Елена Николаева, фото: Мария Амелина,

В свои 82 года Майя Давы­дова полна сил и энергии. Она легко делает стойку «берез­ка» и садится на шпагат, а про таблетки и слышать не хочет.

Фото: Мария Амелина

— Спортом я начала зани­маться только в 52 года. Когда организм стал давать сбои, поняла — нужно что-то делать. Незадолго до пенсии записалась на занятия аэробикой. Результат не заставил себя ждать — вскоре замети­ла, как ушли боли в пояснице, постройнела и помолодела, — вспоминает Майя Петровна.

С тех пор ничто не могло отменить ее занятий. Пока ровесницы Майи Петров­ны просиживали в очере­дях поликлиник, она спеши­ла на фитнес, аэробику, в бассейн… Несколько месяцев назад пенсионерка все-таки решила отказаться от актив­ных тренировок и выбрала занятие поспокойнее — йогу.

Путь к ней был непростым. Записаться в группу получи­лось не с первого раза.

— Пришла в секцию возле дома, а мне говорят — старая, — улыбается Майя Петровна.

Фото: Мария Амелина

Наконец пенсионерке кто-то посоветовал — в город­ском центре культуры уже несколько лет работает специ­альная группа для тех, кому за… Теперь три раза в неделю Майя Петровна разучивает все новые и новые асаны.

Ее коллеги по залу значи­тельно моложе, но и они уже давно носят почетный статус «бабушка». Истории как под копирку: болели — занялись йогой — выздоровели и заново почувствовали вкус жизни.

— Совсем не давал жизни сустав, уже и в очередь на операцию по замене стала, но вовремя попала сюда. Сейчас ничего не болит. Чувствую себя отлично, а ведь мне уже 65, — гордо заявляет статная блондинка Софья Алексан­дровна.

Фото: Мария Амелина

Вполне довольна жизнью и тренер Светлана. А ведь когда-то, по признанию женщины, в поликлинику ходила, как на работу. Все изменилось 12 лет назад — когда занялась йогой.

Майя Петровна в своих занятиях видит и экономиче­скую выгоду:

— У многих моих знакомых на таблетки уходит большая часть пенсии. Я же покупаю за 150 тыс. абонемент по йоге, а остальные деньги трачу на более приятные вещи.

Хотите быть здоровым? Раз в неделю наш редактор будет присылать лучшие советы врачей и новости медицины
Пожалуйста, укажите правильный e-mail
-44%
-50%
-15%
-10%
-10%
-10%
-50%
-10%
-10%
-20%
0067536