Перед Новым годом нам свойственно не только оглядываться назад, но и планировать жизнь на будущий год: составлять списки желаний и целей, многие из которых связаны с тем, чтобы начать что-то делать с чистого листа. Но ведь начинать бывает так страшно!

Фото: pixabay.com
Фото: pixabay.com

В новом выпуске программы «Психология навынос» говорим о том, как не сдаться и не сдуться на полпути, а главное — не бояться перемен.

Посмотрев программу вы узнаете:

лайфхак, как захотеть сделать скучную работу (например, помыть посуду);

почему мы ждем понедельника, нового года, первого дня месяца или растущей луны, а не начинаем «здесь и сейчас»;

почему человек саботирует свои желания — вроде и очень хочет, но оттягивает до последнего;

бывают ли «правильные» и «неправильные» (не идущие изнутри, а навязанные извне) желания;

почему списки желаний и целей, которые мы составляем в Новый год, обычно совершенно и не работают — и как составить такой, который будет;

как бороться со страхом перемен и неизвестности;

какая стратегия эффективнее: все или ничего или «маленьких шажков», но каждый день;

как найти баланс между упорным, но безрезультатным следованием одной цели и прыганьем с одной задачи на другую, отступая при малейших трудностях на горизонте?

Ответы на эти и многие другие вопросы — в программе «Психология навынос» с психологом Павлом Зыгмантовичем и журналистом Ольгой Какшинской.


Скачать аудио (28.33 МБ)

Связь с автором: Facebook, «ВКонтакте», YouTube.

Смотрите также:

Как стать родителями, не перестав при этом быть супругами. Советы психолога
Как стать родителями, не перестав при этом быть супругами. Советы психолога
Психолог рассказал, что усиливает запоминание, а что — сводит его практически к нулю
Психолог рассказал, что усиливает запоминание, а что — сводит его практически к нулю
-25%
-15%
-10%
-70%
-30%
-30%
-50%
-10%
-20%
-15%
-10%
0066771