WWW.TUTBY.NEWS - наш запасной адрес на случай, если TUT.BY не открывается


47-летняя британка Шерил Джиллингс сбросила 20 кг, променяв алкоголь на тренировки, пишет Daily Mail. Раньше она выпивала четыре бутылки вина в неделю — а теперь регулярно проводит время в спортзале.

Шерил рассказывала, что пристрастилась к алкоголю после смерти отца. В какой-то момент она открывала четыре бутылки вина в неделю.

— Алкоголь помогал мне справляться со стрессом: если был плохой день на работе, я выпивала вечером. А в пятницу, субботу и воскресенье употребляла спиртное, потому что отдыхала.

В 2017 году брат Шерил покончил с собой, и британка осознала: ей пора меняться. Она растит двоих детей, и ей хотелось быть рядом с семьей как можно дольше. Это дало ей мотивацию полтора года продержаться без алкоголя. А потом Шерил записалась в фитнес-клуб, чтобы не чувствовать себя «вялой и уставшей».

Тренировки изменили не только ее самочувствие, но и внешность: за три месяца Шерил сбросила 20 кг. Теперь мама двоих детей тренируется 3−4 раза в неделю, а еще улучшила свое давление.

Фото: facebook.com/cherylsmith.gillings
Фото: facebook.com/cherylsmith.gillings

— Я чувствую себя совершенно другим человеком! Я получаю удовольствие от жизни без алкоголя, могу отжаться сто раз — а раньше едва поднималась по лестнице без одышки. А еще я больше не страдаю от тревоги и стресса. И, в конце концов, экономлю деньги для семьи и не просыпаюсь с головной болью, — призналась британка.

Активно тренируетесь, худеете или ведете ЗОЖ? Подписывайтесь на @gotutby в инстаграме, отмечайте нас на фото, делитесь историями — попадайте в наш аккаунт и на страницы GO.TUT.BY.

-35%
-20%
-25%
-20%
-27%
-25%
-11%
-15%
-10%