Поддержать TUT.BY
142 дня за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. Я живу в 25 км от центра Европы. Как семья на хуторе в глуши среди леса делает сыры по рецептам ВКЛ
  2. «Джинн злобно загоняется в бутылку». Большое интервью с многолетним журналистом президентского пула
  3. В Беларуси не хватает более 2 тысяч врачей и столько же — медсестер. В Минтруда рассказали про дефицит специалистов
  4. Умер муж королевы Великобритании принц Филипп. Ему было 99 лет
  5. Какие курсы доллара и евро установили обменники на выходные
  6. Автозадачка на выходные. Простая ситуация на перекрестке, но мало кто справится
  7. Последняя официальная статистика по коронавирусу в Беларуси: за сутки умерло 10 человек
  8. «Чем ниже спускаешься, тем больше горя». Жители домов над «Октябрьской» — о теракте в метро и фото, сделанных сразу после взрыва
  9. В Беларуси хотят разрешить создавать партии только постоянно проживающим в стране гражданам
  10. Доски стали «золотыми»: пиломатериалы подорожали в два раза. Разбираемся, что происходит
  11. С осторожным оптимизмом. Как безвизовый Гродно, потерявший туристов и деньги, ждет новый сезон
  12. «Больше 1000 долларов за две недели». Бухгалтер на пенсии открыла онлайн-школу и учит печь хлеб
  13. Полчаса процедуры, два дня страданий. Как я сделала прививку от коронавируса
  14. «Затеял игру в президентство». В суде над Бабарико допросили свидетеля в наручниках и озвучили жалобы
  15. МВД прокомментировало жалобы на условия в ИВС на Окрестина и в Жодино и показало видео из изолятора
  16. 15 жертв, более 400 пострадавших. 10 лет назад произошел теракт в минском метро
  17. Закроем наши посольства там, где они не приносят отдачи? С кем мы успешно торгуем, а с кем — просто дружим
  18. В Мингорисполком подана заявка на проведение «Чернобыльского шляха»
  19. Оценивает по походке. История бывшего балетмейстера, который в 74 года работает фитнес-тренером
  20. Врач объясняет, откуда берется шум в ушах и как от него избавиться
  21. «У Лукашенко нет опоры в госаппарате». Латушко рассказал про новые санкции и транзит власти
  22. История одного фото. Как машинист метро и его коллеги помогали пассажирам после взрыва 11 апреля 2011 года
  23. Роман одного из самых известных белорусских писателей отправили на экспертизу
  24. Пассажиры автобуса, которых не пустили в Украину из-за поддельных ПЦР-тестов, рассказали подробности
  25. Топ-10 самых популярных подержанных авто в стране. Какие на них цены?
  26. Как не пропустить рак легкого? Главное о здоровье за неделю
  27. Прокурор: Протесты в Беларуси начались и из-за блогеров из Бреста. Обвиняемых лишили слова в суде
  28. В Минске прошел необычный концерт. На такой же можно будет попасть на следующей неделе
  29. «Этот магазин для всех». В Минске открывается гастромаркет FishFood, где закупаются рестораны
  30. Глава Минска задумался об отказе от участков под паркинги у МКАД. И вот почему он прав


Александр ВАНКОВИЧ,

В современном спорте результат уже давно не зависит только лишь от атлета. Медаль или рекорд — плод работы большой команды, в которой с каждым днем все большее значение имеет наука. Роль ученых и науки в спорте, может быть, не так заметна, но в действительности велика. В России, например, научно-исследовательский институт физкультуры и спорта существует уже 80 лет! К сегодняшнему дню необходимость и важность научной составляющей в спорте осознали абсолютно все. Свой НИИ физкультуры и спорта есть и у нас. Правда, функционирует он всего 10 лет. Однако молодость — не порок, и работает институт, несмотря на возраст, вполне плодотворно. Как говорится, каждый год можно производить генералов, но не ученых.

Менее чем через два месяца белорусским спортсменам предстоит выступать на Олимпиаде в Пекине. Климатические условия, с которыми столкнутся наши атлеты в Китае, далеки от привычных. В связи с этим для разработки рекомендаций в Китай несколько раз выезжали научные группы НИИ. Что они вынесли из этих поездок?

