153 дня за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. «Череп маленький — мозг не помещается». История мамы парня, который родился с микроцефалией
  2. Вводят новшества по валютному рынку. Что они означают для белорусов
  3. Новые выборы уже в этом году и права человека. Парламентская ассамблея Совета Европы приняла резолюции по Беларуси
  4. Как самому недорого создать эффектный сад без помощи ландшафтного дизайнера. Вот простые советы
  5. Прорыв трубы в Чижовке: затопило дорогу, в трех районах Минска проблемы с водой. Поврежден и газопровод
  6. 35 лет после Чернобыля. История женщины, родившей сына в апреле 1986-го
  7. Проект Суперлиги оказался полным провалом. Турнир отменили, а клубы испортили себе репутацию
  8. В России — акции в поддержку Навального: более тысячи человек задержаны
  9. В Минске заметили эксклюзивный внедорожник с клиренсом полметра и ценой почти полмиллиона евро
  10. Знакомьтесь с отважной белоруской, которая решилась взойти на самую высокую вершину земли
  11. Гинеколог — о заболевании, которое может не иметь симптомов и при этом мешать женщине родить
  12. «Согласился с обвинением». Что сказали в суде предшественник Бабарико на посту главы банка и преемник
  13. КГБ: по «делу о госперевороте» обвинения предъявлены четырем лицам. Все они дают признательные показания
  14. В Оршанском РУВД в кабинете нашли тело сотрудника милиции. СК проводит проверку
  15. «В пандемию люди соскучились по общению». В Минске открылся клуб с настолками и баром, сходили туда
  16. Многодетная семья всего за год переехала из «двушки» в свой дом. Вот их история и все расчеты
  17. Пособие на погребение снова сократилось. В ФСЗН рассказали, сколько оно сейчас составляет
  18. Помните, в Жодино милиционер ударил женщину? На одну из участниц той истории завели дело
  19. В Беларуси запретили продажу популярного печенья, которое было во многих магазинах. Что с ним не так
  20. Убита телохранителем, погиб от рук племянника. Как глав государств убивают на посту
  21. «Все границы перешли!» Путин о «попытке госпереворота и убийства Лукашенко» в Беларуси
  22. В Минске и окрестностях — много силовиков и колонны техники. В МВД говорят, что «плановые учения»
  23. «Однушки» — от 170 долларов. Что сейчас происходит на рынке аренды квартир в Минске и что дальше
  24. В Минздраве рассказали о количестве привившихся от коронавируса и поствакцинальных реакциях
  25. Отдых в пандемию: можно ли съездить в автобусный тур и обязательна ли самоизоляция после возвращения
  26. Преподаватель гомельского медунивера от руки рисует лекции для студентов — и им нравится
  27. Точки над i. От назначенной на четверг встречи Лукашенко и Путина ждут судьбоносных решений
  28. Белорусы жалуются на задержку пенсий и пособий. В Минтруда пояснили, в чем дело
  29. Власти смогут вводить ограничения и запреты по валютному рынку. Среди причин — падение рубля
  30. Замглавы МИД Литвы: Посол США, не получившая белорусскую визу, возможно, временно будет проживать в Вильнюсе


Изучив наиболее популярные диеты, ученые пришли к выводу, что они не отличаются друг от друга по эффективности, поэтому можно выбирать ту диету, которую легче соблюдать, пишет журнал Nature.

Исследования, проведенные под руководством Майкла Дэнсингера (Michael Dansinger) в Tufts-New England Medical Center в Бостоне, что ни у одной из изученных диет нет сколь-нибудь заметных преимуществ перед другими.

160 добровольцев разделили на несколько групп — по количеству диет — и в течение года наблюдали за ними. В каждой группе примерно четверть пациентов за год сбросили более 5 процентов от своего первоначального веса, но различий между группами не наблюдалось.

Однако, подчеркнули ученые, существует значительная разница между теми, кто строго придерживается диеты, и теми, кто допускал различного рода нарушения, в том числе, нарушения в режиме питания. Именно у тех, кто точно следовал своим программам снижения веса, успехи были максимальными.
-15%
-40%
-25%
-10%
-10%
-50%
-15%
-25%
-30%
-22%