149 дней за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. В прокате — «Чернобыль» Данилы Козловского. Что с ним не так?
  2. «Ну ты же понимаешь о последствиях». Работники рассказали, по сколько сбрасывались на субботник
  3. Не до покупок. В Беларуси заметно сократился розничный товарооборот
  4. В узком семейном кругу, но с сотнями военных. В Великобритании прошли похороны принца Филиппа
  5. Мужчина, который попал на видео с медвежонком, о случившемся: «Хотел как лучше, а вышло, что виноват»
  6. Почему начало глаукомы легко пропустить? Врач рассказывает про опасное заболевание глаз
  7. «Оказалось бы, что Минск — древний азербайджанский город». Бывший президент Армении раскритиковал Лукашенко
  8. «Два раза смотрел потом». Лукашенко прокомментировал «шпионский» фильм «Манкурты»
  9. «Мы не гоняемся за сложными рецептурами». На Белинского открылась кондитерская Mousse
  10. Лукашенко обвинил американские спецслужбы в подготовке покушения на него и сыновей
  11. «В больнице плакал и просил прощения». Поговорили с женой Виктора Борушко, которому дали 5 лет колонии
  12. «Переболел COVID-19 и вернулся». История 92-летнего фельдшера, без которого в деревне никак
  13. В Беларуси рванули цены на курицу, свинину, картошку, сладости, пиломатериалы и туристические услуги
  14. «Нормализация отношений невозможна, пока не прекратится насилие». Макей встретился с послами Германии и Франции
  15. Врач — о симптомах хламидиоза и том, как им можно заразиться
  16. «Попытка восстановить легитимность». Эксперты — о «заигрывании с Баку» и будущей встрече с Путиным
  17. На «Гомсельмаше» рассказали про 400 вакансий, приглашение россиян на работу и зарплаты выше 3600 рублей
  18. Власти взялись за лопаты и грабли. Кто и где трудился на субботнике
  19. Врач объясняет, когда выпивать два дня — это уже запой и как быстро человек может спиться
  20. Как скручивают пробеги у машин из Европы: вопиющие примеры и советы специалистов
  21. Школьный друг Виктора Бабарико уже 10 месяцев в СИЗО КГБ. Вот что рассказывает об этом его брат
  22. Белорус заочно получил пожизненное за убийство французских миротворцев. Рассказываем, что известно
  23. Тима Белорусских о дочери: «Она скрывалась ради образа мальчика с разбитым сердцем»
  24. «Свое надо есть, из нашей земли, а не какое-то заморское». Лукашенко порассуждал о борьбе с вирусами
  25. Склепы с останками ребенка и взрослого обнаружили при прокладке теплотрассы в центре Могилева
  26. Брестское «Динамо» сенсационно обыграло в Жодино «Торпедо-БелАЗ». Клуб из Бреста пока не знает поражений
  27. Туктамышеву называют новой примой российского фигурного катания. Только взгляните, как она хороша
  28. Суд приговорил музыканта Тиму Белорусских к двум годам «домашней химии»
  29. Курсы доллара и евро заметно упали. Что происходит на валютном рынке
  30. Девушка Роналду — модель с невероятными формами. Вы удивитесь, узнав, чем она занималась до встречи с ним


В жаркую погоду рекомендуется снизить физическую нагрузку и употреблять легкую пищу, отметил в беседе с корреспондентом БЕЛТА заместитель главного врача по организационно-методической работе городской станции скорой медпомощи Минска Олег Воробей.

По его словам, количество обращений в скорую помощь столицы в связи с жаркой погодой не увеличилось. За последние несколько дней было зарегистрировано только три обращения по факту перегрева на солнце. Не участились и обращения за скорой медпомощью со стороны людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. "Скорее всего, это связано с тем, что характер погоды не постоянен, часто идут дожди, что позволяет легче переносить жару", - отметил специалист.

Он также заметил, что как правило, больше всего вызовов на станцию скорой медицинской помощи поступает в выходные дни. Во многом причина заключается в том, что поликлиники в воскресенье не работают. Примерно 60% общего количества обращений приходится на лиц с хроническими заболеваниями, среди которых лидируют пациенты, страдающие артериальной гипертензией.

Чтобы легче переносить жаркую погоду, медики рекомендуют соблюдать несколько основных правил. В частности, отказаться от сладких напитков в пользу минеральной воды. В ней содержатся микроэлементы, восстанавливающие водно-солевой баланс, так как именно соль и воду человек теряет в жару. В солнечную погоду необходим головной убор. Лучше всего выбирать широкополые шляпы или панамы, полностью закрывающие голову от солнечных лучей. Они защитят от избытка ультрафиолета нежную кожу лица и глаза.

Если основную часть дня приходится проводить в душном помещении, можно положить под язык леденец. На нижней стороне языка находится точка, которая стимулирует работу сердечно-сосудистой системы и тонизирует организм. Поможет организму и зеленый чай. Высокая температура напитка заставляет организм потеть. Испаряясь с поверхности кожи, влага уносит с собой часть тепла, и в результате организм охлаждается. Легче перенести жару поможет мята. Ее листочек надо размять в руках и в течение минуты натирать им виски. В мяте присутствует ментол, обладающий холодящим эффектом, а на висках сосуды расположены близко к поверхности кожи, и прохлада быстрее доберется до них.

Летом лучше носить одежду светлых тонов, она отражает солнечные лучи. Привычную бижутерию лучше заменить украшениями из горного хрусталя. Этот минерал впитывает в себя жар, но на ощупь остается прохладным. Тем, кто пользуется косметикой, медики советуют выбирать средства, не содержащие масла, а кремы на водной основе, отражающие ультрафиолет и не препятствующие дыханию кожи.

В жару в организме особенно быстро появляются свободные радикалы, которые разрушают сосуды и вызывают преждевременное старение. Нейтрализует свободные радикалы витамин С. Специалисты рекомендуют съедать в день по дольке лимона или по 10 ягод черной смородины, в которых содержится дневная доза этого витамина. Восстановить силы в жаркий день поможет и зеленый суп. Нужно натереть огурец, нарезать зелень и залить все минеральной водой.

Тем, кто решил привести в порядок свой приусадебный участок, посадить огород или разбить клумбы, Олег Воробей порекомендовал внимательно отнестись к своему здоровью и самочувствию, а также, выезжая за город, проверить содержимое аптечки. Людям с хроническим заболеваниями нельзя прекращать прием прописанных врачом лекарственных средств. Таким пациентам следует иметь при себе препараты, которые можно принять в случае ухудшения самочувствия. Кроме того, свое место в аптечке должны занять йод, бинт, обезболивающие средства, нашатырный спирт, антигистаминные препараты и другие лекарственные средства.

В жару рекомендуется чаще бывать за городом и при первой возможности гулять босиком по траве. Это объясняется тем, что на ступнях расположено множество точек, которые отвечают за работу организма, в том числе за терморегуляцию.-0-
-15%
-20%
-10%
-15%
-10%
-35%
-20%
-5%
-30%