интересная связка из несложных движенийЗаймись телом. Уроки сальсы: интересная связка из несложных движенийВ этом выпуске вы освоите новую фигуру "хамер лок", а также разучите связку из простых элементов.
Займись телом. Уроки сальсы: добавляем новое движение - кросс аутЗаймись телом. Уроки сальсы: добавляем новое движение - кросс аутТретий выпуск посвящен двум новым танцевальным фигурам, а также вы увидите, как можно сочетать между собой все ранее изученные движения.
Займись телом. Уроки сальсы: учимся делать кросс боди лидЗаймись телом. Уроки сальсы: учимся делать кросс боди лидВ этом выпуске освоим новые движения – кросс-баделит с поворотом, а также повороты партнера и партнерши сольно и в парах.
Займись телом. Уроки сальсыЗаймись телом. Уроки сальсыСальса – танец горячий и зажигательный, переводится как "острый соус". Из-за искренности, раскрепощенности, открытости сальсу еще называют стилем жизни.
Займись телом. Йога для офиса. Развитие аппарата дыханияЗаймись телом. Йога для офиса. Развитие аппарата дыханияУ большинства людей аппарат дыхания, как правило, развит очень слабо. Это касается даже многих людей, имеющих регулярные физические нагрузки, потому что далеко не все физические нагрузки хорошо развивают дыхание.
Займись телом. Йога для офиса. Стимуляция деятельности органов ЖКТЗаймись телом. Йога для офиса. Стимуляция деятельности органов ЖКТПроблемы с пищеварительной системой весьма распространены. Это означает, что множество необходимых веществ из пищи не всасывается в кровь. Забота о здоровье должна начинаться не с тренировки мышц, а с улучшения деятельности систем, поставляющих в организм ресурсы – то есть системы пищеварения и системы дыхания.
Займись телом. Йога для офиса. Шея и плечевой поясЗаймись телом. Йога для офиса. Шея и плечевой поясОдна из распространенных проблем сидячего образа жизни – "зажатая" шея. Что, в свою очередь, нередко вызывает головные боли. Корни проблемы на самом деле находятся в нарушении положения плеч и лопаток. Данный комплекс упражнений поможет снять излишнее напряжение с мышц шеи и плечевого пояса.