Поддержать TUT.BY
63 дня за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. Видеоурок. Как выбраться даже из глубокого снега без буксира
  2. «Даже взгляд сфокусировать не мог». Поговорили с родными ученика, который после школы с ЧМТ попал в больницу
  3. Двое детей, с женой в разводе. Кто тот минчанин, который поджег себя на площади Независимости
  4. «200 гостей гуляли два дня». Как сложилась судьба новобрачных, которых искали читатели TUT.BY
  5. Пять лучших сериалов о сексе, от которых точно кайфанут зумеры
  6. В Совбезе ООН выступили Тихановская и Латушко — напомнили о репрессиях. Постпред Беларуси спросил о свободе слова
  7. «Поток ринувшихся к границе превратил окраину Бреста в «прифронтовую полосу». Как нашим уже пытались запретить выезд
  8. Штрафы за участие в акциях протеста скоро вырастут до 100 базовых. Что изменится с новым КоАП?
  9. Выросла на ферме и вышла замуж за парня, с которым встречалась 10 лет. Лучшая биатлонистка прямо сейчас
  10. В России ищут 80 вагонов для поставки бронетранспортеров БТР-80 в Беларусь. Разбираемся, в чем дело
  11. Минск лишили права проведения чемпионата мира по современному пятиборью
  12. Норвежская компания Yara отреагировала на заявления «Беларуськалия» по возврату уволенных работников
  13. Коммунальное ЧП в Минске. Энергетики: тепло вернулось в дома жителей Михалово, Малиновки, Юго-Запада
  14. Послы Польши и Литвы так и не вернулись в Минск после отзыва в свои столицы осенью. Это надолго?
  15. 3 года «химии» получил минчанин, который выкатил камень на дорогу во время акции протеста
  16. Шахтеры, которые ушли в стачку, ответили на обещания «Беларуськалия» взять их обратно на работу
  17. На продукты, лекарства и детские товары подняли НДС. Рассказываем, что должно заметно подорожать
  18. Опасный прецедент. Во что нам может обойтись отказ Yara от контракта с «Беларуськалием» (и почему все это важно)
  19. Бывшему милиционеру дали 2 года «химии» — за оскорбление оперативника
  20. Беларусь хотела повысить тариф на транзит российской нефти на 25%, но вышло гораздо меньше
  21. Бывший студент БНТУ подал иск, чтобы отменить свое отчисление. Вот что решил суд
  22. «Муж старше моей мамы на два года». История пары с большой разницей в возрасте
  23. В ТЦ «Пассаж» конфликт: предприниматели остались без света, работать не пускают охранники
  24. Акции протеста, самоподжог на площади, Тихановская в Совбез ООН. Что происходит в Беларуси 22 января
  25. «Противопоставление официальным комментариям». Генпрокуратура передала в суд дело журналиста TUT.BY и врача БСМП
  26. Милиция так и не смогла найти, кто повредил мотоцикл байкера, который лихо уходил от погони ГАИ во время протестов
  27. «Условия крайней необходимости». СК отказался возбуждать дело на милиционера, который в Жодино ударил женщину в лицо
  28. Условия, отношение и распорядок. Что пишут о жизни в колонии и СИЗО фигуранты «политических» дел
  29. «В 115 ответили: «Ну вы же взрослые, сами решите». Как жила минская Малиновка без отопления и горячей воды
  30. 18-летней Софии, которая расписала щиты военных, дали два года колонии. Ее другу — полтора


СЧАСТЛИВЫЙ случай обычно приходит переодетым - в одежде тяжелой работы, поэтому большинство людей его не узнают. Психологи считают, что те, кто чего-то добивается в жизни, - не везунчики, это люди целеустремленные, движущиеся к успеху целенаправленно. Вы можете проверить это на уникальном тесте…
 
РУКОВОДИТЕЛЬ минского Центра делового роста IPR Ольга Павлова и менеджер тренинга "Цели и целеполагание" Ольга Салахеева рассказывают о способах достижения и планирования целей.
Цель должна быть осязаемой либо визуализированной, четко сформулированной. Например, девушка ищет свою половинку. Нужно детально представить, какие качества хотела бы видеть девушка в мужчине своей мечты. Еще пример. Мужчина мечтает о машине. Важно видеть конкретный автомобиль, знать его марку, год выпуска, стоимость.
 
Ваша цель должна быть положительной, приятной, яркой и воздушной. Путь к цели также нужно представлять позитивным. Очень важно использовать грамотное лингвистическое построение слов. Не говорить: "я хочу", а произносить: "у меня будет автомобиль". Цель нужно сформулировать без отрицаний, то есть без частицы "не". Желательно избегать абстрактных понятий. Например, человек говорит: я хочу быть Биллом Гейтсом. Что это значит? Таким же состоятельным или выглядеть, как этот известный американец?
 
