105 дней за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. «Мы с вами не допустили гражданского раскола». Лукашенко и Кубраков поздравили милиционеров
  2. Уволился декан ФМО БГУ Виктор Шадурский. Он возглавлял факультет больше 12 лет
  3. Белорусские биатлонистки стали вторыми в эстафете, проиграв одну секунду
  4. Эксперт рассказал, как правильно посеять семена и что делать, чтобы они взошли
  5. Новый декан у ФМО БГУ и большой красно-зеленый флаг в Новой Боровой. Что происходит в Беларуси 4 марта
  6. В Витебске увольняют Владимира Мартова — реаниматолога, который первым в Беларуси честно говорил о ковиде
  7. Протестировали, как работает оплата проезда в метро по лицу, и рассказываем, что из этого вышло
  8. «За полтора месяца мое душевное рвение ушло в минус». Минчанка продала квартиру и купила синагогу
  9. «Парень выдержал полгода». История мотоциклистки, которая в 25 лет стала жертвой страшной аварии
  10. Носкевич: Уголовное дело Тихановского до конца месяца будет передано прокурору для направления в суд
  11. «Осторожно, тут могут быть бэчебэшники». Как в Купаловском прошел первый спектакль после президентских выборов
  12. На продукты рванули цены. Где сейчас выгоднее закупаться — на рынках, в гипермаркетах, дискаунтерах?
  13. «В школе думали, что приводит бабушка». История Даши, у которой разница в возрасте с мамой 45 лет
  14. «Вместо 25 рублей — 129». Банк повысил предпринимателю плату за обслуживание в 5 раз из-за овердрафта
  15. Белорусов атаковали банковские мошенники. Откуда у них данные, почему их сложно найти, как защититься
  16. Год с коронавирусом. В какие страны сейчас могут слетать белорусы и что для этого нужно
  17. Минское «Динамо» снова проиграло питерскому СКА в Кубке Гагарина
  18. Беларусбанк начал выдавать потребительские кредиты. Какую сумму дадут при зарплате в 1000 рублей
  19. Для водителя, который прокатил на капоте гаишника, запросили 11 лет колонии усиленного режима
  20. Служит в армии и копит на дом в деревне. В женском биатлоне — новая звезда (и она невероятно милая)
  21. Как перекладывают «по карманам» долги госсектора и чем это чревато
  22. Все магазины Bigzz и «Копилка» не работают. Компания ушла в ликвидацию
  23. Медики написали открытое письмо главе профсоюза: «Мог ли врач промолчать и позволить опорочить имя убитого?»
  24. Итоги ажиотажа: за два месяца техосмотр прошло столько машин, сколько раньше за полгода
  25. Нет ни документов, ни авто. В правительстве объяснили, как снять с учета такую машину, чтобы не платить налог
  26. «Малышке был месяц, они ее очень ждали». Что известно о троих погибших в страшной аварии под Волковыском
  27. Перенес жуткое сотрясение, но вернулся и выиграл два Кубка Стэнли. Хоккеист, которым восхищается весь мир
  28. Две машины в Андорру, пять — в Эстонию, 121 — в Германию. Интересные факты об экспорте авто из Беларуси
  29. По зарплатам «в конвертах» ввели новшество. Оно касается как работников, так и нанимателей
  30. Инициатива BYPOL выложила напутственную речь якобы экс-главы МВД по случаю его ухода с должности


Недостаток сна связан с повышенным риском развития остеопороза. К такому выводу пришло исследование, изучившее здоровье женщин в период менопаузы. Работа опубликована в Journal of Bone and Mineral Research, пишет New York Times.

Фото: unsplash.com
Фото: unsplash.com

Ученые сравнили состояние 1080 женщин, которые спали менее пяти часов, и 4025 женщин, которые спали рекомендуемые семь часов. Используя сканирование костей, они обнаружили, что, с поправкой на другие факторы, женщины, которые спали менее пяти часов, имели значительно более низкую минеральную плотность костей и более высокие шансы остеопороза.

«Разница в состоянии кости, которую мы наблюдали между этими двумя группами, равнялась примерно одному году ее старения, — пояснил ведущий автор работы Хизер М. Окс-Балком, доцент кафедры эпидемиологии в Университете Буффало. — Это небольшая разница, но она говорит нам о еще одном аспекте важности сна. Любой способ, которым получится донести до аудитории сообщение „высыпайтесь“ — поможет и психическому, и физическому здоровью».

Волонтеры в исследовании в целом были здоровы. В расчет принимались их возраст, симптомы менопаузы, физическая активность и другие факторы. Тем не менее, авторы отмечают, что это наблюдательное исследование — а значит, оно не доказывает, что короткий сон вызывает остеопороз. Только то, что оба эти явления связаны. Возможно, например, что более низкая минеральная плотность кости может быть связана с другими условиями, которые влияют и на продолжительность нашего сна.

-10%
-40%
-20%
-60%
-10%
-50%
-15%
-8%