152 дня за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. Названы имена 14 бойцов, освобождавших Беларусь. Проверьте, нет ли среди них ваших родственников
  2. Водитель автобуса передал пассажирам по громкой связи «привет от политзаключенных». Итог: 15 суток
  3. Белорусы жалуются на задержку пенсий и пособий. В Минтруда пояснили, в чем дело
  4. От жены водителя Чижа до авторитета. Среди кредиторов «Трайпла» нашлись интересные персоны
  5. Как сейчас выглядит ТРЦ Minsk City Mall, который строится в районе вокзала
  6. Макей: Мы хотели бы иметь ясность, в каком статусе госпожа назначенный посол намерена работать в Беларуси
  7. В Минске появится еще одна служба каршеринга. И вот кто это будет
  8. Вот что Apple показала на своей первой презентации года
  9. Их фура — их дом на колесах: как работает семья дальнобойщиков из Пинска, где жена — королева красоты
  10. Власти смогут вводить ограничения и запреты по валютному рынку. Среди причин — падение рубля
  11. Суд над участниками канала «Армия с народом» и волонтером Тихановской: одного из обвиняемых удалили с процесса
  12. СМИ сообщают о выходе нескольких клубов из Суперлиги
  13. В Беларуси запретили продажу популярного печенья, которое было во многих магазинах. Что с ним не так
  14. США возобновляют санкции против «Белнефтехима» и еще 8 белорусских госпредприятий
  15. В Совбезе говорят о десятках военных учений у границ Беларуси. Разбираемся, в чем дело
  16. Водители никак не хотели уступить друг другу и устроили две аварии. Видео дорожного конфликта
  17. Тест не для слабонервных. Какой герой «Игры престолов» так умер?
  18. Многодетная семья всего за год переехала из «двушки» в свой дом. Вот их история и все расчеты
  19. Перестал выходить на связь бывший следователь СК Евгений Юшкевич. Он в СИЗО КГБ
  20. «Гиря для важных государственных компаний». США возобновили санкции — каким будет эффект
  21. Мингорсуд оставил в силе приговор Катерине Борисевич по делу о «ноль промилле» — 19 мая она должна выйти на свободу
  22. «После первой операции Максим все время плакал». История Татьяны и ее сына, которому удлиняют ноги
  23. «Вы не понимаете, что у вас свобода». Семеро немцев хотят перебраться в Беларусь: тут нет локдауна
  24. «Это касается каждого». Врач — о симптомах и профилактике остеохондроза
  25. Магазины «Домашний» приказали долго жить
  26. С 20 апреля снова дорожает автомобильное топливо
  27. Сколько получает, где хранит и как тратит. Как работает Фонд соцзащиты, из которого платят пенсии
  28. Врач-инфекционист рассказал, чем отличается третья волна коронавируса и когда ждать пик заболеваемости
  29. Зеленский предложил Путину встретиться на Донбассе
  30. Как власть услышала народ — и решила отомстить, суетливо и неразборчиво


В среднем люди проводят около 110 часов в год, раздумывая над тем, как иначе могла бы сложиться их жизнь: начиная от неудачных отношений и заканчивая упущенными возможностями в карьере. Психолог Линда Блэр объяснила The Guardian, как справиться с самыми распространенными сожалениями и извлечь из них пользу.

Фото: pixabay.com
Фото: pixabay.com

Жалеем, что не начали откладывать деньги раньше

«С этим, как и с любым другим сожалением, можно справиться прямо сейчас. Переместиться назад во времени у вас не получится, так что единственный выход — начать экономить в тот момент, когда вы пожалели, что не скопили больше средств. К этой эмоции я советую относиться как к уроку: «Да, я вынес пользу из данного опыта, но не буду на нем зацикливаться».

Жалеем, что потеряли связь со старыми друзьями

«Здесь, как и в предыдущем примере, скажите себе: «Ух ты, а я ведь действительно понял важное из этой ситуации! Старые друзья для меня очень много значат. Итак, кому я собираюсь написать сегодня?» Даже если вы давно не общаетесь с человеком, всегда можно прислать старое фото, где вы вместе, и честно сказать: «Знаешь что? Я понял, что мы давно не выходили на связь и я соскучился по нашему общению. Может, пересечемся?»

Жалеем, что в жизни было мало романтики

«Мы очень плохо способны судить о своих чувствах в прошлом — и в будущем. Единственный способ стать счастливым — ориентироваться на свои эмоции в настоящий момент. Так что перестаньте позволять прошлому контролировать ваше сегодня. Прежде чем регистрироваться на сайте знакомств, поговорите с друзьями в успешных отношениях: спросите, как именно им удалось их построить».

Жалеем, что не путешествовали больше, когда в жизни было меньше обязательств

«Опять-таки, сложно объективно оценивать: а действительно ли мы так хотели путешествовать в прошлом? Сожаление часто основывается на неточной информации и становится для нас уловкой, которая позволяет не менять что-то в своем настоящем. Попробуйте ответить на два вопроса: «Да, с возрастом у меня стало больше обязанностей, но действительно ли они мешают путешествовать? И можно ли отказаться от каких-то из них?»

Жалеем, что не выбрали более высокооплачиваемую работу

«Если высокая зарплата — ваша цель, вместо печали лучше посмотреть, как вы можете развивать вашу текущую карьеру. В любой ситуации есть как минимум десять вариантов возможных действий, так что вам выбирать: тратить время на сожаления — или выучить этот жизненный урок и идти дальше. Помните, что новые возможности появляются каждый день и вы с каждым днем тоже становитесь мудрее — но только если учитесь на своих ошибках».

-40%
-50%
-27%
-5%
-58%
-30%
-30%
-20%
-10%
-25%
-10%