Красота и здоровье


Ученые советуют употреблять в день хотя бы горсть этих орешков, по форме напоминающих мячи для американского футбола. Миндальные орешки не только обеспечат Вас витамином Е, белком и клетчаткой, но и помогут снизить уровень холестерина в крови.

Недавно проведенные исследования свидетельствуют о том, что миндаль является просто необходимой добавкой к диете, если Вы хотите иметь здоровое сердце. Исследователи изучали две группы людей, которые потребляли разное количество миндаля в сутки (маленькое и большое их количество, соответственно, одна или две горсти миндаля в день).

Обнаружили, что уровень общего холестерина снизился в обеих группах, но у людей, которые употребляли большое количество миндальных орешков, отмечалось более значительное снижение уровня общего холестерина в крови. Более того, ни один из пациентов участников исследования не набрал вес после добавления в свою диету миндаля.

Аккумулятор Новостей
{banner_819}{banner_825}
-20%
-30%
-10%
-15%
-40%
-20%
-20%
-10%
-20%