/ /

У Натальи Бондаренко и Светланы Тимошковой — тренировка. Бодрым шагом они будут подниматься на 35-й этаж минского небоскреба «Парус». И так несколько раз за часовую тренировку. Девушки — участницы необычных соревнований, похожих на кроссфит. Только он — пожарный.

Фото: Вадим Замировский, TUT.BY

Журналисту GO.TUT.BY Ольге Нехлебовой хрупкие (но только на вид) спортсменки — единственные девушки на тренировочной базе в Минске — рассказали, зачем они таскают на себе 80-килограммовый манекен, как совмещают воспитание детей с тренировками и почему фраза «я же девочка» в этом экстремальном спорте не работает.

Сменила каблуки на ботинки со стальным носом

Наталья шесть лет работает в МЧС, она младший инспектор. А еще — часть спортивной команды Минского городского управления в соревнованиях «Сильнейший пожарный-спасатель». Это испытания (международное название — Firefighter combat challenge), которые проверяют силовые и скоростные возможности спасателей.

Участникам нужно пройти пять непростых этапов: подняться с рукавом на площадку четвертого этажа специальной башни, вытянуть руками скрутку из пожарных рукавов весом 20 кг, поработать кувалдой, водой из пожарного рукава попасть в мишень и в завершение перетащить 80-килограммовый манекен. Для пожарного, который работает в горячих точках каждый день, такая нагрузка норма, а для хрупкой девушки?..

Фото: Вадим Замировский, TUT.BY

Миниатюрная Наташа своим примером доказывает: слабый пол может справиться с препятствиями такого пожарного кроссфита. Девушка — боец со стажем, и уже несколько раз становилась сильнейшей в индивидуальном зачете на соревнованиях в Минске и Киеве.

— Этот спорт пока у нас не очень развит, но мне не хочется, чтобы его воспринимали только как мужской: он новый, зрелищный. Есть же соревнования по тяжелой атлетике, боксу — и там выступают девушки.

Женщины ликвидировать чрезвычайные ситуации (тушить пожары, выезжать на ДТП и др.) не могут — это определено законодательно. Но на соревнованиях они выполняют все те же действия, что и мужчины. Специальной формы тоже не предусмотрено, на девушках полный комплект одежды — порядка 20 килограммов, и ботинки со стальным носом — по килограмму каждый.

Фото: из личного архива Натальи
Фото: из личного архива Натальи

Правда, Наталья как настоящая «девочка» внесла в брутальный образ свою лепту: у нее шнуровка в цвет белорусского флага. Каблуки же девушка в принципе не очень любит: старается выбирать комфортную обувь.

— Это справедливо, что женщины не ликвидируют ЧС, — считает девушка. — Все же инстинкт самосохранения у нас сильнее. А мужчины изначально защитники с нужными чертами характера.

На некоторых этапах Наташе удается быть с мужчинами на равных. Однажды соперники даже подумали, что у нее облегченная форма. Но спортсменке поблажки не нужны: она в спорте с раннего детства. Занималась легкой атлетикой, училась на преподавателя физкультуры. Активность не забросила даже после рождения двух сыновей. В пожарный спорт ее привел тренер и лидер нынешней команды Сергей Вечер.

Фото: Вадим Замировский, TUT.BY

Самое важное для Наташи — поддерживать себя в физической форме, и для этого спортсменка ходит в тренажерный зал. А вот с питанием у нее отношения более свободные: ест все, что захочется.

— Понимаю, что овсяная каша полезная, но я ее не люблю. Мне нравится мясо, сдоба, булочки. Я не большой фанат здорового питания, да и у меня большие нагрузки — мне не к чему считать калорийность. Зато я стараюсь следить за тем, что едят родные.

Наташиного мужа в шутку называют «директором фан-клуба»: он все время рядом, поддерживает, встречает на финише с цветами.

«Зачем тебе надрываться?»

