48-летняя Клэр Ховард из Великобритании много лет боролась с лишним весом. Большим толчком к похудению для Клэр стала приближающаяся свадьба ее сына Люка. Британка осознала, что не хочет в такой день смущать сына своим весом (140 кг) и решительно взяла курс на перемены, пишет Daily Mail.

Источник: facebook.com/clare.howard.754
Источник: facebook.com/clare.howard.754

Клэр Ховард присоединилась к британской организации по снижению веса Slimming World и кардинально пересмотрела рацион питания: начала готовить любимые блюда по более "зожным" рецептам или заменять их полезной альтернативой.

— Я не изменила пищевых привычек, — подчеркивает Клэр. — Разве что начала есть намного больше овощей. Теперь вместо чипсов предпочитаю хороший стейк с картофелем в мундире, а перекусы на бегу заменяю приготовленным дома карри.

Чтобы сосредоточиться на похудении, Клэр даже уволилась с работы. Со временем такой пристальный подход помог ей похудеть почти в два раза (со 140 до 70 килограммов). Ховард перешла с 26-го размера одежды на 10-й.

Источник: facebook.com/clare.howard.754
Источник: facebook.com/clare.howard.754

Теперь она отмечает, что новое тело мотивирует на новую жизнь, так что скоро Клэр, полная энергии, планирует вернуться в офис.

Распрощавшись с лишним весом, 48-летняя британка возобновила занятия любимым видом спорта — карате — и даже собирается поучаствовать в чемпионате Европы. В последнее время Клэр тренируется семь дней в неделю, а еще много гуляет с друзьями и собакой.

Помимо этого, весной она осмелилась на горное восхождение.

— Раньше я не могла пройти без одышки и 100 метров, а тут покорила гору. И все благодаря здоровому образу жизни. Невероятно! — делится результатами Клэр.

— Семья очень помогла мне достигнуть цели. Они составляли компанию на моих прогулках даже в дождь! Я и не думала, что похудею так существенно, — скромничает Ховард. — Когда сын опубликовал свадебные фото, люди начали говорить о том, как я похорошела. Самое главное, что Люк мной гордится.

Источник: facebook.com/clare.howard.754
Источник: facebook.com/clare.howard.754

Клэр  Ховард не скрывает, что до сих пор удивляется своему отражению в зеркале:

— Я по сей день не могу пройти мимо зеркала без комментария: «Неужели это действительно я?»

Хотите быть здоровым? Раз в неделю наш редактор будет присылать лучшие советы врачей и новости медицины
Пожалуйста, укажите правильный e-mail
-10%
-25%
-15%
-20%
-10%
-30%
-15%
-30%
-10%
-25%
0066779