— С учетом климатических условий Китая (летом температура воздуха в среднем 32 градуса при влажности 85 — 95%) и значительной разницы во времени (между Минском и Пекином — 5 часов) наиболее важными для спортсменов являются организационные особенности построения тренировочного процесса в период адаптации организма к окружающей среде, — лихо излагает исполняющий обязанности директора НИИ, доктор педагогических наук Александр Михеев. — Для успешного выступления на Олимпиаде необходимо пройти временную и климатическую адаптацию. Особенно тяжело приходится в первые 2 — 3 дня, когда снижение работоспособности организма может достигать 20%. Нами разработаны рекомендации по срокам приезда, поведению спортсменов во время перелета, особенностям питания и фармакологии.

— Сколько раз сотрудники института выезжали в Китай?

— Четыре. Объясню систему. Мы выезжаем только по заявкам тренеров. Если наставнику необходима наша помощь или мнение, он подает заявку в Министерство спорта, которое, в свою очередь, дает задание нам. Если тренеры того не хотят, мы не имеем права вмешиваться в тренировочный процесс, даже если видим что-то неладное. Сразу отмечу, что спортсмены мирового уровня до ужаса индивидуальны. По большому счету, следовало бы изучить реакцию на перелет и климат Китая каждого из наших участников, однако это нереально, да и никто не пойдет на это — затраты будут слишком большими. Поэтому стараемся подходить комплексно и делать некую обобщенную картину. Сейчас мы выработали наши рекомендации на основании исследований четырех видов: легкой атлетики, художественной гимнастики, настольного тенниса и таэквондо. С этими командами выезжали в Китай. Особенно плодотворным получилось исследование легкоатлетов, поскольку королева спорта включает в себя множество видов. С легкой атлетикой, например, работала целая группа ученых: биохимик, педагог, психолог. На основании исследований легкоатлетов были выработаны общие рекомендации для всех команд.

Здесь в беседу включается заведующая лабораторией научно-методического сопровождения подготовки национальных команд, кандидат биологических наук Наталья Парамонова, как раз выезжавшая в Пекин:

— Перед отлетом в Китай в течение месяца мы работали со спортсменами в Беларуси, проводили различные тесты, чтобы точно знать, в каком состоянии мы их вывозим, и оценить реакцию организма на условия Пекина. В Китае также работали в режиме ежедневных тестов. Разница часовых поясов действительно сильно сказывается. Специально не давали спортсменам спать в привычное для них время, чтобы организм быстрее приспособился к новому временному режиму. В первые дни эмоциональное состояние атлетов было вялым, выглядели как сонные мухи. Вообще, чем дольше акклиматизация, тем лучше. Но в случае со спортсменами есть особенности. Они могут перегореть. То есть надо найти тот оптимум между климатическими условиями и психологическим состоянием атлетов.

Помимо разработки рекомендаций по адаптации, специалисты института в преддверии Олимпиады создали специальный напиток для восполнения солевого баланса, а также детальное руководство по питанию.

— Мы изучили воду, официально аккредитованную в Китае, — рассказывает Александр Михеев. — Воду с таким составом принимать спортсмену в принципе не рекомендуется. Но если добавить в нее наш напиток, она приобретает положительные свойства. Аналоги таких эликсиров есть в мире, но покупать их нет никакого смысла. Во-первых, у нас в десятки раз дешевле. Во-вторых, это все испытано на белорусах. Как кажется, напиток действительно будет очень полезным. Потеря жидкости и солей может стать главной проблемой на Олимпиаде. Когда мы показали наше изобретение российским и украинским коллегам, они были очень удивлены качеством продукта. Касаясь питания, из-за другого климата там будет и другой расход калорий. В зависимости от вида спорта и нагрузок с учетом нужной потребляемой энергии мы разработали детальные рекомендации по питанию: в каком виде спорта сколько и чего нужно. Тяжелоатлету, например, надо больше белка, гимнастке — углеводов.

На финальном этапе подготовки нашей олимпийской сборной работники НИИ не сидят без дела. Сейчас практически в каждой команде находится психолог из института. Предстоит научной группе и еще один выезд. На этот раз, правда, не в Пекин, а в Брест. Там ждет специалистов сборная по академической гребле.

Прямая речь

Александр Петкевич, главный тренер мужской сборной по настольному теннису:

— Мы остались очень довольны сотрудничеством с НИИ. В Китае сотрудник института Антонина Нехвядович провела хорошие тесты и составила отличные рекомендации. Потом она сделала отчет, в котором было четко отражено состояние спортсменов во время акклиматизации. Если бы нам давали таких научных сотрудников почаще, мы могли бы вносить нужные корректировки в подготовку теннисистов. В Китае, по крайней мере, чувствовали, что можем контролировать их состояние благодаря работнику НИИ.

-10%
-50%
-20%
-52%
-20%
-20%
-10%
-10%
-50%
-20%