/

«Близнец — это твоя лучшая мотивация для спорта, — уверены сестры Дубовские из Солигорска. — Как это, одна тренируется, а вторая нет?». GO.TUT.BY рассказывает четыре истории близнецов, которые вместе худели и набирали вес, копировали тренировки друг друга и открывали спортивную студию.

Вместе пережили анорексию

Фото: из личного архива
Фото: Асхат Бардынов

— Когда рождаются близнецы, с именами родителям проще: для одного выбирает папа, для второго мама, — объясняет Ананда Дубовская из Солигорска. — Мое имя придумал папа. Он увлекается буддистской культурой и хотел одного ребенка вне зависимости от пола назвать Ананда. Вообще-то это мужское имя: Ананда — ученик Будды, буквально означает «счастье». Первой на руки папа взял меня, и я стала Ананда. Мама назвала сестру Александрой.

Девушкам сейчас по 20 лет. Они студентки БГУИР, учатся на инженеров. Хобби — моделинг: двух близняшек с точеными фигурками охотно снимают фотографы. Много на этом не заработаешь: за рекламную съемку для бренда ювелирных украшений заплатили 50 долларов — на двоих. Благодаря внешнему сходству девушки начали актерскую карьеру. Сыграли близнецов, с которыми одновременно встречается герой фильма Spice Boyz. Его снимают по мотивам гомельской трагедии: двое друзей под спайсами вырезали глаза у своего приятеля.

Фото: из личного архива
Фото: Алексей Баталов

Было время, когда нынешние фотомодели очень переживали из-за своего веса:

— В 14 лет мы с сестрой загорелись идеей похудения, — вспоминает Ананда. — У меня тогда появился первый парень, и он называл меня «пончик». В шутку, но это задевало. Весили мы тогда 53 кг при росте 160 см.

Девочки отказались от сладкого и мучного, стали урезать порции. Дважды в неделю ходили в тренажерный зал, дома занимались каждый день.

— И, если честно, мы тогда переборщили: одна по итогу весила 35 кг, а вторая 37−38. Представляете ногу, где бедро худее, чем икра?.. В тренажерном зале на нас смотреть боялись, а мы надевали топики покороче: нравилось, как мы выглядели. Что ни говори, анорексия — как наркотик: ты привыкаешь мало есть. Это, конечно, очень личная тема, но признаюсь: еду мы тогда нюхали. Когда не можешь позволить себе насладиться вкусом, остается только запах.


«Весила 27 кг, еда уже не усваивалась». Девушки, болевшие анорексией, — о причинах, весе и лечении


Фото: из личного архива
Фото: Ирина Босько

К тому времени близняшки ограничивались яблоком в день. Когда и от яблока стало тошнить, поняли: это ненормально. Из-за голодания начались обмороки. Девочки решили набирать вес.

— Знаете, как в детстве дети дерутся за больший кусок? Так вот, мы ругались за самый маленький! — с юмором описывает Ананда. — «Ты что, съела меньше меня? Надо, чтобы поровну!» Близнец — это лучшая мотивация. Думаю, если бы я и худела в одиночку, то не добилась бы такого результата. Вся жизнь для нас — как соревнование: «Как это, Александра тренируется, а я нет?»

Фото: из личного архива
Фото: Дмитрий Руковичников

Сейчас сестры комфортно чувствуют себя в весе в 43 кг (хотя врачи советуют поправиться еще). Не едят фастфуд, но в здоровой пище себя не ограничивают. Последствия того похудения до сих пор ощущаются: есть проблемы со щитовидной железой, гормонами.

— Теперь я понимаю: лучше больше заниматься спортом, но позволять себе вкусное.

Тренажерный зал в Минске, признает Ананда, для студенток — удовольствие недешевое. С переездом из Солигорска в столицу сестры просто добавили в свою жизнь больше физической активности: пройти лишнюю остановку пешком, с друзьями выйти на прогулку.

Фото: из личного архива
Фото: Ярослав Белов

Недавно к близнецам обратился тренажерный зал и предложил бартер: взамен на посты в инстаграм — бесплатный абонемент на полгода. Сестры обрадовались, согласились, купили одинаковую спортивную форму. Два месяца делали упражнения в паре под руководством тренера.

— Заметили первые результаты: ноги стали сильнее, живот более плоским. Но потом занятия пришлось оставить: с сестрой взяли напрокат электросамокат, она упала и сломала руку. Я могла бы тренироваться без нее, но понимала: Александра обидится, если я себя приведу в форму, а она нет. Так что пока взяли перерыв.

