152 дня за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. Сколько получает, где хранит и как тратит. Как работает Фонд соцзащиты, из которого платят пенсии
  2. США возобновляют санкции против «Белнефтехима» и еще 8 белорусских госпредприятий
  3. От жены водителя Чижа до авторитета. Среди кредиторов «Трайпла» нашлись интересные персоны
  4. Как власть услышала народ — и решила отомстить, суетливо и неразборчиво
  5. Как сейчас выглядит ТРЦ Minsk City Mall, который строится в районе вокзала
  6. «Это касается каждого». Врач — о симптомах и профилактике остеохондроза
  7. В Беларуси запретили продажу популярного печенья, которое было во многих магазинах. Что с ним не так
  8. Макей: Мы хотели бы иметь ясность, в каком статусе госпожа назначенный посол намерена работать в Беларуси
  9. «Гиря для важных государственных компаний». США возобновили санкции — каким будет эффект
  10. СМИ сообщают о выходе нескольких клубов из Суперлиги и даже о ее отмене
  11. Вот что Apple показала на своей первой презентации года
  12. Мингорсуд оставил в силе приговор Катерине Борисевич по делу о «ноль промилле» — 19 мая она должна выйти на свободу
  13. В Минске появится еще одна служба каршеринга. И вот кто это будет
  14. «После первой операции Максим все время плакал». История Татьяны и ее сына, которому удлиняют ноги
  15. В Совбезе говорят о десятках военных учений у границ Беларуси. Разбираемся, в чем дело
  16. С 20 апреля снова дорожает автомобильное топливо
  17. Названы имена 14 бойцов, освобождавших Беларусь. Проверьте, нет ли среди них ваших родственников
  18. Их фура — их дом на колесах: как работает семья дальнобойщиков из Пинска, где жена — королева красоты
  19. «Вы не понимаете, что у вас свобода». Семеро немцев хотят перебраться в Беларусь: тут нет локдауна
  20. Магазины «Домашний» приказали долго жить
  21. Водитель автобуса передал пассажирам по громкой связи «привет от политзаключенных». Итог: 15 суток
  22. Суд над участниками канала «Армия с народом» и волонтером Тихановской: одного из обвиняемых удалили с процесса
  23. В Браславе в костеле обвенчалась пара — жениху и невесте по 91 году
  24. Многодетная семья всего за год переехала из «двушки» в свой дом. Вот их история и все расчеты
  25. Врач-инфекционист рассказал, чем отличается третья волна коронавируса и когда ждать пик заболеваемости
  26. «Глубоко разочарован ее действиями». Глава федерации баскетбола прошелся по Снытиной
  27. Перестал выходить на связь бывший следователь СК Евгений Юшкевич. Он в СИЗО КГБ
  28. Водители никак не хотели уступить друг другу и устроили две аварии. Видео дорожного конфликта
  29. Власти смогут вводить ограничения и запреты по валютному рынку. Среди причин — падение рубля
  30. Белорусы жалуются на задержку пенсий и пособий. В Минтруда пояснили, в чем дело


/ Фото: Алесь Пилецкий /

Семь лет назад витеблянка Светлана Белова попала в аварию, которая оставила ее без ноги. Жалость к себе женщина стала «заедать», поправилась до 100 кг и чуть было не променяла протез на инвалидную коляску. Все изменил подарок — абонемент в спортзал. За полгода 39-летняя витеблянка сбросила 29 кг, избавилась от одышки и даже воплотила в жизнь смелую мечту — осваивает файер-шоу.

Фото: Алесь Пилецкий, TUT.BY

«Больше ничего не помню»

О том, что произошло с ней семь лет назад, Светлана говорит мало:

— В Москве поймала такси, села рядом с водителем. Больше ничего не помню. Пришла в себя через две недели в больнице.

Это потом ей объяснили, что случилась авария. Удар пришелся по переднему пассажирскому сиденью.

—  Когда я очнулась в московской больнице, врачи сказали: целая у тебя только левая рука. А ногу надо отрезать.

Фото: Алесь Пилецкий, TUT.BY

Когда медики разрешили, Светлану увезли в Беларусь. Первый год, вспоминает она, «весь пролежала». Последнюю операцию сделали в 2016 году.

— Их было две на правой руке, одна на отрезанной ноге, плюс меняли коленный сустав, — считает она. — С ампутацией пять операций.

Водитель такси в той аварии остался жив. По крайней мере так в Москве сказали Светлане. Но как дальше сложилась его судьба, белоруска не узнавала. Многие знакомые советовали ехать в Россию, разбираться, добиваться какой-то правды.

Фото: Алесь Пилецкий, TUT.BY

— Было не до этого, — просто объясняет Светлана. — Тогда я решила, что больше потрачу на дорогу, чем получу компенсации. Я ведь ходить не могла.

С первой группой инвалидности женщине выдали коляску. Потом появился протез.

— Первое время на улицу я выходила только с соцработником. Тут до магазина буквально пару минут — а для меня это были полчаса. Но потихоньку, потихоньку, и за полтора года научилась более-менее ходить.

