152 дня за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. Перестал выходить на связь бывший следователь СК Евгений Юшкевич. Он в СИЗО КГБ
  2. Мингорсуд оставил в силе приговор Катерине Борисевич по делу о «ноль промилле» — 19 мая она должна выйти на свободу
  3. Водители никак не хотели уступить друг другу и устроили две аварии. Видео дорожного конфликта
  4. Сколько получает, где хранит и как тратит. Как работает Фонд соцзащиты, из которого платят пенсии
  5. Для въехавшего в колонну силовиков водителя BMW прокурор запросил 12 лет колонии
  6. Белорусы жалуются на задержку пенсий и пособий. В Минтруда пояснили, в чем дело
  7. Суд над участниками канала «Армия с народом» и волонтером Тихановской: одного из обвиняемых удалили с процесса
  8. Водитель автобуса передал пассажирам по громкой связи «привет от политзаключенных». Итог: 15 суток
  9. От жены водителя Чижа до авторитета. Среди кредиторов «Трайпла» нашлись интересные персоны
  10. «Это касается каждого». Врач — о симптомах и профилактике остеохондроза
  11. «Вы не понимаете, что у вас свобода». Семеро немцев хотят перебраться в Беларусь: тут нет локдауна
  12. В Минске появится еще одна служба каршеринга. И вот кто это будет
  13. Многодетная семья всего за год переехала из «двушки» в свой дом. Вот их история и все расчеты
  14. В Беларуси запретили продажу популярного печенья, которое было во многих магазинах. Что с ним не так
  15. «Гиря для важных государственных компаний». США возобновили санкции — каким будет эффект
  16. Биолог рассказал, как сделать рассаду крепкой. Нужно выполнить всего пять простых пунктов
  17. «После первой операции Максим все время плакал». История Татьяны и ее сына, которому удлиняют ноги
  18. Магазины «Домашний» приказали долго жить
  19. Вот что Apple показала на своей первой презентации года
  20. Врач-инфекционист рассказал, чем отличается третья волна коронавируса и когда ждать пик заболеваемости
  21. Названы имена 14 бойцов, освобождавших Беларусь. Проверьте, нет ли среди них ваших родственников
  22. «Глубоко разочарован ее действиями». Глава федерации баскетбола прошелся по Снытиной
  23. США возобновляют санкции против «Белнефтехима» и еще 8 белорусских госпредприятий
  24. В Совбезе говорят о десятках военных учений у границ Беларуси. Разбираемся, в чем дело
  25. Как сейчас выглядит ТРЦ Minsk City Mall, который строится в районе вокзала
  26. Власти смогут вводить ограничения и запреты по валютному рынку. Среди причин — падение рубля
  27. СМИ сообщают о выходе нескольких клубов из Суперлиги и даже о ее отмене
  28. Как власть услышала народ — и решила отомстить, суетливо и неразборчиво
  29. Макей: Мы хотели бы иметь ясность, в каком статусе госпожа назначенный посол намерена работать в Беларуси
  30. Их фура — их дом на колесах: как работает семья дальнобойщиков из Пинска, где жена — королева красоты


/

Пока некоторые задаются вопросом, как находить время на спортзал два раза в неделю, эти белоруски бегут, крутят педали, планируют поход на байдарках или пакуют чемодан и едут в горы с детьми. GO.TUT.BY рассказывает секреты девушек, которые совмещают сразу несколько спортивных увлечений, потому что не могут отказаться ни от одного из них.

«Был опыт поездки в Австрию с 10-месячным сыном»

Фото: из личного архива
Фото: из личного архива

Вера Драница — многодетная мама. Старшей дочери 15 лет, мальчикам — 6, 4 и 1 годик. В школе, рассказывает девушка, она всегда сачковала уроки физкультуры, а вот повзрослев, увлеклась сразу несколькими видами любительского спорта: встала на сноуборд, научилась играть в теннис, стала бегать и ходить в походы на байдарках.

Любовь к активному отдыху проснулась после университета и первых родов: Вера захотела вернуться в форму — и выбрала в качестве помощника бег.

— Это была забота о фигуре, — смеется молодая мама. — Восстановиться после первых родов удалось быстро, помогли возраст и хороший обмен веществ. Сложнее было после вторых и последующих, так как мне уже было за 30.

Фото: из личного архива
Фото: из личного архива

Муж Веры, в бывшем профессиональный легкоатлет, ее желания поддерживал, но говорил, что заниматься нужно в удовольствие и без надрыва. Сразу молодая мама бегала сама по себе, а год назад попала в беговой клуб и стала тренироваться круглый год, чтобы подготовиться к своей цели — марафонской дистанции в 42 км.

