154 дня за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
Коллапс с водой в Минске
  1. Украина вводит спецпошлину на белорусские автобусы и грузовики
  2. Новые выборы уже в этом году и права человека. Парламентская ассамблея Совета Европы приняла резолюции по Беларуси
  3. Провизор дает шесть простых советов, которые помогут вам сэкономить на лекарствах
  4. Вводят новшества по валютному рынку. Что они означают для белорусов
  5. Следственный комитет объявил в розыск Герасименю и Опейкина
  6. «Нельзя отворачиваться от друга, чьи глаза закрываются в последний раз». Как пережить смерть любимого питомца
  7. «И линии нарисуем, и достойно ответим». В Москве прошла встреча Лукашенко и Путина
  8. Как самому недорого создать эффектный сад без помощи ландшафтного дизайнера. Вот простые советы
  9. Мингорисполком отказал организаторам в проведении «Чернобыльского шляха»
  10. Путин ответил на предложение Зеленского встретиться
  11. «Трупный яд попал к соседям через доски в полу». История Леонида, который убирает дома после смерти
  12. «Все границы перешли!» Путин о «попытке госпереворота и убийства Лукашенко» в Беларуси
  13. Самая красивая пара современной «фигурки»: выиграли ЧМ и счастливы вместе вне льда
  14. Внимание: синоптики предупредили о резком ухудшении погоды
  15. Посмотрели, что происходит сегодня в Чижовке, где вчера случилось коммунальное ЧП
  16. Мингорисполком назвал две версии аварии на водопроводе в Чижовке
  17. СМИ выяснили, кто может быть четвертым фигурантом по «делу о госперевороте»
  18. В Оршанском РУВД в кабинете нашли тело сотрудника милиции. СК проводит проверку
  19. Все умеют считать деньги — свои. А как насчет общих денег из кошелька страны? Проверим?
  20. Пособие на погребение снова сократилось. В ФСЗН рассказали, сколько оно сейчас составляет
  21. Почему из-за прорыва всего одной трубы сотни тысяч минчан остались без воды? Разбираемся
  22. Убита телохранителем, погиб от рук племянника. Как глав государств убивают на посту
  23. В подвешенном состоянии. История многодетной семьи из Бреста, которая готовится на три года отправить папу на «химию»
  24. Покупатель с 50 тысячами долларов — король на рынке квартир в Минске. А королю не нужно спешить
  25. Прогноз от властей: каким будет курс доллара в ближайшие три года
  26. Минчанка рассказала, как за неделю вырастила на балконе грибы и получилось ли на этом сэкономить
  27. Поцелуй молодой пары попал на фото TUT.BY. Что с ней стало спустя три года?
  28. 35 лет после Чернобыля. История женщины, родившей сына в апреле 1986-го
  29. Усилить защиту силовиков, ужесточить наказание за экстремизм. Какие изменения в УК поддержали депутаты
  30. МИД недоумевает по поводу заявления Литвы о возможной аккредитации посла США в Беларуси


По данным отчета, опубликованного ООН, в США на лечение депрессий, вызванных работой, тратится $30-40 млрд. в год, в странах Европейского союза издержки стрессовых ситуаций на работе обходятся в $19 млрд.
 
Откуда хвост растет
 
Слово "стресс" в том значении, в котором мы сегодня его употребляем, впервые ввел в обиход канадский биолог, лауреат Нобелевской премии, Ганс Селье. Это случилось в 1936 году и первыми, кто испытал на себе всю прелесть искусственных стрессовых ситуаций, стали разносчики чумы и любимый подопытный материал всех ученых - крысы. Селье проводил над ними опыты по своей изощренности напоминающие пытки инквизиции - но что поделать, тут уж не до конвенции по защите братьев наших меньших. Программа по "специальному созданию стрессовых ситуаций" включала в себя внезапную подачу тока на клетку, от чего крысы подпрыгивали в воздух, воздействие на грызунов громкими звуками, пеленание и другие способы лишения крыс моторных функций. Что еще приходило в голову канадскому выдумщику, мы не знаем. Зато знаем, что после всех этих процедур у крыс обнаруживались патологические изменения, самым распространенным из которых являлась язва желудка. Выводы ниже.
 
Коротко о главном
 
Стресс - это специальная приспособительная реакция, возникающая в результате воздействия раздражителя (в случае с крысами - подача тока на клетку, громкий звук), которая необходима организму для того, чтобы приспособиться к меняющимся условиям окружающей среды. Интенсивность и продолжительность этой реакции определяет степень воздействия стресса на организм. Сильный и продолжительный стресс приводит к разрушению организма. Интересно, что к стрессовым ситуациям относятся не только негативные события, но и такие, казалось бы, радужные происшествия, как свадьба, рождение ребенка, выдающиеся личные достижения, повышение по службе, переезд на новое место жительства и даже отпуск. Известны многие случаи, когда у людей в результате стресса, вызванного радостным событием, случался инфаркт. Например, один молодой сотрудник Академии наук, узнав о том, что он получил научную степень, так обрадовался, что его сердце не выдержало.
 
 
Сколько людей - столько…
 
Многие в своих попытках предложить оригинальные решения проблемы стресса изобретают методики, которые смело могут претендовать на включение в книгу рекордов Гинесса.
 
Наш мини-рейтинг самых курьезных методов избавления от стресса:
 
1. Хлестай меня, пока сможешь
 
Один из бельгийских врачей-терапевтов убежден, что единственное надежное средство от стресса - это хорошенько отхлестать кого-нибудь. В роли "кого-нибудь" выступает он сам. Каждый, кто обратится в фирму Frustration Reduce, может бить и хлестать врача-мазохиста, который в ходе своего получасового "приема" надевает защитный костюм и старательно изображает из себя босса клиента.
 
2. Погром за копейки
 
Благодаря специальной услуге на берлинском заводе утилизации машин, любой желающий может снять стресс, разбив парочку-другую автомобилей, причем без ощутимого ущерба для собственного кошелька. Раскрошить понравившегося четырехколесного друга и избавиться от отрицательной энергии стоит всего 5 евро.
 
3. Бей посуду - я плачу
 
Один из баров в Бангкоке предлагает своим посетителям…бить стаканы. К концу вечера посетители разбивают в среднем 30 единиц стеклянной тары. Менеджер заведения говорит, что стресс данное занятие снимает как рукой. Правда, пришлось заключить специальный договор со стекольным заводом - стаканов на всех не хватает.
 
4. Ори сколько влезет
 
Йодлем - это жанр народных песен, известный со времен альпийских горцев, которые исполняли эти песни, чтобы держать между собой связь в горах. Посторонний слушатель навряд ли оценит всю прелесть этих вокальных произведений искусства. Но вот для самого "певца" - это удовольствие чистейшей воды. Децибелы зашкаливают. Одним словом, каждый, кто хочет наораться, не обращая внимания на соседей - милости просим в кружок йодлема.
 
Конечно, прибегать к таким радикальным мерам, чтобы избавиться от стресса совсем необязательно. Есть куда более умеренные и безопасные способы. Вы вполне можете решить свои проблемы сами, не прибегая к услугам специалистов, практикующих экстраординарные методики. Главное не откладывать дело в долгий ящик и не тянуть до последнего, когда уже не поможет никакое средство.
 
-20%
-30%
-25%
-30%
-10%
-20%
-30%
-14%
-30%
-20%