Делают одни и те же упражнения, чтобы тела были одинаковыми

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by twins 🔥Андрей ⭐ Виталий 🔥 (@twinsparkhats) on Nov 22, 2017 at 10:58am PST

22-летние Андрей и Виталий Пархоц из Бреста — близнецы-«зожники». Увлечение спортом началось с 8 лет, когда бабушка с дедушкой вручили мальчишкам на день рождения турник. Постепенно подтягивания стали любимым домашним упражнением, а тренировки — важным пунктом в расписании.

Парни год занимались тяжелой атлетикой (оба ушли из-за проблем со зрением). Три года посвятили воркауту. Последнее хобби — пауэрлифтинг. Выступали на соревнованиях, результаты — примерно одинаковые: то Андрей чуть вырвется вперед, то Виталий. Тренируются братья совершенно одинаково: какие упражнения сделал один, такие же выполняет и другой.

Фото: www.instagram.com/twinsparkhats
Фото: www.instagram.com/twinsparkhats

— Это ради того, чтобы внешнее сходство тела было максимальным, — не скрывают парни. — У нас одинаковая программа, каждую тренировку планируем сообща и тренируемся в зале тоже вместе.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by twins 🔥Андрей ⭐ Виталий 🔥 (@twinsparkhats) on Feb 26, 2018 at 11:01am PST

Андрею и Виталию кажется, что распознать, кто есть кто, несложно: хоть по родинкам, хоть по поведению. Но возможность иногда водить окружающих за нос очень выручает.

— В колледже я сдавал за брата экзамен: знал предмет чуть лучше, — признается Виталий. — Я, конечно, волновался, но все получилось. В армии мы служили в одной части, заступали в наряд друг за друга: один работает, второй отдыхает. Солдаты знали, в чем дело, но офицерам нас не выдавали. А еще, бывало, девушки нас путали: тут в шутку можно и подыграть. Но сейчас мы стараемся одеваться по-разному, чтобы избежать таких казусов.

Фото: из личного архива
Фото: из личного архива

По специальности парни — техники-механики, но после армии на «Брестсельмаш» решили не возвращаться: а вдруг получится превратить увлечение спортом в стабильный заработок? Все-таки без тренировок своей жизни они уже не представляют: в тренажерный зал ходят больше шести лет.

— Тренируемся просто потому, что получаем от этого удовольствие. Полюбили «железо», как только пришли в зал: нравится это ощущение накачанных мышц, атмосфера.

Фото: www.instagram.com/twinsparkhats
Фото: www.instagram.com/twinsparkhats

Решено было вдвоем отправиться в Минск на курсы персонального тренера. Ребята еще учатся, но уже прикидывают: то, что они близнецы, может помочь в бизнесе. Еще в Бресте они приглашали всех желающих на бесплатную тренировку по воркауту, вести которую планировали вдвоем. И первый клиент у них уже есть — старшая сестра:

— Мы ее недавно привели в спорт, составили программу питания и тренировок. Вместе тренируемся уже три месяца. Своим примером стараемся вдохновлять людей, многим реально не хватает мотивации.

На троих открыли студию стретчинга в Слуцке

Фото: из личного архива
Фото: из личного архива

В Слуцке есть студия гимнастики и стретчинга «ДиваСпорт». Два года назад ее создали Алина и Алеся Сытько. Сходство между сестрами есть, но то, что девушки — двойняшки, с ходу и не скажешь.

— А мы и не двойняшки, — смеются гимнастки. — Мы тройняшки. Только третья у нас не сестра, а брат Артем.

Это уже семейная присказка: по УЗИ врачи долго предсказывали маме двойню. Когда стало ясно, что рожать придется троих, в шоке были все. Особенно папа.

Фото: из личного архива
Фото: из личного архива

В пять лет мама отдала Алину и Алесю на гимнастику. Артему досталось плавание. Все трое занимались спортом всерьез.

— Данные у нас разные. У меня от природы гибкость немного получше, сестре приходилось больше тренироваться, — уточняет Алеся. — А брат как «деревянный».

Сестры окончили училище олимпийского резерва, стали кандидатами в мастера спорта. А потом решили завязать с профессиональной гимнастикой и отучились на менеджеров, параллельно подрабатывая тренерами в минских студиях стретчинга.

Тогда-то сестрам и пришла идея: в родном Слуцке студии по стретчингу, в сущности, нет. Мысль начать свое дело понравилась — особенно потому, что речь шла не столько о спорте, сколько о здоровье.

Фото: из личного архива
Фото: из личного архива

— Профессиональный спорт — это тяжело и морально, и физически. Но ведь ни один родитель не хочет, чтобы его ребенку делали больно. А мы, бывало, после растяжки возвращались домой со слезами на глазах: «Мама, я не хочу туда больше ходить!» — вспоминает Алеся. — К нам в студию приходили родители, чью трехлетнюю дочь отказались брать в гимнастику: «Толстая». Мы против такого подхода, берем детей любой комплекции и роста.

