1. Приговор Верховного суда нельзя обжаловать. Защита Бабарико просит рассматривать дело в нижестоящем суде
  2. «Не подпишешь — премии не увидишь». Письмо профсоюзов по санкциям подписали больше 110 тысяч человек
  3. Идет ли на спад вторая волна COVID-19: о чем говорят данные Минздрава и врачи
  4. «Любимая пациентка» доктора Менгеле. Как белоруска выжила после опытов палача из Освенцима и написала письмо его сыну
  5. «Нет, алкоголем не пахнет вообще». BYPOL опубликовал свое расследование по факту смерти Романа Бондаренко
  6. Расследование BYPOL о смерти Бондаренко, подорожание топлива, повышение пенсий. Что происходило в Беларуси 27 января
  7. Врач рассказывает, когда при коронавирусе пациентам назначают антикоагулянты
  8. С 28 января снова дорожает автомобильное топливо
  9. Конфликт в столичной маршрутке. Водитель хотел высадить пассажира из-за неприятного запаха
  10. «Сложно найти девушку, не все хотят тут жить». Как айтишник переехал в 120-летний дом на хуторе
  11. «Цепкало участвовать не планирует». Экс-представитель штаба Цепкало хочет зарегистрировать партию
  12. Как семья из маленькой деревушки спасла 42 животных — на зарплату лесника и пособие по инвалидности
  13. Бегуна из Новополоцка ждет суд за фото с забега Zombie Run. Соседи считают их «исключительно циничными»
  14. «Я одна здесь уже 10 лет». История Галины, которая живет в мертвой деревне. Почти
  15. «Алексей, дерись» и «громкие хлопки руками». Что происходит в Беларуси 28 января
  16. «Понял, что поменял шило на мыло». Три уехавших врача рассказывают, как изменилась их жизнь после выборов
  17. Подорожают многие продукты и лекарства, обновят базу тунеядцев, повысят пенсии. Изменения февраля
  18. «Он держится, и я держусь». Девушка одаренного студента, осужденного на 4 года, ищет ему работу и стажировки
  19. Доллар заметно подорожает на торгах 28 января. Обменники отреагировали повышением курсов
  20. Руководителей МЗКТ, МТЗ, БЕЛАЗа и других предприятий обвиняют в получении взяток от россиян
  21. «Меня завезли в отдел, стали избивать». По делу о «коктейлях Молотова» дал показания 16-летний обвиняемый
  22. Минчанина судят за протест 9−10 августа: бросил цветок в ОМОН, нанес ущерб «Минсктрансу» на 27 тысяч
  23. Министр по чрезвычайным ситуациям Ващенко освобожден от должности
  24. Громко хлопают в ладоши. Как белорусов судят по «политической» 342-й статье
  25. Минское «Динамо» проиграло дома нижегородскому «Торпедо»
  26. На пациента, ударившего в «политическом конфликте» врача скорой в Бресте, завели уголовное дело
  27. Дмитрий Крук назвал сценарии для экономики в 2021 году и угрозы, способные их перечеркнуть
  28. Опознана одна из девушек, которая часто появляется в окружении Лукашенко. Она тоже срезала ленточки во дворах
  29. «Службой был доволен, не жаловался». Что известно о погибшем в части в Островце 18-летнем срочнике
  30. В Беларуси повышают минимальные трудовые и социальные пенсии


Станислав Немогай,

У белорусских травматологов начался зимний сезон. Чтобы он не был таким "урожайным", как в прошлом году, "EJ:Здоровье" попросил заведующего консультативно-поликлиническим отделением Республиканского научно-практического центра травматологии и ортопедии Геннадия Урьева рассказать о том, как правильно ходить и как правильно падать в такое время.

Зимой уличный травматизм возрастает более чем в два раза. В прошлом сезоне "зимние" травмы занимали второе ранговое место в общей структуре заболеваемости. Они стали причиной 20 процентов всех зарегистрированных в Беларуси случаев инвалидности и 15 процентов заболеваемости с временной нетрудоспособностью.

Чаще всего белорусы ломают зимой лучевые кости, лодыжки и ключицы, получают ушибы плечевой кости, переломы костей голени и повреждения связочного аппарата голеностопного и коленного суставов. Учащаются в это время черепно-мозговые травмы.

Кто спешит…

Статистика говорит, что основной причиной травматизма зимой является банальная спешка. Многие попросту не замечают льда, припорошенного снегом, в результате чего падают и получают различные травмы. В спешке человек склонен не замечать даже открытого льда.

Значительная часть травм связана с общественным транспортом. Люди очень часто поскальзываются и падают при входе в автобус или троллейбус или при выходе из него.

Дети и молодежь любят прокатиться с разбегу на скользкой дорожке, горке – гурьбой, сшибая друг друга. К сожалению, ушибами в таких случаях удается отделаться не всегда.

Пожилые люди из-за возрастных особенностей скелета нередко получают очень серьезные повреждения – ведь даже небольшой удар может вызвать у них перелом. Чаще всего они ломают позвоночник и шейку бедра. В 95% случаев это происходит с пожилыми женщинами.

Как избежать зимнего травматизма?

• Зимой носите обувь на плоской подошве или на низком квадратном каблуке. Лучше, если подошва будет с крупной ребристостью, которая не скользит.

• В гололедицу ходить нужно как бы немного скользя, словно на маленьких лыжах.

• Идти нужно как можно медленнее. Помните: чем быстрее шаг, тем больше риск упасть.

• Не стоит специально скользить по льду – это увеличивает оледенение подошвы.

• Пожилым людям рекомендуется прикреплять на подошву привычной обуви специальные "противогололедные" накладки.

• Детей важно обучить технике безопасности при катании на лыжах, коньках, санках.

Руку – прочь!

Наиболее распространенные травмы — переломы конечностей — возникают из-за того, что, падая, человек инстинктивно выставляет вперед руку и обрушивается на нее всем весом тела. Аналогично неловко выставленная нога ломается в области голени. У женщин этому способствует ношение обуви на высоком каблуке, в которой так легко споткнуться и упасть.

Учимся правильно падать

• Если чувствуете, что падаете, постарайтесь присесть – так уменьшится высота "полета".

• В момент падения нужно сгруппироваться – притяните подбородок к груди, уберите кисти рук к животу, прижмите локти к бокам.

• Постарайтесь выдвинуть плечи вперед и держите ноги вместе. В сочетании с приседанием это и даст группировку.

• Если вы падаете на спину – прижмите подбородок к груди, а руки раскиньте как можно шире. Это обезопасит вас от черепно-мозговой травмы.

• При падении со скользкой лестницы очень важно защитить лицо и голову: постарайтесь прикрыть их руками. Не пытайтесь затормозить падение, растопыривая руки и ноги – это только увеличит количество переломов.

• Основное условие правильного падения – не бояться ушиба заранее. 

-50%
-30%
-10%
-25%
-25%
-20%
-35%
-25%
-12%
-20%
0071903