Фото: Алесь Пилецкий, TUT.BY

«Не выходишь из спортзала, а летишь»

До аварии Светлана 12 лет проработала парикмахером. Любимое дело пришлось оставить. Витеблянка пробовала новые профессии: ходила на курсы по маникюру, визажу — не складывалось.

— Когда человек сидит и ничего не делает, и мысли дурные в голову лезут, и все, что хочешь, — признается она. — Мне было очень тяжело.

Светлану поддерживали и мама, и дочь. Но круг общения сильно сузился. Кое-кто из «друзей» избегал, переставал отвечать на звонки. Знакомые реже просились в гости, а самой Светлане выходить из квартиры становилось все сложнее.

Фото: Алесь Пилецкий, TUT.BY

— Я начала жалеть себя. Удовольствие нашла в еде: можно сказать, «заедала» свое состояние. С 80 кг поправилась до 100. Была очень полная. Пересела в инвалидную коляску. Ленилась ходить, потому что мучила одышка. Но потом познакомилась с мужчиной. Он сказал: «Иди в спортзал, куплю тебе абонемент. Ты будешь чувствовать себя лучше».

Тот абонемент в «Физрук GYM» для Светланы стал и вызовом, и мотивацией: как так, ей сделали подарок, а она не покажет результат? Набралась смелости, позвонила в зал: у меня протез, возьметесь ли тренировать? В ответ — ни сомнений, ни удивления: приходите заниматься. На первую тренировку Светлана надела то, что было: вместо спортивной формы — обычные штаны и майка, вместо кроссовок — повседневная обувь без каблука.

Фото: Алесь Пилецкий, TUT.BY

Оказалось, что проблем с упражнениями из-за ампутированной ноги никаких и нет. Подумаешь, на степпере не позаниматься — зато можно по беговой дорожке ходить. Поначалу приходилось себя заставлять, но постепенно спорт затянул. Тренировки понравились, стали необходимостью.

—  Тренер меня правильно настроил на результат: «Чтобы ты ни делала, год все равно пролетит — но только от тебя зависит, что через этот срок ты увидишь в зеркале», — повторяет Светлана.

Фото: Алесь Пилецкий, TUT.BY

Изменилось питание: меньше сладкого и мучного, больше свежих овощей и белковых продуктов — творог, отварная курица. Вместо макарон — каши, вместо подсолнечного масла — оливковое. Если проголодалась, на перекус — не батончик или бутерброд, а творог и овощи.

— Калории я не считала, зато взвешивала продукты: в день должна была съесть граммов 150 крупы (вес в сухом виде), 300 курицы, 200 творога и так далее.

Но главное, что быстрее цифр на весах менялось самочувствие:

— Даже после первых тренировок не выходишь со спортзала — а летишь!

Фото: Алесь Пилецкий, TUT.BY

«Когда похудеешь, скажут: раньше лучше было»

Знакомые замечали перемены: терапевт в поликлинике — с одобрением («надо и мне записаться в зал»), некоторые подруги — с подозрением.

— Тренер предупреждал: похудеешь — услышишь, что раньше было лучше. Так и случилось. Подруги, особенно те, у которых лишний вес, волновались: «Что с тобой? Выглядишь не очень. Заболела, что ли?» «Ну да, есть немножко», — отшучивалась я.

За полгода контроля над питанием и с тренировками Светлана сбросила 29 кг.

— Меньше уже не надо, — улыбается она. — В таком весе комфортно себя чувствую.

Светлана до и после похудения.

Тем более что с похудением ей пришлось обновить не только гардероб, но и протез: предыдущий стал велик и уже не держался на ноге. Это не так-то просто: нужно ехать в Минск в протезно-ортопедический центр. Выдают протез раз в два года. Если менять чаще, то за свой счет, объясняет Светлана.

Витеблянка сейчас работает ремесленником: украшает чашки из полимерной глины. С мужчиной, подарившим абонемент, они хорошие друзья. А еще Светлана рискнула воплотить в жизнь давнюю мечту: осваивает файер-шоу в команде AGNI show. В этом деле требуется ловкость — никак не вес в 100 кг.

Фото: Алесь Пилецкий, TUT.BY

Дважды в неделю женщина — всегда в тренажерном зале. Поддерживает форму. Занимается сама: с тренером все-таки накладно. Ее сила воли вдохновляет — может, занимающиеся в спортзале подходят к ней со словами поддержки? Говорят: «Вы молодец»?

— Что вы, нет такого! — удивляется витеблянка. — Разве что знакомые иногда спрашивают, как им похудеть. Я-то с радостью, но стоит только начать рассказывать — и у людей рождаются отговорки. «Что мне, отдельно от семьи есть?» «У нас в городе правильное питание много стоит». Да, фрукты я из-за цены редко покупаю, да и грудка стоит 7 рублей за кило — но крупы и овощи недорогие. Если инвалид 2-й группы может позволить себе правильно питаться, то и другие, наверное, смогут. Хотите измениться? Нужно просто взять и делать, а не находить отговорки. И если у кого-то получится, я буду очень рада.

Фото: Алесь Пилецкий, TUT.BY

-40%
-25%
-9%
-5%
-50%
-40%
-14%
-28%
-20%
-50%