179 дней за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. Инженер-программист и профессиональная модель. Вот какая девушка стала «Мисс Вселенная»
  2. Курс доллара упал почти до пятимесячного минимума. Что произошло и что будет дальше
  3. «Не представляет, как будет жить дальше». Поговорили с супругой военного, которому дали 18 лет колонии за госизмену
  4. Йоханнес Бё души не чает в жене и ребенке. Только взгляните на их семейную идиллию
  5. Тренер по бегу объясняет, какую ошибку допускают новички и получится ли похудеть с бегом
  6. «Открыл нам неограниченный кредит и разрешил тратить, сколько хотим». Меценат Юрий Зиссер
  7. Погода на неделю: дожди и грозы, но тепло
  8. Рост ВВП, долгов и заветные «по пятьсот». Кратко о том, как развивалась экономика в последние 10 лет
  9. Культурная революция в Китае: как школьники вырезали интеллигентов в рамках «классовой борьбы»
  10. В Беларуси сокращается количество банкоматов, инфокиосков и платежных терминалов
  11. Журналистку TUT.BY Катерину Борисевич перевели в гомельскую женскую колонию
  12. Вот какие права и льготы Лукашенко дал арабам для застройки 10 квадратных километров Минска
  13. «Скинул 20 кг за 5 месяцев». Белорус рассказывает, как похудел, а потом набрал мышечную массу
  14. Ваш народ от рук отбился. Почему у власти уже сбоит система распознавания «свой-чужой»
  15. Врач рассказывает про анализ, который помогает проверить, все ли у вас в порядке с запасом железа
  16. «Он работает с онкобольными, а потом приходит на сеанс и плачет». Кто и как помогает психологу
  17. Свидетель слышал все происходящее в зале, но суд это не смутило. Журналистке TUT.BY Касперович дали 15 суток
  18. «Дорогое удовольствие для государства». Минтруда — о сокращении декрета и пересмотре размера пособий
  19. Помните пса с пробитой головой и оторванным носом? Узнали, что сейчас с ним и ищут ли живодера
  20. По деньгам выходит дешевле, чем отели. Путешествие на автодоме по Полесью
  21. Крупные компании России в мае не поставляют нефть на «Нафтан». Сырье из Азербайджана также не ждут
  22. Очевидцы сообщили о задержании ОМОНом велосипедистов на Цнянке
  23. В полвторого ночи написал явку с повинной. О какой «взятке» 12-летней давности говорят в суде над Бабарико
  24. Зуд и гнойные корочки. Врач называет симптомы чесотки и рассказывает о лечении
  25. Смена внешности и запрет на съемку. Лукашенко подписал законы о госзащите и нацбезопасности
  26. В Минске заработает еще один пункт вакцинации от ковида для всех желающих. Рассказываем, где и когда
  27. Сколько белорусы возмещают за коммунальные услуги и проезд в общественном транспорте
  28. Врач — об опасности домашней пыли и том, как часто нужно делать уборку
  29. Белорусские каналы не будут показывать «Евровидение». Белтелерадиокомпания объяснила причину
  30. Генпрокурор: «Установлены сведения о еще живых нацистских преступниках. Из литовских батальонов СС и Армии Крайовой»


/ Фото: Илья Каханович /

1 января в Минске устроили 10-километровую пробежку. Около 100 атлетов вышли на старт традиционного забега «Утринос» к 9 утра, чтобы открыть беговой год, посмотреть на полупустынный город и встретить тех, кто еще только возвращается с новогодних гуляний. GO.TUT.BY узнал, зачем минчане (и не только) решили начать 2020-й год с утренней пробежки.

Фото: Илья Каханович, TUT.BY

Павел Бута на «Утринос» приехал из Светлогорска. Чтобы успеть пробежаться в столице, проснулся в пять утра. Но Новый год отметил как положено: вместе с семьей посидел за праздничным столом и сходил на городскую елку. Накануне атлет определился с нарядом: сотрудников на Светлогорской ТЭЦ в последний день года поздравляли сказочные персонажи. И Павел попросил костюмы: для себя — Деда Мороза, а для своей кумы из Минска и напарницы по бегу Ольги Болотько — костюм Снегурочки.

Фото: Илья Каханович, TUT.BY

— И не зря, — смеется Павел. — С Дедом Морозом и Снегурочкой все хотели сфотографироваться, так что мы не только бежали, но и поднимали людям настроение.

Нагрузкой на дистанции в 10 километров стал обязательный атрибут — мешок с подарками. Его Дед Мороз из Светлогорска наполнил конфетами.

Фото: Илья Каханович, TUT.BY

Надежда Падерна каждый новый год начинает с утренней пробежки. Говорит, что ее мотиватор — хаски, с которым девушка участвует в соревнованиях по ездовому спорту и тренируется по утрам. Раньше бегала сама по себе, но после того как нашла команду единомышленников, открывать беговой год решила в большой компании.

Фото: Илья Каханович, TUT.BY

— В этом нет символизма. Есть просто желание бежать, — говорит участница первоянварского забега. — Наступает такой момент, когда без этого уже не можешь. Вот пару дней назад проснулась в 4 утра и просто не смогла уснуть — хотелось бежать. А еще у бегунов есть такое понятие, как беговой год. И почему бы не 1 января зарядиться на новый год и на позитив?

Чтобы успеть к старту, нужно было проснуться раньше 7 утра. А как же новогоднее застолье?

— Я себя в еде никогда не ограничиваю, потому что во время бега все сжигается. Что касается алкоголя, то я его и так много не пью, а в новогоднюю ночь — это совсем ничтожная доза, которая ни на что не повлияет. Чего может не хватать на таких забегах, так это сна. Но километраж небольшой, и уже потом весь первый день нового года можно отсыпаться и отдыхать.

Фото: Илья Каханович, TUT.BY

Антон Хотяшов на забег пришел одним из первых. Парень признается, что всю ночь не спал: гулял по городу до самого старта. А еще в ночь на 1 января успел отдать дань своему второму увлечению — моржеванию — и окунулся в Комсомольском озере. Друзья-неморжи поддерживали на берегу. Сутки бегун не спал, но несмотря на это, забег прошел для него на ура.

— А вот людей в городе действительно было маловато, — делится наблюдениями Антон. Максимум человек 10 насчитал, когда бежали. Но зато все поздравляли с Новым годом, улыбались.

Фото: Илья Каханович, TUT.BY

А для Юлии Щербицкой начало года — это время тренировок. Она участница сразу двух ЗОЖ мероприятий 1 января: «Утриноса» и «Забега трезвости». Девушка говорит, что у нее стадия активной подготовки к крещенской 50-километровой дистанции.

Фото: Илья Каханович, TUT.BY

— История началась два года назад с того, что я худела, и одним из способов была физическая активность. Занималась в зале, но вес в какой-то момент остановился на одной отметке и не двигался. Решила что-то поменять — и вышла на пробежку. Бегать я не любила, а точнее, не умела. Сразу 1−2 километра преодолевала, а потом все это привело к большим забегам.

Для Юлии беговой опыт 1 января впервой, но такой формат, по ее словам, дарит позитивные эмоции с самого начала года: «И даже погода была на стороне участников — особенно порадовало яркое солнце, которое встретило в 2020-м».

Активно тренируетесь, худеете или ведете ЗОЖ? Подписывайтесь на @gotutby в инстаграме, отмечайте нас на фото, делитесь историями — попадайте в наш аккаунт и на страницы GO.TUT.BY.

Использование материала в полном объеме разрешено только медиаресурсам, заключившим с TUT.BY партнерское соглашение. За информацией обращайтесь на nn@tutby.com

-10%
-50%
-12%
-10%
-50%
-10%
-20%
-15%
-20%