106 дней за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. Стачка — за разрыв договора, профсоюзы — против. Что сейчас происходит вокруг «Беларуськалия» и Yara
  2. Динаре Алимбековой не хватило секунды, чтобы выиграть медаль в спринте на КМ по биатлону
  3. Оловянное войско. Как учитель из Гродно преподает школьникам историю с солдатиками и солидами
  4. Оперная певица, которая троллит чиновников и силовиков. Кто такая Маргарита Левчук?
  5. «Танцуем, а мое лицо прямо напротив ее груди». История семьи, где жена выше мужа (намного!)
  6. «Очень сожалею, что я тренируюсь не на «Аисте». Посмотрели, на каких велосипедах ездит семья Лукашенко
  7. МАРТ — ЕЭК: Беларусь не нарушает своих обязательств по применению ассортиментных перечней товаров
  8. «Парень выдержал полгода». История мотоциклистки, которая в 25 лет стала жертвой страшной аварии
  9. Кто стоит за BYPOL — инициативой, которая публикует громкие расследования и телефонные сливы
  10. «В школе думали, что приводит бабушка». История Даши, у которой разница в возрасте с мамой 45 лет
  11. На ЧМ эту биатлонистку хейтили и отправляли домой, а вчера она затащила белорусок на пьедестал
  12. Надпись в книге, провластные автопробеги и акции солидарности. Что происходит в стране 6 марта
  13. Стильно и минималистично. В ЦУМе появились необычные витрины из декоративных панелей
  14. «Хлеба купить не могу». Работники колхоза говорят, что они еще не получили зарплату за декабрь
  15. Задержано более 20 участников конференции Лиги студенческих объединений, приговоры судов. Что происходило 5 марта
  16. Генпрокуратура возбудила уголовное дело против BYPOL
  17. Где поесть утром? Фудблогеры советуют самые красивые завтраки в городе
  18. «Вместо 25 рублей — 129». Банк повысил предпринимателю плату за обслуживание в 5 раз из-за овердрафта
  19. Минздрав сообщил свежую статистику по коронавирусу в стране
  20. «Скорее ад замерзнет». В МИД Литвы отреагировали на требование о выдаче Тихановской
  21. Насколько хорошо вы понимаете логику приговоров. Попробуйте себя в роли судьи. Игра
  22. Лукашенко: КГБ вам в ближайшее время расскажет, сколько сюда тротила завезли. И даже пластита
  23. Не с того начали. Бизнес-союз резко ответил на предложение МНС побороться с зарплатами в конвертах
  24. На воскресенье объявлен оранжевый уровень опасности
  25. Госконтроль заинтересовался банками: не навязывают ли допуслуги, хватает ли банкоматов, нет ли очередей
  26. «Кошмар любого организатора». Большой фестиваль современного искусства отменили за сутки до начала
  27. У кого больше? Подсчитали, сколько абонентов у A1, МТС и life:)
  28. Лукашенко рассказал, что сделал бы, «если бы в стране была настоящая диктатура» и о своем «дворце»
  29. По обновленному КоАП судили айтишника из квартала «Пирс». На его балконе БЧБ-флаг держался с августа
  30. Помните, сколько стоили машины на авторынке в Малиновке 20 лет назад? Сравнили с современными аналогами


Правильное питание с детства: 4 совета для родителей

Детские впечатления — самые сильные. Воспоминания о детстве хранятся в памяти до старости. В детстве человек приобретает основные умения и навыки. Также в первые годы жизни формируются привычки и черты характера, которые в будущем становятся основой образа жизни.

Сформировать у ребенка привычку к правильному питанию — задача родителей. И сделать это не менее важно, чем научить ребенка вежливости или самостоятельному чтению. Соблюдая правила здорового питания с первых лет, человек не откажется от них во взрослой жизни. А значит, избежит проблем с лишним весом и заболеваний ЖКТ, которые возникают из-за вредной еды.

Составить рацион для маленького ребенка просто. Для этого достаточно следовать рекомендациям педиатра. Трудности возникают с детьми постарше. Они уже умеют говорить «нет», пробовали магазинные вкусности и зачастую неохотно едят овощные супчики и паровые тефтельки.

Заставлять есть силой или запрещать лакомства нельзя. Такие меры дадут обратный эффект — булочки, печенье и газировка станут единственной желанной едой. Чтобы достичь цели и избежать перегибов, соблюдайте 4 несложных правила.

Показывайте пример

Родитель — неоспоримый авторитет для ребенка. И дети не станут питаться правильно, если на семейном столе стоят вредные продукты: полуфабрикаты с глутаматом натрия, магазинное печенье на пальмовом масле и зашкаливающе сладкая газировка.

Поэтому осваивайте рецепты вкусных диетических блюд, чтобы с удовольствием есть их вместе. Например, варите на пару индейку и подавайте с разными соусами. Запекайте овощи вместо того, чтобы жарить. Подавайте на десерт фрукты или домашние бисквиты с легким творожным или йогуртовым кремом.

