178 дней за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. Генпрокурор: «Установлены сведения о еще живых нацистских преступниках. Из литовских батальонов СС и Армии Крайовой»
  2. Беларусь лишили права проведения этапа Кубка мира по биатлону
  3. «Одна из нас умерла от отека мозга». История девушки, которая с друзьями отравилась мухоморами
  4. Суд по делу задержанной журналистки TUT.BY Любови Касперович не состоялся. Она остается на Окрестина
  5. «За попытку скрыться». Задержали работника «Белоруснефти», который записал видео против насилия
  6. С чем полезнее съесть шашлык: с майонезом или кетчупом? Главное о здоровье за неделю
  7. Посмотрели цены на рынке «Валерьяново», куда приезжал Лукашенко, и сравнили с Комаровкой
  8. «Белавиа» отменила сегодняшний рейс в Тель-Авив. Полетят ли туда самолеты на следующей неделе?
  9. Ваш народ от рук отбился. Почему у власти уже сбоит система распознавания «свой-чужой»
  10. Надежды нет? Прикинули, ждать ли белорусам тепла этим летом
  11. Что сейчас происходит в Индии, которая шокирует мир смертностью от COVID-19? Рассказывают белоруски
  12. В «Песочнице» засадили овощами новые грядки, теперь полить и прополоть лучок может любой минчанин
  13. Очевидцы сообщили о задержании ОМОНом велосипедистов на Цнянке
  14. «Среди стран Европы хуже только в Молдове и Албании». Изучили статистику по белорусской науке
  15. «С такой болезнью живут до 30 лет». История Кати и ее сына Вани с миопатией Дюшенна
  16. В Гомеле из-за вылетевшего на тротуар авто погибла девочка. Поговорили с экспертами и ГАИ, как защитить пешеходов в таких ДТП
  17. «Скинул 20 кг за 5 месяцев». Белорус рассказывает, как похудел, а потом набрал мышечную массу
  18. Йоханнес Бё души не чает в жене и ребенке. Только взгляните на их семейную идиллию
  19. «Все средства будут использованы». Сколько денег белорусы уже собрали на восстановление костела в Будславе
  20. «Здесь очень скучно». История Марии и Максима, которых по распределению отправили в агрогородок
  21. Замначальника Генштаба рассказал о возможной отработке нанесения авиаударов НАТО по Беларуси и России
  22. В обвинении по «делу студентов» прокуроры говорят о санкциях ЕС и США
  23. Лукашенко говорил, что «несогласных» студентов нужно отчислить, а парней отправить в армию. Где эти ребята сейчас?
  24. И снова умерли 10 человек. Минздрав выдал свежую суточную статистику по коронавирусу в Беларуси
  25. Рост ВВП, долгов и заветные «по пятьсот». Кратко о том, как развивалась экономика в последние 10 лет
  26. Белорусы «без государства ни черта не сделают»? Собрали примеры, которые доказывают, что это не так
  27. По центру Минска ранним утром гулял бобр. Рассказываем, что с ним приключилось
  28. По деньгам выходит дешевле, чем отели. Путешествие на автодоме по Полесью
  29. Какая боль в шее особенно опасна и что при этом делать нельзя
  30. Культурная революция в Китае: как школьники вырезали интеллигентов в рамках «классовой борьбы»


«Мужчинам, которые могут отжаться больше 40 раз за один подход, не грозит сердечный приступ», — результаты исследования американских ученых опубликовали многие издания. Сайт Национальной службы здравоохранения Великобритании объясняет, почему «правило 40 отжиманий» на самом деле ничего не говорит о риске сердечных заболеваний.

Фото: pixabay.com
Фото: pixabay.com

Исследователи на протяжении десяти лет контролировали физподготовку и состояние здоровья 1104 мужчин-пожарных средним возрастом 39,6 лет. За это время у 3% испытуемых развилось заболевание сердца. Соотнеся эти данные с максимальным количеством отжиманий, которые были способны выполнять пожарные за один подход, исследователи заключили: чем больше отжиманий может сделать человек, тем ниже для него риск сердечно-сосудистых заболеваний в будущем. В заголовках чаще упоминался факт о сорока отжиманиях — но и группа, которая делала больше 10 отжиманий за раз, имела пониженный риск болезней сердца и инфаркта.

У исследования много ограничений: например, то, что участвовали в нем только пожарные одного штата США, а значит, переносить результаты на всех неверно. Процент людей с болезнями сердца за период наблюдения был очень маленьким — а оценка риска, основанная на маленькой выборке, с высокой вероятностью ведет к случайному результату.

Количество отжиманий, которое делает человек, может быть показателем его физической формы. Но способность выполнять по 40 отжиманий не принесет много пользы сердцу, особенно если в целом вы будете вредить своему здоровью другими способами: курить, несбалансированно питаться или употреблять чрезмерно много алкоголя.

-20%
-50%
-10%
-10%
-50%
-10%
-25%
-10%
-10%