Параллельно с бегом Вере захотелось открыть для себя сноуборд. Признается, в какое-то время это было очень модно. Встать на доску помог муж.

— Его освоить было не так трудно: сразу падаешь и не понимаешь, что происходит, но потом, когда набиваешь шишки и сбиваешь колени, — приходит понимание, как надо делать. В любом случае кататься на доске мне проще, чем улучшать беговые результаты, — шутит Вера. — Но доска — это все-таки сезонное увлечение: в этом году не катались, потому что четвертый малыш совсем маленький, хотя до этого был опыт поездки в Австрию с 10-месячным сыном.

Фото: из личного архива
Фото: из личного архива

Многие зож-увлечения в жизнь Веры приходят из семьи. Так, вместе с мужем минчанка освоила теннис. В секцию пара отдала дочь, и вместо того, чтобы ждать ее на скамейке, решили и сами позаниматься с тренером. А вот любовь к байдаркам пришла из-за рабочей традиции: в IT-компании, где Вера работает тестировщиком, часто организовывают походы.

— Даже купили семейную байдарку. Но сейчас нас много, и мы в нее не вместимся. Летом любим куда-то ходить, однажды был необычный поход на плоту по Неману, в этом думаем о велопоходе.

Фото: из личного архива
Фото: из личного архива

— Как все это совмещать?

— Все совмещать и не удается! Бегать получается, потому что муж остается с детьми. Когда ты вся в детях, очень нужно иногда сменить обстановку. Это не просто «отвлечься и побегать» — это еще общение, выносливость и здоровье. Заметила, что легче переношу болезни — и все чаще без лекарств.

«Не понимаю родителей, которые сидят в телефоне»

Фото: из личного архива
Фото: из личного архива

Гомельчанка Ксения Зиатдинова познакомилась со спортом в 6 лет, когда пришла в секцию по плаванию. С тех пор физическая активность из ее жизни не уходила: круглый год она занимается не только плаванием, но и еще двумя составляющими триатлона — бегом и велоспортом.

Девушка в школе и университете показывала неплохие результаты — стала мастером спорта — и всегда ее поддерживал папа, тренер и преподаватель физической культуры.

— Мы очень много занимаемся спортом вместе. И даже организовали в Гомеле спортивный клуб единомышленников «Желтая субмарина». Вместе ездим на соревнования, встречаемся, иногда тренируемся, — рассказывает Ксения.

Фото: из личного архива
Фото: из личного архива

Спортивную карьеру гомельчанка делать не стала, вместо этого выбрала специальность инженера. А спорт стал увлечением и возможностью посмотреть мир. Ксения часто выезжает на соревнования по плаванию в бассейне и на открытой воде. Одно из самых ярких путешествий случилось в прошлом году: вместе с отцом Ксения поехала на карельский остров Кижи для экстремального плавания при температуре воды в 14 градусов.

— Такие выезды — это всегда общение с новыми людьми. И это не только люди спорта, они из самых разных профессий. Спорт — это ритм жизни, и у меня нет времени, чтобы полежать на диване, посмотреть телевизор. Привыкаешь, что надо куда-то бежать, собирать чемодан. Помогает это и в работе — становишься намного организованнее.

Фото: из личного архива
Фото: из личного архива

График тренировок у гомельчанки есть, но жизнь в него всегда вносит коррективы, поэтому Ксения не ставит амбициозных целей, а занимается спортом для себя. А еще подает пример сыну. Ему пять лет и он ходит в бассейн, молодая мама всегда вместе с ним.

— Немного не понимаю родителей, которые приходят в бассейн и утыкаются в телефон. Хорошо, если они книжку полезную читают, а в остальном — это же бесполезная трата времени. Сыну нравится, что мы занимаемся вместе. Он уже спрашивает, когда мы его возьмем на соревнования, и просится поучаствовать в эстафете.

Совмещать разные виды спорта гомельчанке помогает внутренняя мотивация и понимание, что она занимается не спортом высоких достижений, а поддерживает себя в форме.

Фото: из личного архива
Фото: из личного архива

— Очень сильно мотивирует, когда на соревнованиях видишь людей, которым за 80 лет. Они активны, бодры — прыгают в бассейн или залезают в открытую воду. На них нужно посмотреть, чтобы определиться, в том ли направлении ты двигаешься!

Использование материала в полном объеме разрешено только медиаресурсам, заключившим с TUT.BY партнерское соглашение. За информацией обращайтесь на nn@tutby.com

-40%
-27%
-50%
-40%
-40%
-10%
-50%
-34%
-5%
-40%