Поддержать TUT.BY
142 дня за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. В Беларуси хотят разрешить создавать партии только постоянно проживающим в стране гражданам
  2. Оценивает по походке. История бывшего балетмейстера, который в 74 года работает фитнес-тренером
  3. «Не надо изобретать велосипед». Минский архитектор показал, как выглядит его загородный дом
  4. «По фестивалю решили ударить». Директор «Славянского базара» о том, что вокруг него происходит
  5. История одного фото. Как машинист метро и его коллеги помогали пассажирам после взрыва 11 апреля 2011 года
  6. «Этот магазин для всех». В Минске открывается гастромаркет FishFood, где закупаются рестораны
  7. Умер муж королевы Великобритании принц Филипп. Ему было 99 лет
  8. Глава Минска задумался об отказе от участков под паркинги у МКАД. И вот почему он прав
  9. В Мингорисполком подана заявка на проведение «Чернобыльского шляха»
  10. За прошлый год белорусов стало меньше на 60 тысяч
  11. Последняя официальная статистика по коронавирусу в Беларуси: за сутки умерло 10 человек
  12. «Затеял игру в президентство». В суде над Бабарико допросили свидетеля в наручниках и озвучили жалобы
  13. Какие курсы доллара и евро установили обменники на выходные
  14. Топ-10 самых популярных подержанных авто в стране. Какие на них цены?
  15. Доски стали «золотыми»: пиломатериалы подорожали в два раза. Разбираемся, что происходит
  16. Налоговики создадут «супербазу» доходов населения. Какую информацию включат в нее
  17. С осторожным оптимизмом. Как безвизовый Гродно, потерявший туристов и деньги, ждет новый сезон
  18. Закроем наши посольства там, где они не приносят отдачи? С кем мы успешно торгуем, а с кем — просто дружим
  19. Врач объясняет, откуда берется шум в ушах и как от него избавиться
  20. Что сейчас происходит между Россией и Украиной и при чем тут Беларусь: поясняем простыми словами
  21. В Украину не пустили автобус из Беларуси: у всех 35 пассажиров — поддельные справки о ПЦР-тестах
  22. В Беларуси не хватает более 2 тысяч врачей и столько же — медсестер. В Минтруда рассказали про дефицит специалистов
  23. Полчаса процедуры, два дня страданий. Как я сделала прививку от коронавируса
  24. Пассажиры автобуса, которых не пустили в Украину из-за поддельных ПЦР-тестов, рассказали подробности
  25. «Джинн злобно загоняется в бутылку». Большое интервью с многолетним журналистом президентского пула
  26. Роман одного из самых известных белорусских писателей отправили на экспертизу
  27. «Больше 1000 долларов за две недели». Бухгалтер на пенсии открыла онлайн-школу и учит печь хлеб
  28. МВД прокомментировало жалобы на условия в ИВС на Окрестина и в Жодино и показало видео из изолятора
  29. Прокурор: Протесты в Беларуси начались и из-за блогеров из Бреста. Обвиняемых лишили слова в суде
  30. «У Лукашенко нет опоры в госаппарате». Латушко рассказал про новые санкции и транзит власти


Заболеваемость ожирением среди детей до 14 лет в Беларуси за последние 10 лет выросла вдвое, сообщила корреспонденту БЕЛТА заведующая отделением гигиены детей и подростков Республиканского центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья Алла Малахова.

По ее словам, в 2011 году в республике было зарегистрировано 106,2 случая ожирения на 100 тыс. детей до 14 лет.

Алла Малахова отметила, что с проблемой роста числа детей с избыточной массой тела и ожирением борются во всем мире. При этом, несмотря на все принимаемые меры, количество таких детей каждые три десятилетия удваивается. "В мире за последние 20 лет распространенность ожирения среди детей в возрасте от 6 до 11 лет увеличилась вдвое (с 7% до 13%), а среди подростков (от 12 до 19 лет) - почти втрое (с 5% до 14%)", - констатировала эксперт.

В 2010 году число детей с излишним весом в мире превышало 42 млн. "В настоящее время в развитых странах до 25% подростков имеют избыточную массу тела, а 15% страдают ожирением", - подчеркнула Алла Малахова.

В этой связи она напомнила о важности правильного и сбалансированного питания детей: "Ежедневно школьнику полагается не менее 100 г мяса или рыбы (при этом рыба должна быть в меню дважды в неделю), 500 г молока (включая 200 г кисломолочного напитка), масло коровье, не менее 300 г овощей, кроме картофеля, минимум 200-300 г свежих фруктов, стакан сока, одно яйцо. Дважды в неделю - творог, сметана. В ежедневном меню также должны присутствовать каши".

При этом мясные блюда следует готовить из биологически высокоценных мясных продуктов - нежирной свинины или говядины 1-й категории, мяса птицы 1-й категории, субпродуктов. "А сосиски следует вовсе исключить или "баловать" ими не чаще одного раза в неделю", - считает специалист.

Алла Малахова обратила внимание и на важность соответствия питания ребенка его образу жизни: "Очевидно, что ребенку, занимающемуся спортом, нужно более усиленное питание, чем ребенку-лежебоке".

В среднем суточная калорийность рациона детей 7-10 лет должна составлять 2100-2300 калорий, 11-13 лет – от 2300-2500 (девочки) до 2400-2700 (мальчики), 14-17 лет – от 2400-2600 (девочки), 2800-3000 калорий (мальчики).
-12%
-40%
-5%
-20%
-20%
-10%
-50%
-20%
-20%