Перед Новым годом нам свойственно не только оглядываться назад, но и планировать жизнь на будущий год: составлять списки желаний и целей, многие из которых связаны с тем, чтобы начать что-то делать с чистого листа. Но ведь начинать бывает так страшно!
В новом выпуске программы «Психология навынос» говорим о том, как не сдаться и не сдуться на полпути, а главное — не бояться перемен.
Посмотрев программу вы узнаете:
лайфхак, как захотеть сделать скучную работу (например, помыть посуду);
почему мы ждем понедельника, нового года, первого дня месяца или растущей луны, а не начинаем «здесь и сейчас»;
почему человек саботирует свои желания — вроде и очень хочет, но оттягивает до последнего;
бывают ли «правильные» и «неправильные» (не идущие изнутри, а навязанные извне) желания;
почему списки желаний и целей, которые мы составляем в Новый год, обычно совершенно и не работают — и как составить такой, который будет;
как бороться со страхом перемен и неизвестности;
какая стратегия эффективнее: все или ничего или «маленьких шажков», но каждый день;
как найти баланс между упорным, но безрезультатным следованием одной цели и прыганьем с одной задачи на другую, отступая при малейших трудностях на горизонте?
Ответы на эти и многие другие вопросы — в программе «Психология навынос» с психологом Павлом Зыгмантовичем и журналистом Ольгой Какшинской.
Скачать аудио (28.33 МБ)
Связь с автором: Facebook, «ВКонтакте», YouTube.
Смотрите также:
