152 дня за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. В Минске заметили эксклюзивный внедорожник с клиренсом полметра и ценой почти полмиллиона евро
  2. Глава церкви, мать четверых детей, водитель грузовика. Британской королеве Елизавете II — 95 лет
  3. В Минске с утра заметили силовиков и спецтехнику. МВД: «Плановые учения»
  4. Што не так з беларускамоўнымі садкамі і школамі? Абмяркоўваем з бацькамі
  5. «Однушки» — от 170 долларов. Что сейчас происходит на рынке аренды квартир в Минске и что дальше
  6. Белорусы жалуются на задержку пенсий и пособий. В Минтруда пояснили, в чем дело
  7. Новые выборы уже в этом году и права человека. Парламентская ассамблея Совета Европы приняла резолюции по Беларуси
  8. Суперлиги пока не будет. Большинство клубов отказалось от участия
  9. Многодетная семья всего за год переехала из «двушки» в свой дом. Вот их история и все расчеты
  10. «Все границы перешли!» Путин о «попытке госпереворота и убийства Лукашенко» в Беларуси
  11. Убита телохранителем, погиб от рук племянника. Как глав государств убивают на посту
  12. Как самому недорого создать эффектный сад без помощи ландшафтного дизайнера. Вот простые советы
  13. Власти смогут вводить ограничения и запреты по валютному рынку. Среди причин — падение рубля
  14. Знакомьтесь с отважной белоруской, которая решилась взойти на самую высокую вершину земли
  15. Водитель автобуса передал пассажирам по громкой связи «привет от политзаключенных». Итог: 15 суток
  16. Отдых в пандемию: можно ли съездить в автобусный тур и обязательна ли самоизоляция после возвращения
  17. «Вы не понимаете, что у вас свобода». Семеро немцев хотят перебраться в Беларусь: тут нет локдауна
  18. В Беларуси запретили продажу популярного печенья, которое было во многих магазинах. Что с ним не так
  19. «Череп маленький — мозг не помещается». История мамы парня, который родился с микроцефалией
  20. Какие курсы доллара и евро установили обменники 21 апреля
  21. «В пандемию люди соскучились по общению». В Минске открылся клуб с настолками и баром, сходили туда
  22. Названы имена 14 бойцов, освобождавших Беларусь. Проверьте, нет ли среди них ваших родственников
  23. Макей: Мы хотели бы иметь ясность, в каком статусе назначенный посол США намерена работать в Беларуси
  24. 35 лет после Чернобыля. История женщины, родившей сына в апреле 1986-го
  25. Зеленский предложил Путину встретиться на Донбассе
  26. Точки над i. От назначенной на четверг встречи Лукашенко и Путина ждут судьбоносных решений
  27. «Согласился с обвинением». Что сказали в суде предшественник Бабарико на посту главы банка и преемник
  28. Пособие на погребение снова сократилось. В ФСЗН рассказали, сколько оно сейчас составляет
  29. Их фура — их дом на колесах: как работает семья дальнобойщиков из Пинска, где жена — королева красоты
  30. «Остеопороз может привести к инвалидности». Поговорили с врачом о еще одной эпидемии 21-го века


Для тех, кто пообещал себе в новом году правильно питаться и заниматься спортом, собрали девять мотивирующих историй GO.TUT.BY из 2019-го: как белорусы ставили цели, не сдавались и кардинально меняли свою жизнь.

Семь лет назад витеблянка Светлана Белова попала в аварию, которая оставила ее без ноги. Жалость к себе женщина стала «заедать», поправилась до 100 кг и чуть было не променяла протез на инвалидную коляску. Все изменил подарок — абонемент в спортзал. За полгода 39-летняя витеблянка сбросила 29 кг, избавилась от одышки и даже воплотила в жизнь смелую мечту — осваивает фаер-шоу.

Фото: из личного архива героя
Фото: из личного архива героя

К 25 годам Александр Воровский из Марьиной Горки весил 198 килограммов. Доктора предрекали: с таким ожирением доживете лет до 40. Парень решил не сдаваться — и худеть. К 30 годам позади у него было более 100 сброшенных килограммов.

Фото: из личного архива
Фото: из личного архива

Минчанин Дмитрий Быковских, будучи школьником, похудел на 50 килограммов — и 1 сентября многие решили, что в класс пришел новый ученик. «Из закомплексованного парня, который ни к чему не стремился и стеснялся даже собственного отражения, я превратился в уверенного в себе человека», — рассказал о результатах таких перемен Дмитрий.

Фото: из личного архива
Фото: из личного архива

Мама троих детей Наталья Адамович похудела на 35 кг — со 105 кг. «Когда понимаешь, что с каждой тренировкой силы прибавляются; когда замечаешь изменения во внешности; когда уходит вес — появляется осознание, что результат на 100% зависит от тебя. Я начала уважать и любить себя. Невольно отметила, что любуюсь собой в зеркало. Появилось желание улыбаться и наслаждаться жизнью. Появились новые друзья и интересы, а также удивительное чувство, что я полна сил и готова к покорению любых вершин», — признавалась женщина.

Фото: из личного архива героя
Фото: из личного архива героя

25-летний Илья Кудлач работал менеджером в магазине спорттоваров и похудел… на 111 кг. «До 2016 года я весил 200 кг. Хотелось думать, что у меня что-то не в порядке и вес сам так растет, — признавался парень. — Но единственное, что у меня выявили, — это нарушение метаболизма. Эндокринологи, кардиологи и прочие сказали, что лечение состоит в элементарном — меньше есть. Если бы я продолжил так жить, все бы закончилось плачевно. Когда организм молодой, он еще справляется, но с возрастом это привело бы к большим проблемам».

Фото: из личного архива героини
Фото: из личного архива героини

Виктория Януть похудела на 39 кг. «Основная работа, которую пришлось провести, — это работа головой, — рассказала девушка о „секрете“ таких перемен. — Осознание того, что в долгосрочной перспективе переедание и лишний вес калечат, уменьшают качество жизни и не приносит никакой пользы».

Фото: из личного архива героя
Фото: из личного архива героя

Благодаря правильному питанию, отказу от алкоголя и спорту Алексей Кононов похудел на 48 кг — а потом еще и женился на тренере по фитнесу! «Спорт стал не только моим хобби, но и работой: вместе с женой мы открыли небольшую студию фитнеса, посвященную растяжке. Я стал примером для себя. Доказал себе, что могу», — делился Алексей.

Фото: из личного архива
Фото: из личного архива

Яна Хайдукова работает менеджером по развитию бизнеса. Она танцует поул-дэнс, ходит в тренажерный зал и при росте 156 см весит 50 кг. Лишний вес у девушки ушел именно после того, как она вместо постоянных мыслей о диетах нашла для себя любимое спортивное хобби: готовилась к соревнованиям — а в результате похудела.

Фото: из личного архива
Фото: из личного архива

Пример семейного похудения: Полина Исмаилова сбросила 12 кг, а ее муж Александр — 15 кг. «Через год можно было сказать, что на фото до и после — разные люди», — улыбается минчанка.

Использование материала в полном объеме разрешено только медиаресурсам, заключившим с TUT.BY партнерское соглашение. За информацией обращайтесь на nn@tutby.com

-15%
-10%
-10%
-16%
-50%
-14%
-25%
-10%
-40%
-15%
-15%
-60%
-21%