/ / /

«Это был самый мощный вызов себе», — делятся эмоциями модели Национальной школы красоты сразу после финиша Минского полумарафона. Они рассказали TUT.BY, зачем им бег, как дались 5 (а кому-то и 21!) км дистанции и почему не нужно париться насчет внешности, когда занимаешься спортом.

Мария Василевич, «Мисс Беларусь 2018» и «Мисс Мира Европа 2018», телеведущая

Возраст: 22 года

Дистанция: 5,5 км

Фото: Сергей Балай, TUT.BY Фото: Сергей Балай, TUT.BY
Фото: Сергей Балай, TUT.BY Фото: Сергей Балай, TUT.BY

— В прошлом году был мой первый опыт участия в Минском полумарафоне. Первый — и очень удачный по времени и эмоциям. Я тогда финишировала 22-й из женщин, бежавших дистанцию пять с половиной километров.

Этот год выдался для меня неоднозначным. Из-за проблем со здоровьем тренировалась крайне редко и до конца не была уверена, приму ли участие в полумарафоне-2019. Но не смогла удержаться. Не ставила цели улучшить время, а в итоге установила личный рекорд — 5,5 км за 26 минут.

Несмотря на загруженность, я стараюсь находить время для тренировок, чтобы оставаться максимально эффективной в своей профессиональной деятельности. Если будешь только пахать и пахать в эфире, это скажется на настроении. В последнее время мой день начинается в 3.30 утра, к 5.00 приезжаю в «Белтелерадиокомпанию», «эфирю» до 9.00 и дальше вливаюсь в ритм дня. Чаще всего после эфира еду не досыпать домой, а по делам. Организм уже привык.

Важна ли внешность во время занятий спортом? Мне кажется, красота должна быть разной и не всегда глянцевой. Помню, после первого полумарафона сразу посмотрела на себя в зеркало. Я была красная, мокрая, но это не выглядело отвратительно. Зато видно, сколько сил я отдала на получасовой забег. Такой красотой мы показываем силу, которая внутри. Этого не нужно стесняться.

Ольга Хижинкова, «Мисс Беларусь 2008», преподаватель Национальной школы красоты

Возраст: 32 года

Дистанция: 21 километр

— Минский полумарафон я не пропускаю с 2015 года. Всегда бегаю 21 километр. Мое лучшее время — 1 час 45 минут. Не гонюсь за результатом и не ставлю цели выбежать из полутора часов. Может быть, это и плохо. Но, наверное, моя долгая любовь к бегу держится как раз на том, что я делаю это для удовольствия, чтобы что-то увидеть, а не умирать на дистанции. Когда после стартов смотрю дома фотографии, то вижу: на всех участках я улыбаюсь.

Накануне этого старта у меня не было никакой паста-пати или специальной подготовки. Работала на матче в Бресте (Ольга — пресс-секретарь ФК «Динамо-Брест». — Прим. TUT.BY) и вернулась в Минск сегодня в три часа ночи. Поспала всего четыре часа. Хотя перед Alfa-Bank Minsk Triathlon и вовсе успела поспать только полтора часа. Традиция уже такая.

Важна ли внешность во время занятий спортом? Я не парюсь, как выгляжу во время и после забегов. Мне кажется, спорт, наоборот, преображает нас, а румянец всем к лицу.

Анастасия Лавринчук, «Вторая вице-мисс Беларусь 2018», студентка БГУ

Возраст: 19 лет

Дистанция: 5,5 км

Фото: Сергей Балай, TUT.BY Фото: Сергей Балай, TUT.BY
Фото: Сергей Балай, TUT.BY Фото: Сергей Балай, TUT.BY

— В беге я новичок. Это был мой первый полумарафон. Трижды на дистанции переходила на шаг, потому что начинало колоть в боку. В следующем году буду уделять больше времени подготовке.

Вообще, считаю себя спортивным человеком. В детстве ходила на танцы, ЛФК и плаванье. Сейчас у меня идет активная подготовка к конкурсу «Мисс Мира 2019». Недавно записалась в тренажерный зал, чтобы повысить выносливость и побороться за титул «Мисс Мира Спорт». Друзья говорят: «Настя, ты очень похудела!» Хотя, возможно, результат дает и эксперимент с питанием. В последний месяц я отказалась от мяса, «молочки», сахара и булочек. Пока мне комфортно, а дальше посмотрим.

Важна ли внешность во время занятий спортом? Красивая спортивная форма и опрятный внешний вид добавляют желания и мотивации тренироваться. А вот макияж перед пробежкой или тренировкой в зале стараюсь снимать. Но сегодня — исключение. Все-таки мы отмечаем День города. На мероприятиях, где собирается много людей, всегда хочется быть красавицей.

Мария Первий, «Мисс зрительских симпатий» на конкурсе «Мисс Беларусь 2018», студентка БГСХА

Возраст: 22 года

Дистанция: 5,5 км

Фото: Сергей Балай, TUT.BY Фото: Сергей Балай, TUT.BY
Фото: Сергей Балай, TUT.BY Фото: Сергей Балай, TUT.BY

— Решила бросить себе вызов, пробежать первый полумарафон и заодно поучаствовать в благотворительном проекте. Сказала девчонкам: «Кто со мной?». Так и собрали компанию.

