Как сделать пресс кубиками, или Готовимся к пляжному сезонуКак сделать пресс кубиками, или Готовимся к пляжному сезонуНа дворе почти лето (ну, почти) – самое время посмотреть на себя и задать себе вопрос - когда вы последний раз видели кубики на своем животе?
Тренировка для девушек. Ставим цель сжечь больше жираТренировка для девушек. Ставим цель сжечь больше жираСовместно с Николаем Морозовым проработаем пресс и ноги.
Тренировки для девушек в тренажерном зале: делаем красивыми руки, пресс, ягодицы и грудьТренировки для девушек в тренажерном зале: делаем красивыми руки, пресс, ягодицы и грудьСовместно с Николаем Морозовым, проработаем пресс, ягодицы и руки.
Тренировки для девушек в тренажерном зале: с чего начатьТренировки для девушек в тренажерном зале: с чего начатьЭтот сюжет является первым выпуском и в нем мы покажем упражнения для тех кто пришел первый раз в зал.
Функциональная тренировка, или Как подготовить организм к стрессуФункциональная тренировка, или Как подготовить организм к стрессуФункциональная тренировка готовит наш организм к стрессу и сложным движениям.
Женственность и железо: делаем красивую фигуру в тренажерном залеЖенственность и железо: делаем красивую фигуру в тренажерном залеМногие девушки избегают силовых тренировок в тренажерном зале. Самое частое оправдание - это боязнь стать "менее женственной".
Держим себя в форме, или Как успеть провести полноценную тренировку всего за 30 минутДержим себя в форме, или Как успеть провести полноценную тренировку всего за 30 минутПродолжаем знакомить вас с физическими упражнениями, которые помогут держать вас в форме и не отнимут у вас много времени.
Уличная тренировка для всех: как правильно нагрузить организм. Советы опытного специалистаУличная тренировка для всех: как правильно нагрузить организм. Советы опытного специалистаВ очередном выпуске мы расскажем, как постепенно ввести организм в рабочий тренировочный ритм, подготовить мышцы и связки для полноценной работы на увеличение результата.
Как быть здоровым и сильным, или Уличная тренировка для всех. Советы опытного человекаКак быть здоровым и сильным, или Уличная тренировка для всех. Советы опытного человекаВ новом цикле передач о здоровье мы расскажем о том, как на начальных этапах привести свой организм в тонус без похода в тренажерный зал.
Как избавиться от стресса за 5 минутКак избавиться от стресса за 5 минутВ первом выпуске нашей новой рубрики "Йоганутые" вы сможете узнать о простом способе релаксации и восстановления, которым можно воспользоваться даже в офисе.
Сухой лед, или Делаем зарядку с солисткой "Топлесс"Сухой лед, или Делаем зарядку с солисткой "Топлесс"Сразу видно, что Инесса Кунцевич за собой следит основательно – постоянные концерты, показы, съемки.
Массаж на рабочем месте. Массаж ног и стопМассаж на рабочем месте. Массаж ног и стопВ новой программе из цикла "Массаж на рабочем месте" мы научимся делать массаж ног и стоп. Нам поможет в этом самая красивая девушка нашей страны - мисс Беларусь 2012 Юлия Сколкович.
Массаж на рабочем месте. Массаж кистей рукМассаж на рабочем месте. Массаж кистей рукПродолжаем цикл программ "Массаж на рабочем месте". В очередном выпуске, который мы назвали "Спасем ручки от мышки", мы расскажем вам об одной из самых актуальных проблем при работе за компьютером. Речь пойдет о профилактике профессиональных заболеваний, связанных с хронической перегрузкой кистей рук.
Массаж на рабочем месте. Массаж животаМассаж на рабочем месте. Массаж животаТема данной программы - массаж живота. Часто из-за долгого сидения и малой подвижности при работе в офисе могут возникнуть неприятные ощущения в области живота: вздутие, тяжесть, запоры и т.д.
Массаж на рабочем месте. Массаж головыМассаж на рабочем месте. Массаж головыТема данной программы - массаж головы. Вы узнаете, как можно быстро снять стресс и взбодриться, не выходя из-за рабочего стола. Техники очень простые и понятные для каждого новичка. Ведь всё идеальное - просто. Что-то может быть новым и для профессиональных массажистов.
Массаж сидя на рабочем месте. Как снять усталость с плечМассаж сидя на рабочем месте. Как снять усталость с плечПлечи - это ответственная зона. Особенно часто боли в шее и плечах проявляются у работающих за компьютером. Со временем зажимы в плечах приводят к ухудшению кровоснабжения органов, головы, хроническим болям и депрессивному состоянию.