Поддержать TUT.BY
61 день за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры


Что может быть хуже, чем ссориться с любимым человеком? Только ссориться с любимым человеком в путешествии. Чтобы не испортить себе отдых и не расстаться по приезде домой, почитайте советы психологов и опытных путешественников, которые собрало радио Unistar. А в конце статьи — о том, как вы можете отправиться со второй половинкой на концерт Мадонны в Париже.

Почему первое совместное путешествие — это обычно стресс для пары?

Катерина Зыкова, экзистенциальный психолог, автор телеграм-канала «Толерантность к неопределенности»:
«Первое совместное путешествие — это первая реальная близость в жизни пары. А истинная близость всегда предусматривает уязвимость — свою и партнера. Привычки, особенности, характер, реакции, желания, переживания, картина мира — все становится более проявленным и очевидным. Быть уязвимым самому — волнительно или вовсе страшно (а вдруг я разонравлюсь партнеру, когда он увидит меня настоящего?). Видеть другого таким, какой он есть, не идеальным, — тоже не всегда приятно (единорогов не существует, мой партнер тоже не такой классный/уникальный/невероятный, как мне казалось, ужасно!). В уязвимости легче ранить, задеть другого и быть раненым самому. Так что неудивительно, что первое путешествие часто бывает стрессом для обоих партнеров. И это нормально. Стресс — адаптивная реакция человеческого организма на новизну. Стрессовая реакция может возникать при любых отклонениях от привычной нормы жизни. Свадьба, рождение детей, переезд в новую квартиру — это тоже стресс, пусть и по поводу приятных событий. Разрушительным для отношений является не сам стресс (он вообще неизбежен в течение жизни), а способы, с помощью которых пара его переживает».

1. Стресс будет, смиритесь с этим

Как бы хорошо вы ни спланировали все заранее, что-то обязательно пойдет не по плану. Путешествия связаны с высоким уровнем неопределенности: рейсы задерживаются, багаж теряется, забронированный номер часто оказывается не таким, как на картинке. Разочарование и злость на обстоятельства могут выливаться на партнера, который ни в чем не виноват. Один из способов уменьшить стресс во время путешествия — это просто смириться, что что-то может пойти не так. Чем больше вы будете подготовлены к стрессу, тем меньше отрицательного воздействия на вас он будет иметь.

2. Заранее определитесь, у кого какие ожидания от путешествия

Идеальное путешествие у каждого свое. Валяться весь день на пляже или обойти весь город пешком? Устроить романтический ужин в ресторанчике или пойти на всю ночь в клуб? Хорошо, если вы точно знаете, чем хотите заняться. Но ваш партнер может строить свои планы по поводу вашего совместного отдыха. Не ждите, когда вам придется выяснять ожидания друг друга от отпуска уже во время ссоры. Обсудите их «на берегу».

3. Оставляйте друг другу личное пространство и время

В повседневной жизни вы вряд ли проводите все время вместе: вы работаете в разных местах, имеете свой круг общения и с нетерпением ждете, когда сможете наконец остаться вдвоем. Будьте готовы, что в совместном путешествии времени вместе станет слишком много. Чтобы не уставать друг от друга, позволяйте себе и партнеру заниматься своими делами. Например, ходить на шопинг, читать книгу в парке или залипать в соцсетях.

4. Договоритесь о бюджете

Когда только начинаете планировать путешествие, договоритесь о том, какую сумму вы можете позволить себе потратить на отдых. Подумайте, будет ли вам удобнее сформировать общий бюджет поездки или каждый будет тратить свои деньги. Определитесь, сколько денег вы готовы отдавать ежедневно на еду, развлечения и перемещение по городу. Это снимет возможное напряжение и добавит ясности.

5. Распределите обязанности

Подготовка к предстоящему отпуску имеет все шансы перерасти в утомительный труд, если ей занимается только один человек. Определите самое важное вместе: даты, места ночевок, способы передвижения. А когда дело коснется деталей — узнать расписание работы музея, найти интересный ресторан, скачать в телефон офлайн-карту — то обязанности можно распределить.

6. Не поднимайте важных вопросов в путешествии: дождитесь приезда домой или проясните все до поездки

Путешествие — не лучший момент, чтобы решать важные вопросы, касающиеся ваших отношений. Даже если вам кажется, что у вас наконец-то появилось время поговорить и что ваш партнер теперь не сможет избежать разговора, сославшись на занятость или усталость, потерпите до приезда домой. Ваш важный вопрос никуда не убежит. А приятная и объединяющая поездка может показать, что существующая проблема не так уж и важна. Вопрос можно обсудить и до поездки, если вы уверены, что его удастся полностью закрыть до выезда. Так эта проблема не будет волновать вас во время путешествия.

Хотите отправиться со своей второй половинкой на концерт Мадонны в Париже?

Пришлите на радио Unistar историю о том, как прошло ваше первое совместное путешествие с любимым человеком. Лучшие истории озвучиваются в прямом эфире каждый будний день, а победителя ведущие утреннего шоу назовут 14 февраля.

Страховой партнер проекта — компания «Белгосстрах». Оберегайте счастье вместе с «Белгосстрахом»!

Как совместные путешествия помогают развитию отношений?

Катерина Зыкова, экзистенциальный психолог, автор телеграм-канала «Толерантность к неопределенности»:

«Мужество не идеализировать другого и мужество самому быть уязвимым, открытым, искренним, умение слушать себя и партнера, разговаривать и договариваться — эти максимально очевидные способы взаимодействия между людьми работают на сближение. При взаимном интересе и обращенности друг к другу первое совместное путешествие может стать подарком — только подумайте, у вас появляется шанс для настоящего знакомства. „Познавать другого“ — значит „любить“ в переводе с древнегреческого. Познание другого способно дарить радость и приводить к развитию отношений».

-25%
-27%
-40%
-10%
-20%
-40%
-40%
-50%
-10%
-40%