Фото: Вадим Замировский, TUT.BY

Светлану в соревновательную гонку «втянула» Наталья: девушки в детстве занимались легкой атлетикой у одного тренера. В какой-то момент их пути разошлись: Света намеренно поступила в Университет гражданской защиты МЧС, чтобы не выпасть из спортивной обоймы. В министерстве она работает уже больше 10 лет. И все это время старается находить себя в спорте: бегала кроссы, пробовала себя в пожарно-спасательных испытаниях, которые проверяют работников на скорость и отточенность действий.

— Но чтобы держать скорость на одном уровне, нужно постоянно нарабатывать технику. Особенно если нет ежедневного опыта работы с оборудованием. А у меня маленький ребенок, пропустила — и все, — рассказывает спортсменка. — Иногда я брала ребенка на тренировку, но не всегда выходило. Обидно, когда ты до определенной планки дошла, потом малой заболел — и снова скатилась.

Подготовка к Firefighter combat challenge для Светы проще: меньше шансов «скатиться обратно». Поддерживать себя в нужной физической форме помогают пробежки с работы домой и перекладина в квартире.

Фото: Вадим Замировский, TUT.BY

О Светиных итогах говорить пока рано: спортсменка в начале пути. Но на соревнованиях девушка почувствовала, что есть все шансы сражаться за победу. Возможно, придется бороться и с Наташей: как это отразится на взаимоотношениях?

— Да, в эти соревнования меня привела Наташа, и я легко согласилась, потому что доверяю ей. В итоге у нас классный тандем: у меня характер пацанки и у нее такой же. Но за пределами площадки у нас искренние дружеские отношения, и соревновательные моменты на них не влияют.

«Бывает, несешь пакет с продуктами — и устала»

Когда несоревновательный сезон — зима, весна — у девушек в среднем две-три тренировки в неделю. Когда испытания близко — все переходят в режим ежедневных занятий. Упражнения на технику, время, объемы нарабатываются на специальной базе в пожарной части. Подготовка к соревнованиям, признаются девушки, иногда утомляет.

Фото: Вадим Замировский, TUT.BY

— Начинаешь себя жалеть: я же девочка, зачем мне это надо, — смеется Наташа. — Бывает, ребенок спал плохо и на тебе это отражается. В такие моменты говорю себе: «Нужно». Помогает то, что тренируешься плечом к плечу с парнями, это мотивирует.

В октябре девушки готовятся еще к одному виду соревнований — скоростному подъему на высотку. Наташа поедет в Санкт-Петербург одна, но тренируются они вместе со Светой. Сейчас минимум по одной тренировке в день. Задача — «находить» этажи в полном обмундировании: это боевая одежда, аппарат весом порядка 15 килограммов и «включение», то есть маска, в которой нужно дышать, как на пожаре.

— Иногда тренировки облегченные. Но все равно жители «Паруса» удивляются — не столько пожарным, сколько девушкам в форме, — признается Света.

Фото: из личного архива Натальи
Фото: из личного архива Натальи

В среднем 35 этажей спортсменки проходят за шесть минут. Тут есть определенные правила, которые строго нужно выполнять: во-первых, дыхание в маске, во-вторых, сама походка — нужно помогать себе руками и идти через ступеньку.

— Когда тренируешься — свой темп знаешь и подняться даже на 39 этаж не проблема, — смеется Наташа. — А бывает, идешь после работы, несешь пакет с продуктами — и устала.

Есть и другие парадоксы: например, Наташа боится высоты. Но когда есть спортивный адреналин — все как рукой снимает.

Фото: из личного архива Натальи
Фото: из личного архива Натальи

И Наташа, и Света признаются: самое сложное в соревновании для девушки — последний этап. Когда нужно нести на хрупких женских плечах мужчину-манекен.

— Манекен — это такой объемный дядя весом в 80 кг. Его нужно надежно взять, крепко приобнять и тащить 30 метров, — объясняет Наташа. —  Первое время я вообще не понимала, как девушки тянут манекен, который тяжелее их.

— Некоторые интересуются: «Зачем так надрываться?» — улыбается Света. — Но разве это объяснишь? Такой вопрос задают только те, кто спортом никогда не занимался.

Использование материала в полном объеме запрещено без письменного разрешения редакции TUT.BY. За разрешением обращайтесь на nn@tutby.com

-20%
-15%
-10%
-10%
-10%
-30%