Владимир Гурьев — 39-летний предприниматель в сфере ИТ, счастливый отец троих детей и бывший боксер, который в юношеских турнирах не проиграл ни одного боя. Будучи победителем республиканской олимпиады по математике 1997 года, он без труда поступил и в университет, набрав максимальное количество баллов из возможных. Тем не менее перерыв в тренировках, курение и другие вредные привычки привели его к форме, в которой он однажды увидел себя в зеркале и решил — пора меняться. Сегодня Владимир рассказывает о том, как он преодолевал себя и свои комплексы.

«Пауза в занятиях спортом затянулась более чем на 15 лет, за которые я набрал 15 лишних килограммов»

Владимир рассказывает, что впервые серьезно задумался о своем весе… в роддоме.

— Помню, когда забирал из роддома жену с сыном, отец задал мне вопрос: «О, сынок, а ты кого ждешь?». Я весил тогда 96 кг при росте 180 см и в принципе понимал, на кого становлюсь похожим. Было неприятно, но я как будто протрезвел. Честно признаться, первое время стеснялся приходить в зал, поэтому решил начать с домашних тренировок. За спиной у меня был неплохой спортивный опыт, и я сам мог разработать для себя простую, но эффективную программу: до сих пор еще не придумали комплекс упражнений лучше, чем отжимания, приседания, прыжки со скакалкой и турник.

Постепенно вес ушел, и Владимир начал ходить в зал, где встретил своего тренера — профессионального спортсмена по бодибилдингу. По словам Владимира, тренер очень четко понял его организм и дал толчок к серьезным силовым нагрузкам.

— Я увлекся кроссфитом, и мне нравились эти запредельные нагрузки. Постепенно вернулся и к боевым видам спорта, и вот здесь случился неприятный инцидент. Во время борцовского поединка неудачно приземлился после приема и сломал два ребра. Конечно, после этого опять выпал из жизни на полгода и начал набирать вес.

О борцовских поединках в ближайшем будущем не шло и речи, поэтому Владимир начал задумываться о более щадящих тренировках.

— В этот период случился новый переломный момент моей жизни — листая ленту Facebook, наткнулся на объявление о наборе в беговую команду известной IT-компании Lenovo. Заинтересовался, заполнил анкету и, честно говоря, забыл (смеется). Спустя некоторое время случайно увидел в ящике приглашение на первую тренировку, которую, оказывается, пропустил. Сразу же позвонил организаторам, попросился на вторую и, к моей радости, меня приняли!

Владимир вспоминает, что после первой пробежки в 5 км показатели его нагрудного пульсометра зашкаливали, а на следующий день он просто лежал и не мог ничего делать, потому что болело все тело. Тем не менее уже в первом сезоне с командой Lenovo Владимир решился на максимальную дистанцию Минского полумарафона — 21 км.

«На своем первом полумарафоне совершил все ошибки новичка, а ко второму — улучшил время на 30 минут»

— При подготовке к первому серьезному старт, Минскому полумарафону — 2017, я допустил все возможные ошибки: у меня была неправильная обувь, остаточный лишний вес в 5 кг, избыточное для меня количество тренировок. И тренер, и товарищи по команде предупреждали, что нужно заниматься осторожно, ведь главное — здоровье, но я привык полагаться только на свое мнение, — вспоминает Владимир. — Конечно, организм не выдержал, начали болеть надкостницы — самая распространенная травма у новичков от чрезмерных нагрузок. В результате месяц до старта не бегал, а на полумарафоне «рванул» очень резко.

Первые 10 км дались Владимиру легко, а вот оставшуюся дистанцию пришлось где-то преодолевать пешком.

— Понимал, что хорошее время уже не покажу, но очень хотелось дойти до конца. Мотивировало то, что первую «половинку» маршрута бежал с Евгением Троценко — генеральным директором Lenovo в Беларуси, Грузии, Армении и Молдове и успешным триатлетом-любителем. Когда на очередном повороте он от меня оторвался, пожелав удачи, я решил, что обязательно должен финишировать и сохранить лицо нашей команды, — улыбается Владимир.

Так и вышло, Владимир Гурьев пересек финишную черту — с результатом 2 часа 13 минут.

«Прежде чем зарегистрироваться на Берлинский марафон, дважды выиграл в лотерею»

— Серьезный прогресс случился к следующему полумарафону. Я увеличил количество тренировок до 7 раз в неделю — 3 беговых, 4 силовых тренировки. Кроме этого, регулярно бегал зимой, правильно питался и наконец купил хорошие кроссовки. К слову, в экипировке бегуна обувь — самое главное, — считает Владимир. — Сейчас у меня две отдельные пары — для тренировок и для стартов. Для тренировок кроссовки потяжелее, а для серьезных забегов очень легкая пара, которую я долго подбирал. В итоге остановился на модели для триатлона, которая весит 200 г при моем 44-размере.

Благодаря новому режиму к своему второму серьезному старту Владимир пришел на пике формы. Это был первый Брестский полумарафон, который прошел в июне 2018-го.

— Я бежал в тандеме со слабовидящим парнем Евгением, и мы оба тогда поставили личный рекорд, финишировав со временем 1 час 48 минут, — вспоминает Владимир. — В сентябре этого же года, когда снова выходил на старт Минского полумарафона, чувствовал себя уже не таким подготовленным, да и трасса в Минске тяжелее, но все же удалось улучшить предыдущий результат еще на 5 минут.

А далее в жизни Владимира случился розыгрыш, в котором ему посчастливилось выиграть дважды — розыгрыш регистрации на любой европейский полумарафон либо марафон до конца 2019 года от Lenovo.