Максимально до Минского полумарафона я пробегала три километра в 15 или 16 лет, а накануне забега тренировала выносливость плаваньем, а не бегом, так как была на отдыхе.

В Минске я регулярно хожу в тренажерный зал, готовлюсь к ноябрьскому конкурсу Miss International 2019. Спорт помогает бороться с собственной ленью. А вот особенной диеты не придерживаюсь. По жизни стараюсь есть меньше жареного, соленого, а сладкое совсем не люблю — тут мне везет.

Важна ли внешность во время занятий спортом? Мне абсолютно неважно, как я выгляжу, когда занимаюсь спортом. Сегодня мой первый полумарафон. Так что единственный план был — добежать. На тренировки я никогда не крашусь. Сегодня макияж немного присутствует — все-таки мероприятие масштабное.

Ангелина Быченкова, модель Национальной школы красоты, ученица СШ № 61

Возраст: 14 лет

Дистанция: 5,5 километра

Фото: Сергей Балай, TUT.BY Фото: Сергей Балай, TUT.BY
Фото: Сергей Балай, TUT.BY Фото: Сергей Балай, TUT.BY

— Спорт помогает держать тело в тонусе и закаляет характер. А я все-таки модель, и для меня это важно. Хожу на фитнес и занимаюсь бегом. Перед полумарафоном и вовсе старалась бегать каждый день: три, четыре, пять, шесть километров — по настроению. Правда, за пару дней до старта подвернула ногу и уменьшила количество тренировок.

Я считаю, что спортом надо заниматься и в пять, и в 20 лет. В этом вопросе не стоит смотреть на возраст. Для меня Оля Хижинкова и Маша Василевич — примеры для подражания. Я подписана на Машу в инстаграме и слежу за ее жизнью. Читала даже статью, как она бегает вместе с отцом. Это вдохновляет.

Важна ли внешность во время занятий спортом? Обычно на пробежке наедине с собой никакой косметики не использую. Сегодня немного переживала, как буду выглядеть после забега, но сейчас уже спокойна. Это все не очень важно. Главное, заниматься спортом для себя и не думать, кто и что подумает.

Лилия Щербакова, модель Национальной школы красоты, ученица СШ № 207

Возраст: 15 лет

Дистанция: 5,5 км

Фото: Сергей Балай, TUT.BY Фото: Сергей Балай, TUT.BY
Фото: Сергей Балай, TUT.BY Фото: Сергей Балай, TUT.BY

— Как и любой модели, мне важно поддерживать физическую форму. Даже в 15 лет без спорта не получится выглядеть хорошо. Я сама пришла к такому выводу.

Есть ли у меня кумиры? Да, это Мария Василевич. Она сама бегает и очень вдохновляет меня. Раньше я ходила в тренажерный зал и делала домашние тренировки. Но силовые упражнения — не мое. Быстро становилось скучно.

Мне ближе бег, так что начала тренироваться по вечерам с подругой. Она и предложила поучаствовать в Минском полумарафоне. Готовилась на протяжении года, а за месяц накануне старта перешла на ежедневные тренировки. Организму, конечно, тяжело. Перед забегом были мысли: «А смогу ли я?» Но в дальнейших планах — 10 и 21 километр.

Важна ли внешность во время занятий спортом? Мне кажется, интенсивные тренировки не слишком меняют мою внешность — разве что покраснения на коже проступают. Меня не напугала идея сфотографироваться до забега и сразу после. Конечно, не очень классно, когда ты растрепанная и уставшая, но ничего.

Анна Сидорчук, модель Национальной школы красоты, студентка БГУКИ

Возраст: 18 лет

Дистанция: 5,5 километра

Фото: Сергей Балай, TUT.BY Фото: Сергей Балай, TUT.BY
Фото: Сергей Балай, TUT.BY Фото: Сергей Балай, TUT.BY

— Я всегда мечтала стать хореографом. Но чуть больше года назад попала в моделинг. Меня заметили визажист и фотограф — сказали, что похожа на куколку. Я решила сходить на кастинг в Национальную школу красоты, и все закрутилось.

Спортом занимаюсь с детства. В родном Пинске участвовала в городских соревнованиях по каратэ и легкой атлетике. Спорт помогает мне развиваться как личности, поддерживать физическую форму, эмоциональное равновесие и здоровье.

Пока не нашла в Минске спортивный зал или танцевальный коллектив по душе, поэтому занимаюсь самостоятельно в общежитии три-четыре раза в неделю.

Этот Минский полумарафон для меня уже второй. Снова заявилась на дистанцию 5,5 километра, хотя в будущем мечтаю о десятке. Я не задумывалась о том, какое время покажу на дистанции. Для меня это просто опыт и та вещь, которой в будущем можно будет гордиться.

Важна ли внешность во время занятий спортом? Люди должны меньше беспокоиться о том, что о них подумают другие. Ты тренируешься для себя, а не для кого-то. Когда я жила в Пинске, сама страдала множеством загонов и комплексов. А с приездом в Минск поняла: людей много, и они все разные.

-15%
-20%
-20%
-50%
-15%
-50%
-45%
-10%
-12%