147 дней за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. «Вы будете петь вместе с ангелами, и твой голос будет звучать, как всегда, ярко». В Минске простились с Леонидом Борткевичем
  2. Глава Нацбанка прокомментировал слухи о своей отставке
  3. Как не перепутать грипп с простудой и коронавирусом, рассказывает врач
  4. Мошенники оформили на женщину онлайн-кредит на 10 000 рублей, пришлось его выплатить. Что говорят в банке
  5. США ввели новые санкции против России и высылают 10 российских дипломатов
  6. «В Беларуси не ценил того, что имел». Физик отчислился из БГУ и изучает бозон Хиггса в Германии
  7. «Друзья шутят, что я теперь «яжбать». Молодой папа в декрете — о разводе, дочери и трудностях
  8. Дом под Осиповичами, в который въехала ракетная установка, отремонтировали. Военные и жильцы рассказали как
  9. «Гродно Азот»: мы давно не работаем с Helm. Скоро средняя зарплата вырастет до 2 тысяч рублей
  10. Бежали за границу через реки, леса и поля. Как белорусы скрываются от преследования силовиков
  11. АНТ: «Ціханоўскія атрымалі долю ў кампаніі сям'і Бабарыкі задоўга да выбараў». Глядзім дакументы
  12. «Настроения упаднические». Работники «Белмедпрепаратов» сообщают об увольнениях из-за политики
  13. Умер автор белорусского букваря Анатолий Клышко
  14. «Это что вообще такое?» Владелец удивился страховой выплате за легкое повреждение Mercedes S500
  15. Три белоруски попали в популярный «Женский стендап» на ТНТ. Вот кто они
  16. Конституционная комиссия предлагает дать право голоса белорусам от 20 до 70 лет
  17. «Белнефтехим» рассказал, насколько подорожает топливо до конца года
  18. «С остринкой и иронией». Как белорусский бренд одежды стал конкурировать с известными марками
  19. Спектакль по книге Алексиевич исчез из репертуара РТБД. Что известно?
  20. Посольство США в Беларуси прокомментировало задержание Юрия Зенковича
  21. Церковь «Новая Жизнь» просят выплатить 170 тысяч долларов. В ЖРЭО объяснили, откуда такие цифры
  22. Какой уровень холестерина в крови небезопасен и чем он грозит? Врач отвечает на частый вопрос
  23. Бабарико говорит, что обвиняемые невиновны. А как считают они сами?
  24. Правительство запретило вывоз из Беларуси пшеницы, гречихи, кукурузы и других злаков
  25. Суды и протесты, созвон Лукашенко и Путина, похороны Борткевича. Что происходило в Беларуси 15 апреля
  26. «Нацбанк показал, что рычаги у него остаются». Что означает повышение ставки рефинансирования
  27. Опубликована свежая статистика Минздрава по COVID-19
  28. «Побелка деревьев весной — пережиток советского прошлого». Эксперт рассказал все о побелке сада
  29. «Сказали снять». Убирают ли с полок в магазинах запрещенную NIVEA и что об этом думают покупатели
  30. Лукашенко пообещал рассказать «много интересного» об Алиеве и Карабахе, когда перестанет быть президентом


Флавонолы — большой класс соединений, присутствующих в большинстве фруктов и овощей — могут быть связаны с уменьшением риска болезни Альцгеймера. К такому выводу пришли американские ученые, пишет The New York Times. Работа опубликована в журнале Neurology.

Фото: Вадим Замировский, TUT.BY
Фото: Вадим Замировский, TUT.BY

В исследовании участвовал 921 человек средним возрастом 81 год и без признаков деменции. Они информировали исследователей о своем рационе, заполняя опросники. За шесть лет наблюдений у 220 развилась болезнь Альцгеймера. Скорректировав результаты по возрасту, полу, гену ApoE4 (который увеличивает риск развития деменции) и когнитивной активности в позднем возрасте, ученые обнаружили: та пятая часть волонтеров, которая потребляла больше всего флавонолов, имела на 48% меньший риск развития болезни Альцгеймера (по сравнению с той пятой частью, которая потребляла флавонолов меньше всего).

Авторы исследования обратили внимание, что четыре изученные ими флавонола (кемпферол, кверцетин, изоргаметин и мирицетин) лучше всего получать из пищи, а не из пищевых добавок. Их особенно много в чае, шпинате, бобах, помидорах, яблоках, апельсинах. Еще флавонолов много в красном вине — но исследователи пришли к выводу, что любые возможные преимущества не перевешивают известный риск для здоровья от употребления алкоголя, уточняет Британская служба здравоохранения.

Другие факторы, сокращающие риск деменции, по информации NHS:

  • поддержание здоровья сердечно-сосудистой системы за счет регулярной физической активности, отказа от сигарет и минимально возможного употребления алкоголя;
  • сохранение умственной активности с помощью чтения, изучения иностранных языков или игры на музыкальных инструментах;
  • социальная активность и общение.
-30%
-10%
-20%
-20%
-55%
-30%
-10%
-35%
-5%
-16%
-12%