— Когда выиграл этот слот, не задумываясь, решил ехать именно на Берлинский марафон — один из самых престижных в мире. Все оказалось не так просто — благодаря своему статусу этот марафон привлекает очень много участников, но попасть могут далеко не все — нужно победить в лотерее. Удача снова была на моей стороне! Теперь готовлюсь к забегу в 42 км — в сентябре отправляюсь в Берлин.

«Моя работа — это тоже постоянное движение 24/7»

Детство Владимир провел в России — в Воркуте Республики Коми, а в Минск переехал в возрасте 17 лет, когда пришло время поступать в университет. Отучившись по специальности «экономика и управление предприятиями в строительстве» в БНТУ, долгое время занимался продажами и дорос до заместителя директора.

— В какой-то момент жизни я прочитал интервью успешного бизнесмена, в котором тот рассказывал, что после 40 лет нужно заниматься тем, что тебе нравится. Так в 38 лет я решил сменить сферу деятельности и уйти в собственный бизнес. Выбрал ИТ-направление, так как мой отец — программист, еще при СССР он создал и возглавил на заводе отдел АСУП (Автоматизированная система управления производством), и с шести лет я с интересом проводил время у него на работе. Да, профильного образования у меня нет, но была хорошая техническая база и множество дополнительных курсов и сертификатов. Так я открыл свой небольшой бизнес и начал работать на себя, занимаясь ИТ-обслуживанием различных компаний, — рассказывает Владимир.

Сейчас львиную долю времени Владимир работает удаленно — клиенты разбросаны по всему Минску и иногда нужно оперативно настроить оборудование или систему из любой точки города.

— Благодаря современным технологиям люди стали мобильнее, доступнее, границы мира расширились. Если бы технологии позволяли внедрить в организм дополнительную память либо процессор, я бы сделал это обязательно, потому что в принципе не представляю себя без гаджетов, — шутит Владимир. — Конечно, для работы мне нужна надежная техника. Кроме этого, очень люблю игру World of Tanks и различные геймерские аксессуары, поэтому хочется, чтобы рабочий ноутбук подходил и для игр. Считаю, что с обоими задачами отлично справляется игровая серия Lenovo Legion. Стильный лэптоп Legion уместно смотрится и на встрече с клиентами, и дома, позволяя наслаждаться любимой игрой. Очень доволен новой клавиатурой Legion — теперь полностью погружаюсь в игровую атмосферу, окружив себя геймерскими гаджетами.

«Младшие дети пока ничего не понимают, а старшей нравятся мои медальки»

— Семья очень меня поддерживает, люблю выезжать с ними за город и бегать на природе. Недавно подарил жене спортивные часы, надеюсь, они станут для нее не только красивым аксессуаром (смеется).

Владимир рассказывает, что до травмы жена серьезно занималась спортивной гимнастикой, а сейчас по ее стопам пошел их 5-летний сын.

— Моей старшей дочери 12 лет, она тоже пробовала себя в спортивной гимнастике, но со временем мы отдали предпочтение танцам. Младшей — только 4 года, она просто прекрасна собой, и ей ничего не надо, — смеется Владимир. — Пока не удалось серьезно приобщить семью к бегу, но я над этим работаю. Они от меня никуда не денутся, теперь это мой образ жизни. Раньше я много курил, употреблял алкоголь, но теперь для меня выходные — это пробежка.

«Новичкам советую пройти УЗИ сердца и избавляться от комплексов»

Владимир проходит хотя бы минимальное медобследование перед каждым серьезным стартом — УЗИ сердца и ЭКГ. То же рекомендует сделать каждому новичку.

— Могу дать лайфхак — после обследования, если выставлен диагноз, можно самому проверить свою «боеготовность» по справочнику болезней, который издается Минздравом специально для спортсменов.

По мнению Владимира, не надо стесняться своей физической подготовки и нужно быть смелым.

— В Беларуси проходит большое количество интересных стартов и совместных тренировок — по бегу, плаванию, трейловым гонкам, теперь даже по триатлону. Вокруг — масса возможностей для саморазвития! Но главное — это начать. Часто вижу, что приходит человек на тренировку, понаблюдает за более подтянутыми товарищами и пропадает. Да, сегодня ты медленный и не такой красивый, но уже через несколько месяцев можешь открыть в себе силы, о которых и не подозревал. Мы все обычные люди, но все можем стать лучшей версией себя.

Хочешь начать? Регистрируйся в команду Lenovo Legion Team и приходи на наши совместные тренировки с профессиональным тренером.

Компания Lenovo — мировой лидер в разработке и производстве инновационных технологических решений для дома и бизнеса. Lenovo — это стартовая точка многих открытий для каждого.

Lenovo — технологическая компания с капитализацией 50 млрд долларов США, которая входит в список крупнейших международных компаний Fortune Global 500. Удерживая лидерские позиции в течение многих лет, Lenovo предоставляет по всему миру надежные, высококачественные, безопасные продукты и услуги, среди которых смартфоны (в том числе бренд Motorola), планшеты, ПК (включая игровую линейку Legion и знаменитые бренды ThinkPad, YOGA), рабочие станции, устройства AR/VR, а также умные решения для дома и офиса. Решения, разработанные Lenovo для центров обработки данных нового поколения (ThinkSystem, ThinkAgile), создают вычислительные мощности и возможности, которые меняют бизнес и общество.

Lenovo работает над тем, чтобы вдохновлять всех и строить разумное будущее, где каждый может процветать. Подписывайтесь на наши новости в Facebook. Информация о компании и продукции также представлена на сайте www.lenovo.by

Леново Груп Лимитед, Гонконг, КНР

{banner_819}{banner_825}
-18%
-25%
-50%
-10%
-50%
-20%
-55%
-50%
-20%