148 дней за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. Где в Беларуси численность населения падала, а где росла? Посмотрели статистику по регионам
  2. Девушка Роналду — модель с невероятными формами. Вы удивитесь, узнав, чем она занималась до встречи с ним
  3. Врач — о симптомах хламидиоза и том, как им можно заразиться
  4. Врач объясняет, когда выпивать два дня — это уже запой и как быстро человек может спиться
  5. «Оказалось бы, что Минск — древний азербайджанский город». Бывший президент Армении раскритиковал Лукашенко
  6. «Нормализация отношений невозможна, пока не прекратится насилие». Макей встретился с послами Германии и Франции
  7. Мошенники оформили на женщину онлайн-кредит на 10 000 рублей, пришлось его выплатить. Что говорят в банке
  8. «Падает мотивация платить налоги». Белорусы плохо разбираются в бюджете. Вот к чему это может приводить
  9. «Настроения упаднические». Работники «Белмедпрепаратов» сообщают об увольнениях из-за политики
  10. Премьер-министр России в Минске: налоговая интеграция и анонс встречи Лукашенко и Путина
  11. В выходные чуть потеплеет, на следующей неделе — похолодание и дожди
  12. «В больнице плакал и просил прощения». Поговорили с женой Виктора Борушко, которому дали 5 лет колонии
  13. Переговоры с Мишустиным, новые законы и задержания. Что происходило в Беларуси 16 апреля
  14. Суд приговорил музыканта Тиму Белорусских к двум годам «домашней химии»
  15. Склепы с останками ребенка и взрослого обнаружили при прокладке теплотрассы в центре Могилева
  16. «Белнефтехим» рассказал, насколько подорожает топливо до конца года
  17. «Мы не гоняемся за сложными рецептурами». На Белинского открылась кондитерская Mousse
  18. Вместо Земфиры — Моргенштерн. Организаторы «Вёски» — о возврате билетов и новом лайнапе
  19. Курсы доллара и евро заметно упали. Что происходит на валютном рынке
  20. На «Гомсельмаше» рассказали про 400 вакансий, приглашение россиян на работу и зарплаты выше 3600 рублей
  21. Дух захватывает. Что видно с крыши в центре Минска, где сегодня презентовали высотный огород?
  22. В прокате — «Чернобыль» Данилы Козловского. Что с ним не так?
  23. Глава Минздрава о третьей волне коронавируса в Беларуси: заболевших меньше, но тяжелых случаев больше
  24. Как скручивают пробеги у машин из Европы: вопиющие примеры и советы специалистов
  25. «Это недопустимо». Григорий Василевич — об идее ограничить возраст для голосования 70 годами
  26. «Переболел COVID-19 и вернулся». История 92-летнего фельдшера, без которого в деревне никак
  27. Белорус заочно получил пожизненное за убийство французских миротворцев. Рассказываем, что известно
  28. «Попытка восстановить легитимность». Эксперты — о «заигрывании с Баку» и будущей встрече с Путиным
  29. Руководителем Белорусской ассоциации журналистов избрали Андрея Бастунца
  30. Туктамышеву называют новой примой российского фигурного катания. Только взгляните, как она хороша


/

В новогоднюю ночь шоумен, актер и продюсер Владимир Зеленский заявил, что будет баллотироваться в президенты Украины. 40-летний юморист — сторонник ЗОЖ. Год назад Зеленский всерьез взялся за свое здоровье и физическую форму, перешел на правильное питание и даже создал блог Ze kubiki. GO.TUT.BY рассказывает, каких принципов здорового образа жизни придерживается известный украинец и зачем ему это надо.

— Чтобы продлить жизнь, нужно заниматься спортом хоть как-то. Нужно заставлять себя просыпаться хоть где-то, — с юмором объяснял свою мотивацию шоумен. — Для этого нужны мышцы, еда и настроение. Тогда жизнь продлится, и ты сможешь оставить после себя на земле что-то толковое и непустое.

В ноябре 2017-го Зеленский разместил в инстаграме коллаж, где продемонстрировал трансформацию тела за три месяца регулярных тренировок и правильного питания. Актер подписал фото: «Из котлеты в атлеты».

В соцсетях Зеленский отмечал, что спорт, питание и регулярность тренировок привели к определенному результату:

— И это несмотря на мою природную лень и желание поспать по утрам.

Периодически 40-летний шоумен выкладывает в инстаграм свои утренние тренировки, хоть и признается — пробуждения даются нелегко.

— Первые полчаса утром я не понимаю, где нахожусь и где душ, а потом уже прихожу в себя. Жена это знает, — рассказал в интервью Дмитрию Гордону шоумен.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Доброе утро)) #физкультпривет #kvartal95 #квартал95

Публикация от Владимир Зеленский (@zelenskiy_official) 2 Июн 2018 в 12:04 PDT

Спит Зеленский шесть часов в сутки.

— Этого не хватает. Я устаю физически, и иногда это заканчивается сильной простудой. Иммунная система дает сбой. Наверное, моя работа — это работа на износ. Но прожить дольше всех не моя цель, а вот ярче всех — да.

В детстве актер занимался тяжелой атлетикой, а в последнее время ходит в тренажерку минимум трижды в неделю. Украинец посещает не только силовые тренировки, но и практикует пилатес, тайский бокс, велоспорт, плавание и даже греблю.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Эволюция спортсменов)))

Публикация от Владимир Зеленский (@zelenskiy_official) 5 Июн 2018 в 9:24 PDT

Многие из спортивных постов он сопровождает смешными слоганами.

Владимир Зеленский ограничивает себя в алкогольных напитках. В последний раз, по его словам, он напивался «вдрабадан» в студенчестве. На вопрос, какая у него норма, начинающий политик ответил:

— Я пью вино. Сплю так мало часов, что не могу позволить себе крепкие напитки — виски или водку.

А вот и пост в тему с подписью: «Семь подходов лучше, чем семь бокалов… хотя».

Кстати, Владимиру Зеленскому надо отдать должное. Актер постит не только красивые спортивные луки и прорисовывающиеся кубики, но и показывает обратную сторону тренировок, мозоли и трясущиеся под тяжестью штанги ноги.

В 2018 году Зеленскому исполнилось 40 лет. Он отмечал, что на размышления о кризисе среднего возраста и депрессии нет времени.

— Но иногда ошарашивают глупые мысли. Сначала думаю: мы должны еще сделать это и это, а потом вдруг — апатия к работе. Но надо брать себя в руки и работать.

Украинский шоумен называет себя счастливым человеком.

— Я живу так, как я хочу. Занимаюсь тем, чем хочу. У меня есть семья, достаточно средств для жизни и деньги «на всякий случай». В принципе, все есть. Очень хочется, чтобы и вокруг все было классно.

-10%
-30%
-5%
-50%
-30%
-10%
-25%
-40%
-10%
-30%
-15%