Рассказывайте о продуктах и их свойствах

Родители думают, что дети не поймут, чем пальмовое масло отличается от полноценных жиров. И почему опасны искусственно синтезированные красители. На самом деле, эту тему можно обсуждать с ребенком, как и остальные! Ребенок не хуже вас разберется в проблеме, главное — доступно ее объяснить.

Для начала предложите ребенку попробовать свежие вафли из натуральных ингредиентов и такие же вафли, но из магазина. А затем расскажите, почему вкус отличается. Так ребенок на собственном опыте убедится, что домашнее лучше покупного.

Потом читайте вместе этикетки продуктов, учите отличать безопасные ингредиенты от вредных. Обязательно рассказывайте о пользе свежих продуктов. Ребенок будет расширять знания и одновременно учиться самостоятельно выбирать здоровую еду.

Считайтесь со вкусами ребенка

Дети могут отказываться от некоторых продуктов или блюд просто потому, что им не нравится вкус! Если малыш ни в какую не соглашается есть морковку, не надо кормить его через силу или подмешивать измельченную морковь в пюре или котлетки.

Восприятие вкуса у детей тоньше, чем у взрослых. И даже если ребенок не распознает морковь в супе-пюре, блюдо для него станет менее привлекательным. А ведь вы прививаете привычку питаться полезной едой!

Поэтому считайтесь с предпочтениями маленького человека. Не заставляйте есть продукты, которые лично ему не вкусны. Лучше готовьте вариации блюд с любимыми ингредиентами и находите замену продуктам из детского «черного списка». Ребенку нужно получать каротин, но он не хочет морковь? Предложите ему тыкву, щавель, сельдерей или облепиху — что-то ему наверняка понравится!

Готовьте вместе

Поощряйте детский интерес к приготовлению еды. Доверяйте малышу элементарные действия и постепенно учите более сложным операциям. Полезно и увлекательно делать дома любимые лакомства. Так вы заодно и сэкономите на покупке бургеров, вафельных рожков с мороженым, печенья или пряников. Ведь порция домашнего блюда стоит в 3−5 раз дешевле аналогичного количества магазинной еды.

Выходя на кухню с ребенком, помните, что дети легко отвлекаются. Поэтому важно, чтобы результат их труда — готовое блюдо — появлялось как можно быстрее. Используйте для готовки с детьми технику, которая ускоряет приготовление. Кухонный комбайн нарубит овощи или измельчит мясо, пароварка сократит время отваривания продуктов. А универсальный Мультипекарь со сменными панелями придет на помощь, когда вы решите готовить выпечку.

Одну-две порции выпечки вы сделаете в Мультипекаре за 15−20 минут. Пока будут жариться котлеты для домашних бургеров, вы успеете нарезать помидоры и сыр, смазать соусом булочки. И даже нарезать салат для гарнира!

С Мультипекарем вам не потребуется греть духовку. И с ним вы без труда рассчитаете, сколько выпечки сделать, чтобы полакомиться, но не переесть. В то время как свежими сладостями из духовки, где вы готовите противнями, легко увлечься и съесть лишнего. Не забывайте: ваша задача — не лишить ребенка лакомств, а научить его питаться разумно.

Для Мультипекаря выпущены 40 комплектов сменных панелей. Подберите подходящие, меняйте их в мультипекаре, и каждый раз у вас будет получаться новое специализированное устройство для выпечки и жарки — орешница, вафельница, гриль, пончик-мейкер и другие.

Панели мультипекаря снабжены антипригарным покрытием — на них можно готовить детскую диетическую еду с минимумом масла. Мультипекарь готовит нежирные детские котлетки из курицы с овощами и сосиски в тесте, печет вафли и драники, печенье и пончики.

Идеи для блюд вы сможете почерпнуть в иллюстрированной книге рецептов, которая входит в комплект каждого прибора. Там вы найдете подробные рекомендации по подготовке мяса к жарке на гриле, приготовлению теста. Возьмите рецепты поваров REDMOND за основу собственных авторских блюд. Испеките овсяное печенье с шоколадом или сделайте вместе с ребенком тарталетки для паштета в панелях для печенья-орешков.

В Мультипекаре вы будете готовить из выбранных вами продуктов, и в ваших блюдах точно не будет химических красителей, консервантов, вредных добавок.

Ассортимент панелей будет пополняться. Вы создадите собственную мини-пекарню, с помощью которой сможете ежедневно готовить с ребенком полезные блюда без консервантов и красителей для малыша и всей семьи.

Приобрести мультипекарь REDMOND в Беларуси можно на сайте multivarka.by.

ООО «Технопоиск»
ИНН 7810011684

-15%
-10%
-25%
-10%
-35%
-25%
-30%
-15%