Следующий шаг - составление плана и определение времени на его выполнение. Потом ваш план разбивается на несколько периодов-этапов, а те, в свою очередь, на более короткие отрезки (недели). Последний уровень - составление плана на ближайший месяц, на каждую неделю и, наконец, на каждый день. Чем подробнее и детальнее вы распишете свои мини-цели, тем лучше. И не забудьте указать в своем плане санкции за невыполнение пунктов (и, разумеется, поощрения).
Цели поддерживают друг друга. Если человек знает свою глобальную цель, определил несколько важных для себя целей, то он добивается более эффективно и согласованно промежуточной цели, например, повышения на работе.
 
Постоянно добавляйте что-то новое, не останавливайтесь на достигнутом. Жизнь идет, меняется, встречаются новые люди, вы овладеваете новыми знаниями. Не упускайте, а впитывайте их. Это может ускорить путь к достижению цели.
 
Но в движении к цели необходимо отметать все моменты, которые ей противоречат. Желательно жестко. Именно этому можно научиться на тренинге "Цели и целеполагание". Подробнее можно узнать на сайте Центра делового роста IPR www.ipr.by. Также тренинг поможет определиться, чего вы хотите от себя, своей жизни, близких, работы… Вы научитесь согласовывать цели из разных областей жизни - личной и профессиональной. 2-летний опыт тренинга показывает: участники становятся внутренне согласованными, спокойными, уходит нервное напряжение. Ведь у людей появляется четкое представление о том, как они живут, куда стремятся.
 
ТЕСТ
От знания своих целей зависит многое в вашей жизни, а в работе - особенно.
1. Когда нужно что-то выбрать из двух вариантов, это лучше сделать сразу, чем отложить на неопределённые сроки.
a. Конечно
b. Наверное
c. Нет
 
2. По отношению к себе я более строг, чем по отношению к другим.
a. Конечно
b. Наверное
c. Нет
 
3. Когда я отказываюсь от трудного задания, я потом осуждаю себя, так как знаю, что, решив проблему, я добился бы успеха.
a. Конечно
b. Наверное
c. Нет
 
4. Я знаю, что мои коллеги считают меня деловым человеком.
a. Конечно
b. Наверное
c. Нет
 
5. Иногда я откладываю то, что должен был сделать сейчас.
a. Конечно
b. Наверное
c. Нет
 
6. Всегда, когда мне предстоит важное дело, я ни о чем другом больше не думаю.
a. Конечно
b. Наверное
c. Нет
 
7. Мне проще и легче общаться с людьми, которые могут упорно работать.
a. Конечно
b. Наверное
c. Нет
 
8. Многое, за что я берусь, я не довожу до конца.
a. Конечно
b. Наверное
c. Нет
 
За каждый ответ "a" в вопросах 1, 2, 3, 4, 6, 7 поставьте себе 3 балла, за каждый ответ "b" - 2 балла, за каждый ответ "с" - 1 балл.
В вопросах 5 и 8 за ответ "а" - 1 балл, "b" - 2 балла, "с" - 3 балла.
 
Обработка результатов
 
Если вы набрали от 18 до 24 баллов:
Вы сосредоточены на достижении цели. Вы предпочитаете упорядоченную, определенную жизнь. Если что-то выходит из-под контроля, вы крайне этим недовольны. Ваша собранность и сосредоточенность иногда может мешать воспользоваться шансами и возможностями, которые вам преподносит жизнь. Иногда даже позитивные изменения смущают вас и ввергают на некоторое время в повышенное эмоциональное состояние. Но всегда ли вы довольны полученными результатами? Стоит иногда прислушиваться больше к себе и доверять порывам и интуиции, довериться жизни.
 
Если вы набрали от 11 до 17 баллов:
Вы оптимально сочетаете ориентацию на результат, упорядоченность и некоторую расслабленность. Стоит задуматься, почему в некоторых случаях вы откладываете в сторону решение и необходимый выбор? Довольны ли вы тем выбором, который жизнь иногда делает за вас? Чувствуете ли вы в себе достаточно энергии для быстрого движения вперед? Есть ли в вас смелость желать?
 
Если вы набрали от 6 до 10 баллов:
Вы предпочитаете спокойный подход, при котором, вы уверены, все решится само собой. Действительно, ведь в жизни многие вещи решаются вне зависимости от того, прилагаем мы к этому усилия или нет. Но что мешает вам взять на себя чуть больше ответственности? Каким образом вы могли бы больше настаивать на сохранении своей линии жизни, проявлении своих желаний и достижении своих целей - вопреки или используя обстоятельства?
 
-40%
-30%
-10%
-20%
-40%
-50%
-35%