Программа для тех, кто заботится о себе и своем здоровье, хочет отлично выглядеть, а заодно узнать много нового и интересного о спортивных упражнениях, танцах и других методиках тренировки тела и духа.
Фото: инстаграм karinairbyС целлюлитом и экземами. Блогер стала популярной, потому что показывала свое неидеальное тело в инстаграмеБлогер и дизайнер из Австралии Карина Ирби решила не следовать по стопам других красоток, чтобы привлечь к себе внимание. Она не стала ретушировать свои снимки до неузнаваемости, а пошла совершенно новым путем.
Лолита Милявская сильно похудела. Врач назвал неожиданную причинуЛолита Милявская сильно похудела. Врач назвал неожиданную причинуВрачи предполагают, что артистке сделали бандажирование желудка
Фото: pixabay.comДряблость кожи. Что есть, чтобы сохранить кожу красивой, рассказывает диетологО молодильных яблочках, грушках и не только рассказывает диетолог-эндокринолог Ольга Авчинникова.
Фото: https://bigpicture.ru/Журналистка испытала на себе эффект чудо-корсета для идеальной фигуры, и вот ее вердиктТонкая талия и крутые бедра — вот идеал фигуры, который покорил инстаграм
Фото: the mirrorМать не узнала похудевшую почти на 100 килограммов дочьБританка потеряла вес и вышла замуж
Девушка из США похудела в два раза и ее мотивация удивительна: она боялась стать интернет-мемомДевушка из США похудела в два раза и ее мотивация удивительна: она боялась стать интернет-мемомЖительница США похудела в два раза, но ее мотивация уникальна: она боялась, что однажды станет интернет-мемом
Фото: инстаграмФигура разная — фасон одежды одинаковый. Женщины в соцсетях показывают, что «размер не показатель красоты»Бодипозитивный флешмоб в социальных сетях
unsplash.comПомогает ли фэтшейминг бороться с лишним весом?Призыв американского телеведущего Билла Мара не отказываться от фэтшейминга вызвал скандал. В числе главных критиков этого заявления — британский актер и телеведущий Джеймс Корден, который не согласен с тем, что фэтшейминг может быть одним из стимулов для похудения
Фото: instagram.com/triplets_of_copenhagenМама тройняшек без стеснения показала, как выглядит ее тело после родовНа протяжении всей беременности Мария открыто рассказывала о происходящем в своем профиле в Instagram
5 упражнений для упругой попы от известных фитнес-блогеров, которые можно легко повторить5 упражнений для упругой попы от известных фитнес-блогеров, которые можно легко повторитьДелай тело!
Фото: pixabay.comОсобенности тренировок девушек, или Как правильно достичь результатаКогда девушка начинает делать в спортзале все то же самое, что и мужчина, результат будет как минимум не таким, на какой она рассчитывала, либо не будет вовсе.
Как приготовить правильный фитнес-завтрак. Советы чемпионовКак приготовить правильный фитнес-завтрак. Советы чемпионовЗа завтраком многие привыкли довольствоваться простыми и не самыми здоровыми блюдами, приготовленными на скорую руку. Мы же предлагаем вам рецепт правильного завтрака.
Фото: Fitmania.byКроссфит: хорошее, плохое, скверное, или Это лучшее, что есть в фитнесеКроcсфит - это очередная выдумка или же это что-то стоящее внимания?
Как заниматься в тренажерном зале тем, у кого проблемы с ногами. Советы специалистаКак заниматься в тренажерном зале тем, у кого проблемы с ногами. Советы специалистаЕсли у вас болят колени, то это не значит, что тренировки для вас запрещены. Тренироваться можно и нужно, главное - подобрать упражнения, выполнять их с правильной техникой и, конечно же, проконсультироваться у врача.
Как привести себя в форму: круговая тренировка за 30 минут вам в помощьКак привести себя в форму: круговая тренировка за 30 минут вам в помощьЕсли ваша цель - уменьшить массу тела и приобрести стройность, то круговая тренировка - это то, с чего каждый раз нужно начинать тренинг.
Секреты красивой походки, или Как сразить наповал сильный полСекреты красивой походки, или Как сразить наповал сильный полЧто же может привлечь в прошедшей мимо женщине, взгляд мужчины, если вы не успели толком разглядеть ни ее лицо, ни наряд? Ответ очевиден - походка.
Готовим здоровую и полезную пищу на весь день за 30 минутГотовим здоровую и полезную пищу на весь день за 30 минутКак приготовить еду на целый день и затратить всего 30 минут - возможно ли такое?
Делаем стройные ножки к летнему сезонуДелаем стройные ножки к летнему сезонуЧтобы в теплое время года без стеснения носить открытую обувь и одежду, необходимо заранее позаботиться о красоте ног.
Зачем нужен фитнес-инструктор, или Готовим тело к весне быстро и эффективноЗачем нужен фитнес-инструктор, или Готовим тело к весне быстро и эффективноЗачем нужен фитнес-инструктор, спрашивают много начинающие, посещая тренажерные залы.
Как сделать пресс кубиками, или Готовимся к пляжному сезонуКак сделать пресс кубиками, или Готовимся к пляжному сезонуНа дворе почти лето (ну, почти) – самое время посмотреть на себя и задать себе вопрос - когда вы последний раз видели кубики на своем животе?