Практика йоги, главным образом, состоит в выполнении "асан" – статичных поз для развития гибкости, поддержания здоровья суставов и тонуса позвоночника.
Но в дополнение к физическим упражнениям йога устанавливает и принципы правильного сбалансированного питания. Вот некоторые из них:
 
Наше тело питается не тем, что мы съели, а тем, что усвоил наш организм. Поэтому обратите особое внимание на количество пищи — оно должно соответствовать потребностям организма, ритму жизни, условиям проживания, в том числе и климатическим.
 
Не следует есть каждый раз, когда вам просто хочется чего-нибудь вкусного.
Режим питания – основа основ безупречной работы желудочно-кишечного тракта, а значит, и хорошего самочувствия и отличного настроения. А ведь гармония с собой – одна из целей йоги.
 
Еда должна быть простой, но разнообразной.
Предпочтительно, чтобы в вашем ежедневном меню было побольше сырых овощей и фруктов. Не забывайте есть крупы, бобовые, орехи и, конечно же, натуральные молочные продукты.
 
Если вы заботитесь о том, чтобы ваше питание было гармоничным, обратите внимание на линейку биойогуртов "Савушкин продукт".
 

Приставка "био" означает "живой", и в названии продукта она появилась не случайно. В биойогуртах "Савушкин продукт" содержатся бифидобактерии – основная часть микрофлоры кишечника человека. Они участвуют в переваривании и усвоении пищи, регулируют работу желудочно-кишечного тракта, синтезируют биологически активные вещества – витамины и ферменты, необходимые нашему организму.
 
Биойогурты "Савушкин продукт" помогут утолить лёгкий голод в течение дня, а современная упаковка (ПЭТ-бутылка) позволит легко и удобно перекусить в любую минуту. Большой выбор самых разных вкусов – биойогурты без сахара, с фруктово-ягодными наполнителями, со злаками и черносливом – добавят в ваш рацион разнообразие
Биойогурт "Савушкин продукт" – это основа рационального сбалансированного питания для вас и биойога для вашего организма.
 
Биойогурт "Савушкин продукт" - биойога для вашего организма!
 
-13%
-50%
-10%
-20%
-10%
-50%
-10%
-45%
-40%
-40%