Когда Алина и Алеся задумали открывать студию, подходящий зал в Слуцке нашли быстро: на выходные арендовали класс в родной СДЮШОР, где когда-то учились сами. Поначалу всех тренировок было — один час для детей и один для взрослых. Студию называли «ДиваСпорт», потому что рассчитывали, что будут тренировать девочек — но оказалось, стретчинг востребован и у мальчишек.

Фото: из личного архива
Фото: из личного архива

— У нас занимались сразу пять маленьких хоккеистов: вратарям тоже нужен поперечный шпагат. Но среди взрослых клиентов мужчин нет. Были желающие, но немного: на отдельную группу не набралось. А девушки не очень хотят тренироваться в смешанной, смущаются.

«ДиваСпорт» потихоньку растет: переехали в отдельное помещение, начали тренировать по вечерам в будни. Сейчас гимнастикой и стретчингом занимается около 50 клиентов. Как говорит Алеся, тренировать оказалось перспективно.

Фото: из личного архива
Фото: из личного архива

— Поначалу с деньгами помогали родители, — не скрывает Алеся. — Но как только в студии начались первые занятия, содержали ее уже только из заработанных денег.

Брат со студией тоже помогает: закупает инвентарь, занимается рекламой. И в целом, считает Алеся, семейный бизнес на троих им вести очень удобно:

— Разве что ученики часто называют меня Алиной, а Алину — Алесей, но это нормально.

Наряжаются на забеги и веселят пограничников

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Инна Сивохина (@sivokhinainna) on Sep 9, 2018 at 1:33pm PDT

Инна Сивохина и Ольга Курейчик в прошлом году выиграли конкурс Минского полумарафона на лучший костюм-двойник: 52-летние близняшки нарядились в Сергея Сыроежкина и Электроника. Кто тут мальчик, а кто робот, решили не разбираться:

— Хотели показать, что в жизни нужно стремиться обгонять не других, а себя самого — это всегда беспроигрышная стратегия, — объясняет задумку Инна.

Дистанция в 5,5 км стала первым участием в Минском полумарафоне — хотя спортом сестры занимаются давно: входили в состав сборной института по легкой атлетике.

— Спортивное соперничество никогда не было для нас соперничеством в жизни. Иногда пользовались своей одинаковостью: менялись футболками с номерами, чтобы сдать нормативы. У одной из нас всегда было лучше с отжиманиями, у другой — с подтягиваниями. Бывало, экзамены сдавали друг за друга и на свидания бегали.

Фото: из личного архива
Фото: www.instagram.com/sivokhinainna

До 14 лет девочки одевались одинаково. Потом сестрам захотелось максимально друг от друга отличаться: делали разные стрижки, искали свой стиль в одежде. К институту поняли, что ни одного идентичного комплекта одежды у них не осталось — и снова начали добавлять в гардероб «близняшные» комплекты. Продолжают до сих пор:

— Сейчас у нас есть и разная, и одинаковая одежда. Иногда меняемся вещами. То, что в 52 года у нас до сих пор одинаковый размер S, заслуга и генетики, и образа жизни.

Фото: из личного архива
Фото: www.instagram.com/sivokhinainna

Ольга и Инна занимались плаванием и йогой. После 50 лет, говорят сестры, появилось больше свободного времени для бега: в графике близнецов — вечерние пробежки на стадионе. Тренироваться стараются вместе — и с удовольствием обыгрывают свое сходство на всех забегах.

— На «Красивый забег» 8 Марта добавили в образ весенние нотки: цветы и аквагрим. С нами много фотографировались. На Европейские игры на все легкоатлетические матчи мы ходили в венках с васильками. Иностранцы делали селфи. А почему нет? Дарить другим положительные эмоции интересно и приятно, от этого и сам получаешь удовольствие.

Фото: из личного архива
Фото: www.instagram.com/sivokhinainna

Но самые курьезные ситуации со сходством, по словам сестер, случаются на таможенных переходах:

— Каждая всегда подает только свой паспорт, но пограничники сами решают потренироваться и пройти квест «Угадай по фото, где кто», перетасовывая наши документы. В прошлый раз чуть ли не вся смена собралась, — смеется Инна.

На ближайший Минский полумарафон сестры снова готовят костюмы:

— Есть несколько идей, но пока не признаемся: пусть будет секрет.

-20%
-10%
-21%
-47%
-22%
-15%
-10%
-30%