153 дня за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. Внимание: гроза, град, сильный ветер. Синоптики объявили оранжевый уровень опасности
  2. Што не так з беларускамоўнымі садкамі і школамі? Абмяркоўваем з бацькамі
  3. Преподаватель гомельского медунивера от руки рисует лекции для студентов — и им нравится
  4. Новые выборы уже в этом году и права человека. Парламентская ассамблея Совета Европы приняла резолюции по Беларуси
  5. Как самому недорого создать эффектный сад без помощи ландшафтного дизайнера. Вот простые советы
  6. Убита телохранителем, погиб от рук племянника. Как глав государств убивают на посту
  7. «Однушки» — от 170 долларов. Что сейчас происходит на рынке аренды квартир в Минске и что дальше
  8. В Минске заметили эксклюзивный внедорожник с клиренсом полметра и ценой почти полмиллиона евро
  9. Пособие на погребение снова сократилось. В ФСЗН рассказали, сколько оно сейчас составляет
  10. Минэкономики: Система достаточно прочна. Неблагоприятные факторы носят временный характер
  11. Макей: Мы хотели бы иметь ясность, в каком статусе назначенный посол США намерена работать в Беларуси
  12. Названы имена 14 бойцов, освобождавших Беларусь. Проверьте, нет ли среди них ваших родственников
  13. Гинеколог — о заболевании, которое может не иметь симптомов и при этом мешать женщине родить
  14. «Остеопороз может привести к инвалидности». Поговорили с врачом о еще одной эпидемии 21-го века
  15. Отдых в пандемию: можно ли съездить в автобусный тур и обязательна ли самоизоляция после возвращения
  16. «В пандемию люди соскучились по общению». В Минске открылся клуб с настолками и баром, сходили туда
  17. Зеленский предложил Путину встретиться на Донбассе
  18. Вводят новшества по валютному рынку. Что они означают для белорусов
  19. Белорусы жалуются на задержку пенсий и пособий. В Минтруда пояснили, в чем дело
  20. Многодетная семья всего за год переехала из «двушки» в свой дом. Вот их история и все расчеты
  21. «Череп маленький — мозг не помещается». История мамы парня, который родился с микроцефалией
  22. В Беларуси запретили продажу популярного печенья, которое было во многих магазинах. Что с ним не так
  23. «Согласился с обвинением». Что сказали в суде предшественник Бабарико на посту главы банка и преемник
  24. Помните, в Жодино милиционер ударил женщину? На одну из участниц той истории завели дело
  25. Знакомьтесь с отважной белоруской, которая решилась взойти на самую высокую вершину земли
  26. «Все границы перешли!» Путин о «попытке госпереворота и убийства Лукашенко» в Беларуси
  27. Точки над i. От назначенной на четверг встречи Лукашенко и Путина ждут судьбоносных решений
  28. В Минске и окрестностях — много силовиков и колонны техники. В МВД говорят, что «плановые учения»
  29. 35 лет после Чернобыля. История женщины, родившей сына в апреле 1986-го
  30. Власти смогут вводить ограничения и запреты по валютному рынку. Среди причин — падение рубля


GO.TUT.BY рассказывает о женщинах, которые занимаются спортом не ради кубиков пресса, а ради того, чтобы вести активный образ жизни и делать то, что действительно нравится.

Роз «Дива» Мэйс, танцовщица Pole Dance

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Roz The Diva (@rozthediva) on Nov 30, 2018 at 8:51am PST

Роз начала заниматься pole dance в 2007 году.

«Если бы на моем первом занятии по pole dance мне бы сказали, что настанет время, и я буду сама давать уроки по всей стране, а еще меня четырежды покажут по телевизору… Я бы выбила из вас эти глупости!», — вспоминает она.

За восемь лет после той тренировки у Роз — не только частные уроки, но и своя фитнес-программа, а также соревнования Dangerous Curves для плюс-сайз-танцоров.

Дана Фалсетти, занимается йогой

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Dana Falsetti (@nolatrees) on Jun 30, 2017 at 9:17am PDT

Дана весит около 104 кг. А еще преподает йогу и недавно запустила онлайн-классы для начинающих. Девушка говорит, что ее жизнь настолько насыщенная, что времени переживать по поводу общепринятых стандартов красоты просто не остается.

Мирна Валерио, бегунья ультрамарафонов

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Mirna Valerio (@themirnavator) on Nov 25, 2018 at 6:21pm PST

«Если вы не выглядите, как типичный бегун, это еще не значит, что вы не можете бегать, — уверена Мирна. — Еще как можете!».

В 2012 году Мирна начала тренировки к своему первому марафону, а к 2018 году пробежала девять ультрамарафонов (например, забег в 100 километров) и девять марафонов: «Я думаю, у людей все еще много проблем с тем, чтобы осознать: можно заниматься спортом вне зависимости от того, какое у тебя тело».

Эмбер Карнс, занимается йогой

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Amber Karnes (@amberkarnesofficial) on May 17, 2018 at 12:37pm PDT

Эмбер — тренер по йоге.

«Я знаю, что значит бороться с собой, расстройством питания и стыдом от того, что не такая, как все. Но знаю и то, как принять свое тело. Я здесь, чтобы сказать: ваше тело — это не проблема, которую следует решать», — объясняет она свою позицию.

Кеке Олиса, фитнес-блогер

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by CeCe Olisa (@ceceolisa) on Aug 11, 2018 at 10:35am PDT

Кеке Олиса занимается фитнесом, а еще ведет популярный блог, где делится тренировками: «Я всегда занималась спортом, танцевала, выражала себя через движения. Но из-за того, что я плюс-сайз, мне время от времени хотелось все бросить, потому что я не соответствую спортивным параметрам. Для меня принять занятия спортом, несмотря на мой размер, означает разрушать стереотипы».

Джесси Диаз-Херрера, танцовщица

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Jessie Diaz-Herrera (@curveswithmoves) on Nov 15, 2018 at 5:49pm PST

Когда Джесси было 12 лет, мама перестала водить ее на уроки танцев: тренер сказала, что для начала нужно похудеть.

Но сейчас Джесси не только танцует, но и учит этому других.

-15%
-10%
-10%
-10%
-40%
-20%
-10%
-10%
-21%
-10%