Почему, помимо щетки, необходимо пользоваться зубной нитью и как правильно ее выбирать? Рассказывает врач-стоматолог, ортодонт Жодинской стоматологической поликлиники Екатерина Субоч.

Я чищу зубы щеткой. Разве этого недостаточно для здоровых зубов и десен?

Фото из личного архива Екатерины Субоч
Фото из личного архива Екатерины Субоч

— На самом деле нет. У зуба есть пять поверхностей. Щетка может вычистить две поверхности передних зубов и три — боковых. Остается еще две поверхности, куда никакая, даже самая лучшая щетка, добраться не может. Именно для тщательной чистки этих участков и нужна зубная нить, — поясняет стоматолог.

— Нить проникает в межзубное пространство, где часто образуется зубной налет. Если его не вычищать, налет со временем приводит к апроксимальному кариесу (кариесу на боковых поверхностях зубов). Причем, как показывает практика, это самый распространенный вид кариеса.

Как правильно выбирать зубную нить?

— Зубную нить нужно выбирать, ориентируясь на ширину промежутков между зубами. Если промежутки маленькие, подойдет тонкая нить, если большие — лучше брать нить потолще.

А нитью надо пользоваться до чистки щеткой или после?

Источник: pixabay.com
Источник: pixabay.com

— Последовательность не имеет большого значения. Главное, тщательно производить чистку щеткой и зубной нитью. Почистить зубы за 10 секунд — нереально и неэффективно. В среднем на все гигиенические процедуры утром и вечером должно уходить по 5−6 минут.

Зубную нить также полезно иметь при себе в течение дня. Чтобы избавиться от остатков пищи, застрявших между зубами, лучше всего использовать именно зубную нить, а не зубочистки, которыми можно травмировать десну.

Хотите быть здоровым? Раз в неделю наш редактор будет присылать лучшие советы врачей и новости медицины
Пожалуйста, укажите правильный e-mail
{banner_819}{banner_825}
-40%
-10%
-25%
-80%
-30%
-20%
-50%
-20%