{feed_block}
Программа для тех, кто заботится о себе и своем здоровье, хочет отлично выглядеть, а заодно узнать много нового и интересного о спортивных упражнениях, танцах и других методиках тренировки тела и духа.
5 упражнений для упругой попы от известных фитнес-блогеров, которые можно легко повторить5 упражнений для упругой попы от известных фитнес-блогеров, которые можно легко повторитьДелай тело!
Фото: pixabay.comОсобенности тренировок девушек, или Как правильно достичь результатаКогда девушка начинает делать в спортзале все то же самое, что и мужчина, результат будет как минимум не таким, на какой она рассчитывала, либо не будет вовсе.
Как приготовить правильный фитнес-завтрак. Советы чемпионовКак приготовить правильный фитнес-завтрак. Советы чемпионовЗа завтраком многие привыкли довольствоваться простыми и не самыми здоровыми блюдами, приготовленными на скорую руку. Мы же предлагаем вам рецепт правильного завтрака.
Фото: Fitmania.byКроссфит: хорошее, плохое, скверное, или Это лучшее, что есть в фитнесеКроcсфит - это очередная выдумка или же это что-то стоящее внимания?
Как заниматься в тренажерном зале тем, у кого проблемы с ногами. Советы специалистаКак заниматься в тренажерном зале тем, у кого проблемы с ногами. Советы специалистаЕсли у вас болят колени, то это не значит, что тренировки для вас запрещены. Тренироваться можно и нужно, главное - подобрать упражнения, выполнять их с правильной техникой и, конечно же, проконсультироваться у врача.
Как привести себя в форму: круговая тренировка за 30 минут вам в помощьКак привести себя в форму: круговая тренировка за 30 минут вам в помощьЕсли ваша цель - уменьшить массу тела и приобрести стройность, то круговая тренировка - это то, с чего каждый раз нужно начинать тренинг.
Секреты красивой походки, или Как сразить наповал сильный полСекреты красивой походки, или Как сразить наповал сильный полЧто же может привлечь в прошедшей мимо женщине, взгляд мужчины, если вы не успели толком разглядеть ни ее лицо, ни наряд? Ответ очевиден - походка.
Готовим здоровую и полезную пищу на весь день за 30 минутГотовим здоровую и полезную пищу на весь день за 30 минутКак приготовить еду на целый день и затратить всего 30 минут - возможно ли такое?
Делаем стройные ножки к летнему сезонуДелаем стройные ножки к летнему сезонуЧтобы в теплое время года без стеснения носить открытую обувь и одежду, необходимо заранее позаботиться о красоте ног.
Зачем нужен фитнес-инструктор, или Готовим тело к весне быстро и эффективноЗачем нужен фитнес-инструктор, или Готовим тело к весне быстро и эффективноЗачем нужен фитнес-инструктор, спрашивают много начинающие, посещая тренажерные залы.
Как сделать пресс кубиками, или Готовимся к пляжному сезонуКак сделать пресс кубиками, или Готовимся к пляжному сезонуНа дворе почти лето (ну, почти) – самое время посмотреть на себя и задать себе вопрос - когда вы последний раз видели кубики на своем животе?
Тренировка для девушек. Ставим цель сжечь больше жираТренировка для девушек. Ставим цель сжечь больше жираСовместно с Николаем Морозовым проработаем пресс и ноги.
Тренировки для девушек в тренажерном зале: делаем красивыми руки, пресс, ягодицы и грудьТренировки для девушек в тренажерном зале: делаем красивыми руки, пресс, ягодицы и грудьСовместно с Николаем Морозовым, проработаем пресс, ягодицы и руки.
Тренировки для девушек в тренажерном зале: с чего начатьТренировки для девушек в тренажерном зале: с чего начатьЭтот сюжет является первым выпуском и в нем мы покажем упражнения для тех кто пришел первый раз в зал.
Функциональная тренировка, или Как подготовить организм к стрессуФункциональная тренировка, или Как подготовить организм к стрессуФункциональная тренировка готовит наш организм к стрессу и сложным движениям.
Женственность и железо: делаем красивую фигуру в тренажерном залеЖенственность и железо: делаем красивую фигуру в тренажерном залеМногие девушки избегают силовых тренировок в тренажерном зале. Самое частое оправдание - это боязнь стать "менее женственной".
Держим себя в форме, или Как успеть провести полноценную тренировку всего за 30 минутДержим себя в форме, или Как успеть провести полноценную тренировку всего за 30 минутПродолжаем знакомить вас с физическими упражнениями, которые помогут держать вас в форме и не отнимут у вас много времени.
Уличная тренировка для всех: как правильно нагрузить организм. Советы опытного специалистаУличная тренировка для всех: как правильно нагрузить организм. Советы опытного специалистаВ очередном выпуске мы расскажем, как постепенно ввести организм в рабочий тренировочный ритм, подготовить мышцы и связки для полноценной работы на увеличение результата.
Как быть здоровым и сильным, или Уличная тренировка для всех. Советы опытного человекаКак быть здоровым и сильным, или Уличная тренировка для всех. Советы опытного человекаВ новом цикле передач о здоровье мы расскажем о том, как на начальных этапах привести свой организм в тонус без похода в тренажерный зал.
Как избавиться от стресса за 5 минутКак избавиться от стресса за 5 минутВ первом выпуске нашей новой рубрики "Йоганутые" вы сможете узнать о простом способе релаксации и восстановления, которым можно воспользоваться даже в офисе.